Legitatea #5: Sportul este cea mai simplă metodă de a elimina stresul!

Dacă scriam în subiect fă sport in fiecare zi, probabil că jumătate dintre voi nici nu ar fi deschis acest ...

Legitatea #4: Somnul este cel mai puternic regenerant al organismului!

Te-ai gândit vreodată ce ai putea face ca să îți regenerezi organismul. Poate te-ai gândit la diete, la posturi, la ...

Legitatea #3: Consideră stomacul o mașină de spălat haine!

Printre cele mai rele obiceiuri pe care poți să le ai, pentru digestia ta, este să tot mănânci câte ceva, ...

Legitatea #2: Apa este lichidul vieții!

Dacă iți dorești să fii sănătos, începe prin a bea apă suficientă în fiecare zi! Ce inseamna apă suficientă? …nu ...

Legitatea #1: Sănătatea este cea mai de preț bogăție!

Ai auzit fraza de mai sus și probabil că de multe ori ai ignorat-o sau nu i-ai conștientizat cu adevărat ...

Legitati – fundamente pentru sanatate

Misiunea Minunea Naturii a fost de la inceput și rămâne și astăzi, cea de a ajuta oamenii să fie mai ...

Baigli – cozonac vegan, cu nuca sau mac

Cozonacul este un preparat traditional pentru diverse sarbatori si evenimente de peste an. Cum ar fi insa sa il adaptam ...

1 Comment

Turta dulce fara zahar, din faina integrala spelta

Aroma Craciunului din copilarie are mereu gust de turta dulce. Ce variante avem insa pentru o prepara o turta dulce ...

Reteta de paine integrala de casa

Tii minte mirosul de paine proaspat scoasa din cuptor? Ti s-a facut si pofta deja? Consumul de paine alba din ...

Drob de legume vegan

In traditia romaneasca drobul este un aliment nelipsit de pe masa de Paste. Ce fac insa persoanele carora le este mila de ...

1 Comment

Salata (gen salata de boeuf) cu maioneza vegetala

Salata de boeuf, reteta originala, contine o combinatie greu digerabila si, mai ales in combinatie cu restul preparatelor de sarbatori, ...

1 Comment

Pizza cu blat din faina integrala, low gluten

Azi îți propunem o rețetă de pizza din făină integrală, cu mult mai puțin gluten, fara drojdie, ușor de preparat, ...

2 Comments

Cum se dobandeste imunitatea antivirala

De un timp incoace, de cand s-a declansat pandemia de Coronavirus se vorbeste foarte mult despre imunitatea antivirala. Cum se ...

3 Comments

Cum să aleg un supliment de calitate, dar si potrivit pentru mine?

Exista o multitudine de suplimente alimentare de la vitamine si minerale, la ceaiuri si pulberi din plante pana la extracte ...

8 Comments

Clatite americane fara zahar, integrale, low gluten

Atunci cand ai pofta de un desert rapid si sanatos, clatitele americane pot fi o alegere numai buna. Se prepara ...