Hipocrate, părintele medicinei, a enunțat în urmă cu mii de ani adevăruri simple, dar profunde despre sănătate, care continuă să răsune și astăzi. Câteva dintre acestea ne oferă o perspectivă valoroasă asupra sănătății noastre și a modului în care alegerile zilnice ne influențează starea de bine. Nu e doar „hrana să vă fie medicament”, despre …
Author Archives: Farm. Anca si Adrian Ienin
24
iul.
iul.
Anatomia sistemului nervos este una foarte complexă dar în acest articol o să prezentăm o mică parte din ea, care însă oferă niște răspunsuri la majoritatea problemelor de sănătate care apar în ultima perioadă Anatomia sistemului nervos Sistemul nervos și creierul este format din 3 tipuri de celule: neuronii celulele gliale celulele endoteliale Multă vreme …
23
iul.
iul.
În 23 iulie 2024, sărbătorim 103 ani de la o descoperire revoluționară în medicină – insulina! În 1921, savantul român Nicolae Paulescu a reușit să izoleze insulina, schimbând viețile a milioane de oameni care sunt bolnavi de diabet. Această descoperire continuă să salveze zilnic și să țină în viață aproximativ 10% din populația globului! Deși …
18
iul.
iul.
Cazurile de afecțiuni mentale, de la stres, anxietate și până la epuizare sau boli degenerative se înmulțesc pe zi ce trece. Iar una dintre cauze este faptul că suntem în permanență preocupați cu ceva. Orice clipă de pauză, ca să nu mai zic de plictiseală este contracarată instantaneu cu ceva de făcut pe smartphone-ul propriu. …
18
iul.
iul.
Castraveții sunt unele dintre cele mai utilizate legume, fiind consumate de mai toți dintre noi. Fie ei cruzi sau murați au atât beneficii pentru sănătate, cât și un gust agreabil Beneficii pentru sănătate ale castraveților cruzi Deși o să-ți prezint mai jos câteva utilizări neobișnuite ale castraveților, începem cu câteva beneficii pentru sănătate: Bun hidratant: …
17
iul.
iul.
În contextul longevității și al studiilor tot mai extinse care se realizează de către universități de prestigiu, NAD și NADH devin 2 acronime tot mai des folosite, despre care ar fi bine să știm ce înseamnă. NAD este un acronim pentru Nicotinamid Adenin Dinucleotidă, care este o coenzimă esențială în metabolismul celular. Există două forme …
16
iul.
iul.
Astăzi, vă invităm să reflectați asupra unui citat care, deși aparent simplu, are implicații profunde asupra sănătății și vitalității noastre: “Greșit este greșit, chiar dacă toată lumea o face. Corect este corect, chiar dacă nimeni nu o face.” Sănătatea dincolo de tendințe Într-o lume în care trendurile și presiunile sociale pot influența alegerile noastre de …
16
iul.
iul.
Vara asta, vrem să ne asigurăm că vacanța ta este fără probleme! Și pentru că unele dintre cele mai neplăcute lucruri care se pot întâmpla sunt enterocolita, diareea și toxinfecțiile alimentare, merită să le dezbatem pe larg în acest articol. De fapt, atunci când pleci în concediu sau într-o călătorie, ne dorim să fie sănătoasă …
09
iul.
iul.
Cum ar fi să spunem „La examene înainte, la emoții înapoi!” și ce suplimente naturale eficiente există pentru sporirea memoriei și capacității de concentrare. Cu toții am trecut printr-un sezon de examene și știm cât de stresant poate fi acest moment pentru un elev sau un student. Dar în același timp și adulții pot avea nevoie …
05
iul.
iul.
Curățarea zilnică a tenului este esențială pentru menținerea unui aspect sănătos și radiant al pielii. Indiferent de tipul de ten, o rutină corectă de curățare poate preveni problemele dermatologice și poate contribui la un aspect tânăr și proaspăt. Curățarea corectă a tenului devine necesară și obligatorie ținând cont de toxinele cu care intră pielea în …
04
iul.
iul.
În acest articol vrem să explorăm pseudocerealele, aceste surse extraordinare de nutrienți care aduc multiple beneficii sănătății tale și care pot reprezenta o alternativă la grâu și cereale, te ajută în diversificarea alimentației, nu conțin gluten și nu duc la inflamația organismului. Printre acestea, se numără quinoa, hrișca, meiul, sorgul și amarantul. Ce sunt pseudocerealele? …
01
iul.
iul.
Diabetul, hiperglicemia și rezistența la insulină sunt probleme de sănătate majore care afectează milioane, dacă nu chiar miliarde de oameni din întreaga lume. Aceste afecțiuni sunt strâns legate între ele, apar în cascadă și pot duce la complicații severe dacă nu sunt gestionate corespunzător. În acest articol, vom explora în detaliu fiecare dintre aceste afecțiuni, …
21
iun.
iun.
Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din corpul uman, având un rol crucial în menținerea sănătății pielii, articulațiilor, părului, unghilor și a altor țesuturi suport. În acest articol, vom explora ce este colagenul, beneficiile sale, cum și când trebuie administrat, precum și alte aspecte esențiale pentru o înțelegere completă a acestui nutrient esențial. …
30
mai
mai
Guta este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale articulațiilor de care suferă foarte multe persoane. În acest articol îți vom prezenta cele mai importante legate de gută, plecând de la definiție, cauze, simptome, regim alimentar și tratamentul natural al gutei. În zilele noastre, guta afectează preponderent bărbați, fiind asociată în special cu un regim …
23
apr.
apr.
Sănătatea copiilor este foarte importantă pentru orice părinte responsabil, așa că mămicile și tăticii vor să se asigure că sistemul imunitar al celor mici va reuși să facă față cu succes provocărilor. Conceput pentru a putea face față atacului virusurilor, bacteriilor sau fungilor, sistemul imunitar se adaptează și evoluează de-a lungul vieții, învățând cum să …
23
apr.
apr.
Musculatura este, cu siguranță, una dintre cele mai importante structuri ale corpului, alături de schelet, îndeplinind principalele funcții de susținere și mișcare. Cu toate acestea, în funcție de anumiți factori interni și externi, musculatura poate suferi unele modificări, mai ales odată cu înaintarea în vârstă. În acest sens, multe persoane, în diferite contexte, acuză dureri …
19
apr.
apr.
În lumea modernă, mulți dintre noi ne găsim prizonieri într-o rutină zilnică epuizantă, luptându-ne să facem față cerințelor vieții cotidiene. Ne trezim dimineața, ne cufundăm în agitație și ne întoarcem obosiți seara, doar pentru a repeta ciclul din nou și din nou. În această cursă continuă, ne confruntăm cu o criză de energie, burnout, alimentație …
18
apr.
apr.
Am primit recent următoare întrebare de la un pacient „Contra transpirației aveți ceva?” Cred că rolul transpirației este greșit înțeles, la fel cum este prost interpretat și mirosul neplăcut al transpirației, care este mai degrabă un semnal de alarmă. Să o luăm pe rând: Transpirația: importanța sa în sănătate și detoxifiere Transpirația este un proces …
17
apr.
apr.
Auzim des în studiile și documentarele americane: „plant based diet”. Adică o alimentație bazată pe plante, care deși așa pare, nu exclude complet produsele de origine animală, chiar dacă este important ca ponderea acestora să fie cât mai limitată. Beneficiile unei diete bazate pe plante sunt multiple și practic reprezintă un mod cât se poate …
16
apr.
apr.
Poate ți se pare exagerat, dar o îmbrăcăminte nepotrivită poate avea multiple efecte negative pentru sănătate: Poliesterul din haine duce la infertilitate. Practic, lenjeria intimă din poliester sau alte materiale sintetice, pot afecta nivelul de hormoni sexuali precum și circulația sangvină sau oxigenarea organelor.. Strămoșii noștri au purtat mereu lenjerie creată din materiale naturale, precum …