Cele mai importante 10 lucruri de evitat pentru o viata sanatoasa

Multi dintre noi ne-am dori să adoptam un stil de viata sanatos, insa exista mai multe frici si obstacole care ne impiedica sa facem asta…. Dintre ele cele mai mari sunt: teama ca este prea complicat teama ca nu avem timp pentru a gati, pentru sport si faptul ca avem impresia ca nu vom reusi […]

1 aprilie si pacaleala sanatatii

Aleg sa mananc nesanatos pentru ca e mai simplu asa si pentru ca trebuie sa traiasca si industria alimentara, apoi merg la medic pentru ca trebuie sa traiasca si medicul, apoi merg la farmacie si cumpar medicamente ca trebuie sa traiasca si farmacistii, apoi imi dau seama ca e 1 aprilie si astia incearca sa ma pacaleasca…

5 aspecte importante pentru sanatatea ta (live video)

Am creat acest articol pentru a reunii seria de 5 + 1 video-uri live despre cele 5 principii sanatoase, 5 obicieiuri sanatoase, 5 exemple de stil de viață sanatos sau 5 pasi pentru o sanatate optima.

Un weekend de sanatate, healthy retreat

Starea generala de sanatatea a populatiei este intr-o degradare accelerata dar acest proces ar putea fi inversat prin niste pasi simpli.

Primim des intrebarile: ce mancam, ce facem intr-o zi obisnuita, cum reusim sa pastram echilibrul unui stil de viata sanatos in agitatia zilelor noastre?

Am explicat si detaliat asta de mai multe ori in diferite contexte insa acum vrem sa o facem memorabila si cu un impact major pentru viata ta:

VREI SA AI PARTE DE O EXPERIENTA TRANSFORMATOARE IN DOAR 3 ZILE?

Esti meteo sensibil, deprimat sau nu ai somn? E vremea ceaiurilor calde cu efect terapeutic!

pliculete de ceai

De cate ori te-ai trezit posac si mohorat ca vremea de afara fara sa ai un motiv anume? Daca se mai intampla si in mijlocul unei zile pline de responsabilitati… nu vreau sa fiu in locul tau!

Sportul tau preferat e apasatul pe tastatura? 🙂 …dar al copilului tau?

sport de echipa

Dupa o lunga perioada de timp in care nu i s-a mai dat prea multa importanta, sportul revine din ce in ce mai mult in atentia noastra si isi face simtita prezenta nu doar in mediul de performanta ci si ca parte a unui stil de viata sanatos.

Paine alba si pufoasa sau paine neagra si sanatoasa?

paine din faina integrala

Batalia care se da la raft atunci cand mirosul de paine calda, pufoasa si alba te imbie sa o pui in cos este una puternica! In adancul tau stii ca nu e cea mai sanatoasa alegere dar esti tentat sa o faci…

De ce sa alegi o paine integrala cand copiii nici macar nu vor sa auda de ea?

Bunicii si strabunicii nostri erau mai sanatosi? Afla secretul stramosesc…

casa taraneasca

„Eu am o alimentatie traditionala!” „Eu mananc ce mancau stramosii mei!” Dar de ce ei erau mai sanatosi?
Cu totii am auzit cel putin o data, ca pe vremuri, bunicii si strabunicii nostri erau mai sanatosi chiar daca nu aveau toate beneficiile societatii moderne. Pe vremea lor, in stilul lor de viata, nu intrau cuvinte precum stres, depresie, anxietate!

7 SFATURI ca sa nu ajungi sa ai PIELE de elefant… doar memorie :)

Asa cum avem nevoie de mancare si de somn pentru a fi sanatosi, pielea noastra are nevoie de un regim asemanator. Sunt gesturi simple pe care le putem face dar la care renuntam din criza de timp.

Te-a pacalit virusul gripei? Afla cum sa-l pacalesti si tu pe el!

virus raceala

Daca tot e sezonul rece, ne-am gandit ca ti-ar prinde bine cateva informatii despre virusi si felul in care celulele noastre lupta pentru a ne mentine sanatosi si rezistenti in fata atacului la care suntem supusi din cauza racelilor.
Te intrebi de ce unii oameni racesc si altii nu? De ce tu esti racit si colegul de birou nu are nimic? Sau din contra de ce daca raceste un coleg, toti colegii racim ulterior?

Retrospectiva minunata 2017

A fost un an frumos a fost un an minunat!

Minunea Naturii este si va ramane un concept inovator care se dezvolta dincolo de limitele impuse de statutul de farmacie naturopata.

Am avut planuri mari pentru 2017 iar ele s-au indeplinit…

Ceaiul verde – tine pasul cu viata, in ritmul tau!

ceai verde

“Roua pretioasa” dintr-o cescuta de ceai, iti aduce o stare de bine si liniste interioara!

De cate ori ai impresia ca zgomotul de fond nu mai inceteaza, ca agitatia din jurul tau te stoarce de energie, ca timpul tau cu tine e demult consumat, ca te lasa puterile inca de la inceputul saptamanii?

7 DA si 7 NU pentru o sanatate deplina

Suntem ceea ce facem in mod repetat spunea Aristotel.

Prin urmare o viata sanatoasa si frumoasa este ceea ce construim zi de zi prin obiceiurile noastre.

Minunea Naturii va pune la dispozitie 7 obiceiuri sanatoase pentru o viata frumoasa.

Tu cum iti pastrezi echilibrul?

Traim intr-o lume a vitezei si a agitatie, in care, de multe ori, ne este greu sa ne gasim echilibrul…

Factorii care impreuna sau separat pot declansa cancerul sunt…

O sa-ti prezint doar un TOP al celor mai eficiente remedii naturale impotriva cancerului: 

Cum este influentat creierul tau de mancarea pe care o mananci

Stiati ca orice introducem in organism sub forma de alimente sau bauturi are un efect de lunga durata asupra creierului?

In lectia Ted-Ed, pe care Minunea Naturii ti-o recomanda astazi, aflam…

Noul concept Minunea Naturii: INTEGRATIVE – HOLISITIC – NUTRITION – PHARMACY

Minunea Naturii a fost dintotdeauna mai mult decat o farmacie, si a fost mai mult despre a ajuta oamenii, despre a oferi o consiliere de calitate si…

Minunea livreaza ECO

Un mediu curat inseamna mai multa sanatate si pentru noi dar mai ales inseamna o viata mai buna pentru copiii si urmasii nostri. Livrarile produselor noastre in Timisoara se fac cu Ciclocurier…

Bomboane de craciun BIO cu ganoderma

Bomboane de craciun bio ecologice… Pentru ca sarbatorile sa aiba gustul copilariei dar in acelasi timp sa tina cont de o alimentatie mai sanatoasa si sustenabila…

Cordyceps, ciuperca tibetana cu multiple beneficii!

Cordyceps este o ciuperca tibetana cu multiple proprietati terapeutice. Cordyceps este origianara din Tibet unde este folosita si apreciata de mii de ani. Denumirea de cordyceps…

Turmeric sau curcuma, condiment sau medicament?

Turmericul denumit si curcuma este un condiment provenit din Asia intens folosit mai nou si in bucataria europeana. La fel ca si ghimbirul, turmeric-ul are, bineinteles, numeroase calitati terapeutice…