Tag Archives: stil de viata sanatos

Sport, nutritie sau gandire pozitiva

Sport, nutritie sau gandire pozitiva

Ne intrebam adesea ce este mai important: o nutritie optima, sport facut cu regularitate sau o gandire pozitiva? Afla raspunsul din acest articol. Deși mâncarea reprezintă combustibilul nostru de zi cu zi și ne poate duce fie spre sănătate, fie spre boală ea nu este cel mai important factor pentru menținerea (nu redobândirea) sănătății. Dintre alimentație, …

Lintea, beneficii pentru sanatate si reteta delicioasa de supa crema de linte

Lintea, beneficii pentru sanatate si reteta delicioasa de supa crema de linte

Lintea este un aliment delicios si hranitor, utilizat inca din antichitate. Cu toate acestea lintea este destul de putin utilizata astazi in comparatie cu alte alimente. Lintea are o compozitie echilibrata si se digera mai usor in comparatie cu alte leguminoase. Multe din efectele produse de linte asupra sanatatii organismului o recomanda in dieta mai …

Tratamente naturale impotriva CORONAVIRUS, confirmate stiintific

Tratamente naturale impotriva CORONAVIRUS, confirmate stiintific

La Minunea Naturii credem cu tarie ca natura are mereu cele mai bune solutii. Pentru ca situatia Coronavirusului este pe buzele si in mintea tuturor va prezentam in acest articol tratamente naturale impotriva CORONAVIRUS. Deja sunt 16 remedii naturale care sunt confirmate impotriva COVID-19 de studii stiintifice publicate in reviste de specialitate. Citind acest articol veti …

Este confirmat: Quercetina are actiune anti-coronavirus!

Este confirmat: Quercetina are actiune anti-coronavirus!

Quercetina este un compus care se regaseste din abundenta in natura in diverse fructe si legume. Quercetina face parte din clasa bioflavonoidelor, un grup de antioxidant care sunt si pigmenti ai plantelor (dau culoare). Acestia contribuie la reducerea radicalilor liberi de oxigen actionand astfel pe mai multe nivele in organism. Numele Quercetinei vine de la Quercus, …

Reteta pranz sanatos: Somon salbatic cu garnitura de morcov si sos de usturoi

Reteta pranz sanatos: Somon salbatic cu garnitura de morcov si sos de usturoi

Un pranz festiv, delicios si hranitor pentru o viata sanatoasa. Surprinde-i pe cei dragi cu ceva mai sofisticat dar in acelasi timp sanatos. O masa delicioasa, aspectuoasa si hranitoare care iti uimieste privirea si iti satifsace nevoile nutritionale. Morcovii echilibreaza gustul somonului si sosul de usturoi completeaza buchetul de arome. Reteta de pranz sanatos O reteta …

Spirulina, alga cu beneficii multiple

Spirulina, alga cu beneficii multiple

Spirulina a ajuns un produs foarte cunoscut datorita proprietatilor ei minunate. Spirulina este un superaliment care prezinta multiple beneficii pentru organismul uman. Spirulina este benefica atat administrata intern cat si in preparate cosmetice sau chiar in alte moduri de utilizare. Spirulina este atat de versatila, incat, aproape ca nu este persoana la care spirulina sa …

Care este secretul unei relaxari optime?

Care este secretul unei relaxari optime?

Acest articol nu este despre metode de relaxare ci despre un principiu unic, foarte important pe care insa il neglijezi de cele mai multe ori, un secret simplu al relaxarii. Avem o viata agitata cu foarte mult stres si termene limita. Toate astea par sa nu se mai termine niciodata si noi pare ca nu …

Sunt amigdalele, polipii si apendicele organe inutile?

Sunt amigdalele, polipii si apendicele organe inutile?

Cati din cunoscutii tai au extirpate chirurgical fie amigdalale, polipii sau apendicele? Nimic nu este în plus Daca analizam cu mare atentie chiar și cel mai banal element al naturii vom constata o complexitata foarte mare precum si o perfectiune impecabila. Mai mult, corpul uman reprezinta poate cel mai complex sistem al naturii, sistem care …

Candida si candidoza, o infectie sau un semnal de alarma

Candida si candidoza, o infectie sau un semnal de alarma

Despre candida, cauze, simptome si tratament natural. De ce apare cu adevarat candida si care este tratamentul eficient.

Ce au in comun dietele de slabit la moda

Ce au in comun dietele de slabit la moda

Stii ca nu suntem adeptii dietelor, insa lumea le prefera. Am stat astfel si am analizat cele mai utilizate diete la moda si am ajuns la o concluzie surprinzatoare: exista cel putin 5 principii sanatoase, comune tuturor dietelor! De ce sunt populare dietele? Foarte multi oameni vor sa slabeasca si vor sa o faca intr-un …

Cele mai importante 10 obiceiuri de evitat pentru o viata sanatoasa

Cele mai importante 10 obiceiuri de evitat pentru o viata sanatoasa

Te-ai gandit ca ai obiceiuri sanatoase sau nesanatoase care iti determina sanatatea? Cei mai multi dintre noi ne-am dori să adoptam un stil de viata sanatos, insa exista mai multe frici si obstacole care ne impiedica sa facem asta…. Dintre ele cele mai mari sunt: teama ca este prea complicat teama ca nu avem timp …

5 aspecte importante pentru sanatatea ta (live video)

5 aspecte importante pentru sanatatea ta (live video)

Am creat acest articol pentru a reunii seria de 5 + 1 video-uri live despre cele 5 principii sanatoase, 5 obicieiuri sanatoase, 5 exemple de stil de viață sanatos sau 5 pasi pentru o sanatate optima.

Un weekend de sanatate, healthy retreat

Un weekend de sanatate, healthy retreat

Starea generala de sanatatea a populatiei este intr-o degradare accelerata dar acest proces ar putea fi inversat prin niste pasi simpli.

Primim des intrebarile: ce mancam, ce facem intr-o zi obisnuita, cum reusim sa pastram echilibrul unui stil de viata sanatos in agitatia zilelor noastre?

Am explicat si detaliat asta de mai multe ori in diferite contexte insa acum vrem sa o facem memorabila si cu un impact major pentru viata ta:

VREI SA AI PARTE DE O EXPERIENTA TRANSFORMATOARE IN DOAR 3 ZILE?

Varice si probleme venoase – preventie si tratament natural

Varice si probleme venoase – preventie si tratament natural

Varicele sunt una dintre cele mai frecvente afectiuni ale zilelor noastre. Stilul de viata sedentar si alte cauze fac din acesta boala un inamic tacut al sanatatii noastre.
Vezi ce varianta de a scapa de varice sunt, ce metode de preventie si ce tratamente naturale poti gasi.
Nu lasa ca varicele sa se agraveze, pot da complicatii serioase si iti pot chiar pune viata in pericol.
Preventia este cel mai eficient tratament si in cazul varicelor, afla cum…

Cum putem fi sanatosi? Cum sa avem un corp sanatos, puternic si frumos?

Cum putem fi sanatosi? Cum sa avem un corp sanatos, puternic si frumos?

Cu totii ne dorim sa fim sanatosi si sa aratam bine :) cu toate astea nu acordam deloc importanta cuvenita acestor aspecte.

Atitudinea fata de noi insine si constientizarea actiunilor noastre sunt cele mai importante aspecte pentru o viata sanatoasa.

Noi ca oameni suntem impartiti in 2 categorii:

Solutii naturale impotriva insectelor

Solutii naturale impotriva insectelor

Scapa de insecte fara „chimicale”!

Odata cu sosirea verii si incalzirea vremii, apar prin casa si nedoritele insecte! Ce e de facut cand nu scapi bine de furnici ca te si invadeaza mustele, tantarii si paiajenii?

Cum sa pastrezi insectele la distanta fara sa te folosesti de produsele chimice si daunatoare din comert, care sunt in primul rand alergeni puternici si care ii afecteaza in special pe cei mai dragi noua, pe copiii nostri?

Daca „vestitorii primaverii”, florile inmiresmate, ne fac o deosebita placere, „vestitorii verii”, mustele, tantarii, furnicile si paianjenii, ne dau mancarimi si ne bazaie la propriu!

Ce alternative naturale avem la chimicale din comert? Si cum putem rezolva aceasta problema fara a genera alta?

Germeni si germinare – daca iti doresti energie si vigoare!

Germeni si germinare – daca iti doresti energie si vigoare!

Iti doresti energie si vigoare? Foloseste-te de hrana terapeutica si regeneratoare!

Vorbim asadar despre un process natural descoperit de oameni inca din antichitate: germinatia (germinarea). 

Germinatia este un proces natural, fiziologic de trecere a unui germen de la viata latenta la viata activa si care duce la nasterea unei plante sau a unui organ vegetal.

In interiorul fiecarei seminte se afla embrionul, din care va lua nastere noua planta. Samanta inmagazineaza hrana pentru a ajuta planta sa creasca.

In loc sa strangi cureaua, o tot largesti? Afla ce e obezitatea!

In loc sa strangi cureaua, o tot largesti? Afla ce e obezitatea!

Cum ajungi de la o forma de invidiat, la forma de butoias? Pe mana ta! …am putea spune daca ne gandim ca persoanele supraponderale fac ce fac si duc constant mancarea la gura, desi sustin contrariul!

Obezitatea este…

Contactul direct cu natura, doza ta de sanatate!

Contactul direct cu natura, doza ta de sanatate!

Chiar daca din punct de vedere calendaristic, nu am avea motive de ingrijorare, inca ne luptam cu raceli si gripe!

Datorita schimbarilor foarte bruste de temperatura de care avem parte tot mai des, aproape pe toata perioada anului organismul nostru are nevoie de „doze mari de imunitate”, ca sa nu fim pusi la pat de „baba iarna”

Probleme cu imunitatea? Ai incredere in intelepciunea naturii!

Probleme cu imunitatea? Ai incredere in intelepciunea naturii!

Cresterea imunitatii este o provocare continua de toamna pana primavara. Imunitatea scazuta se confunda deseori cu simptomele unor boli. Simptomele usor confundabile sunt…