Te trezești dimineața mai obosit decât te-ai culcat? Nu ești singurul sau singura! Acest sindrom este ceva foarte des întânit astăzi. Ai impresia că, oricât ai dormi, tot nu ai energie? Oboseala cronică afectează din ce în ce mai mulți oameni, iar cauzele nu sunt întotdeauna evidente. Uneori, somnul nu este suficient pentru a te …
Author Archives: Farm. Anca si Adrian Ienin
29
mart.
mart.
Conceptul pe care îl atingem în această legitate este fascinant și extrem de actual. Se combină noțiuni din microbiom intestinal, nutriție funcțională și postbiotice, cu impact direct asupra sănătății sistemice dar și a longevității. Hai să le descompunem și să le conectăm: Ce sunt postbioticele? Postbioticele sunt diferite și de prebiotice și de probiotice dar …
28
mart.
mart.
Într-o lume plină de reclame și oferte care promit „remedii rapide”, este ușor să cazi în capcana ideii că sănătatea se poate cumpăra dintr-un click. Doar că noi la Minunea Naturii credem că sănătatea nu se vinde. Se cultivă. Iar asta înseamnă mai mult decât a alege un supliment sau un produs „bio” – înseamnă …
22
mart.
mart.
Poate nu te-ai gândit niciodată la asta, dar ce legume sunt mai bune pentru sănătatea ochilor: frunzele verzi sau morcovii? Când vine vorba de sănătatea ochilor, probabil că primul lucru care ne vine în minte este morcovul – leguma portocalie asociată cu o vedere bună și datorită formei secțiunii transversale. Totuși, cercetările recente pun în …
20
mart.
mart.
Azi abordăm un subiect care deși are doar legătură indirectă cu sănătatea, are legătură cu starea noastră de bine și cu utilizarea de soluții naturale și prietenoase cu sănătatea sau mediu pentru diverse întrebuințări. de exemplu curățarea tălpii albe a pantofilor sport. Tălpile albe ale încălțărilor sunt greu de menținut impecabile, deoarece se murdăresc rapid …
15
mart.
mart.
Progesteronul este un hormon esențial pentru sănătatea femeii, având un rol-cheie în reglarea ciclului menstrual, menținerea unei sarcini sănătoase și echilibrarea sistemului nervos. În faza luteală (a doua jumătate a ciclului menstrual, după ovulație), nivelurile de progesteron ar trebui să crească semnificativ. Atunci când acest lucru nu se întâmplă sau nivelurile sunt prea scăzute, apar …
14
mart.
mart.
Cum ar fi să bei o pastilă care să reducă mahmureala de a doua zi? În acest articol vorbim despre un life hack pentru reducerea efectelor secundare ale alcoolului. Consumul ocazional de alcool face parte din viața multor persoane, deși nu este un obicei sănătos. Efectele sale secundare, cum ar fi mahmureala, deshidratarea și stresul …
12
mart.
mart.
„Boala Alzheimer și demența pot fi legate de o bacterie numită Porphyromonas gingivalis. Pentru că gura ta are un microbiom la fel ca intestinul tău. Și toată lumea crede că intestinul este începutul sănătății tale. Ei bine, începutul intestinului tău este gura ta. Corect? Dar gura ta are un microbiom la fel ca intestinul tău.” …
10
mart.
mart.
În ultimii ani, tot mai multe studii și observații clinice au confirmat ceea ce multe sisteme medicale tradiționale, inclusiv medicina tradițională chineză, susțin de secole: emoțiile noastre au un impact direct asupra sănătății fizice. Fiecare emoție intensă și persistentă poate afecta anumite organe și sisteme din corp, ducând la dezechilibre și, în timp, la apariția …
04
mart.
mart.
De multe ori primesc întrebarea: „Aveți ceva natural și complex pentru curățarea sângelui?” Este o curiozitate firească, mai ales într-o perioadă în care ne confruntăm cu atâta stres, poluare, alimentație procesată și o avalanșă de toxine invizibile. Totuși, pentru a oferi un răspuns clar și eficient, trebuie să înțelegem mai întâi ce înseamnă, de fapt, …
28
feb.
feb.
Enroush este un brand românesc dedicat redefinirii îngrijirii intime feminine prin produse organice și naturale de înaltă calitate. Enroush își propune să ofere soluții sigure și sustenabile pentru sănătatea femeilor, punând accent pe transparență și responsabilitate socială. Promisiunea Enroush Enroush creează produse de încredere pentru toate persoanele care utilizează produse de îngrijire în timpul menstruației …
26
feb.
feb.
Este uleiul de palmier prieten sau dușman? Vei descoperi în acest articol efectele ascunse asupra sănătății ale uleiului de palmier și de ce ar trebui evitat și de ce ar fi bine să fim conștienți și de produsele care îl conțin. Uleiul de palmier este unul dintre cele mai utilizate uleiuri vegetale la nivel global …
21
feb.
feb.
Deși nu pare sau foarte puțină lume conpaște, uleiul de soia este unul dintre cele mai utilizate uleiuri vegetale la nivel mondial, fiind prezent în numeroase produse alimentare procesate. Cu toate acestea, impactul său asupra sănătății este intens dezbătut. În timp ce unii susțin că poate avea beneficii datorită conținutului de acizi grași esențiali, alții …
20
feb.
feb.
În lumea modernă agitată, tehnologizată și plină de stres, sănătatea personală este adesea neglijată în favoarea obiectivelor de tot felul. Cu toate acestea, starea noastră de bine și propria sănătate influențează direct productivitatea și succesul pe termen lung. Iată zece statistici surprinzătoare care evidențiază legătura strânsă dintre sănătate și performanță: 1. Lipsa somnului reduce productivitatea …
13
feb.
feb.
Albastrul de metilen, cunoscut și sub denumirea de clorură de metiltioniniu, este un compus chimic cu multiple utilizări în medicină și cercetare. Inițial dezvoltat ca colorant textil, a fost ulterior adoptat în practica medicală datorită proprietăților sale terapeutice. Unii dintre noi își mai aduc aminte despre faptul că atunci când apărea o durere de gât …
12
feb.
feb.
Așa cum am mai precizat, tubul digestiv găzduiește trilioane de bacterii care formează microbiomul intestinal, un ecosistem complex ce influențează sănătatea metabolică, sistemul imunitar, tendința de îngrășare și chiar funcțiile cognitive sau starea emoțională. Studii relativ recente sugerează că aceste microorganisme pot influența inclusiv comportamentele alimentare, poftele și chiar dependențele de anumite alimente sau substanțe. …
09
feb.
feb.
Am fost întrebați de multe ori de ce oferim atât de multă informație despre sănătate și de ce ne preocupă atât de mult educația în sănătate. Răspunsul simplu este, pentru că: ne dorim cu adevărat a oamenii să fie mai sănătoși! Într-o lume în care schimburile materiale definesc majoritatea interacțiunilor noastre, rareori ne gândim la …
07
feb.
feb.
Ouăle sunt considerate un aliment de bază în multe culturi și diete datorită valorii lor nutriționale ridicate și versatilității în preparare. Deși sunt adesea lăudate pentru conținutul lor de proteine, vitamine și minerale, există și preocupări legate de posibile contaminări și impactul ouălor asupra sănătății. Vom analiza atât compoziția ouălor, potențialele riscuri și avantajele diferitelor …
06
feb.
feb.
Într-o lume în care din ce în ce mai mulți oameni aleg să adopte un stil de viață vegan sau urmează posturile ortodoxe și conștientizează importanța echilibrului nutrienților, dar și pericolul excesului de carbohidrați, produsele Rawckers oferă alternative inovatoare și sănătoase la lactatele și brânzeturile clasice. Produsele Rawckers sunt realizate din ingrediente naturale, pure fără …
05
feb.
feb.
Andre Stern este un nume care provoacă curiozitate și admirație. De ce? Pentru că este un exemplu viu al unui om care nu a urmat sistemul clasic de educație, dar care a devenit un profesionist de succes, un gânditor profund și un promotor al învățării naturale. Născut în 1971, Stern nu a mers niciodată la …