Stim ca de multe ori ti-ai pus intrebarea: „Ce fructe sau legume sa aleg?”
Ai auzit tu undeva ca alea mai urate si zbarcite, de la o babuta din piata sunt mai bune… dar de fiecare data le cumperi pe cele care arata cel mai bine!
Ochii vad, inima cere… dar mintea ce spune?
Sper sa te ajutam cu acest articol sa intelegi care sunt cele mai bune alegeri atunci cand vine vorba de fructe si legume
„Eu am o alimentatie traditionala!” „Eu mananc ce mancau stramosii mei!” Dar de ce ei erau mai sanatosi?
Cu totii am auzit cel putin o data, ca pe vremuri, bunicii si strabunicii nostri erau mai sanatosi chiar daca nu aveau toate beneficiile societatii moderne. Pe vremea lor, in stilul lor de viata, nu intrau cuvinte precum stres, depresie, anxietate!
Dupa sarbatori sau concediu, toata lumea evita cantarul. Cei care au curajul sa dea piept cu realitatea, constata o investitie serioasa in greutatea corporala, investitie care necesita mult efort pentru a scapa de kilogramele in plus. Ce poti face?…
Ti s-a marit circumferinta taliei si nu stii de unde ti se trage?
Carbohidratii ar putea fi responsabili! Iata cum ne afecteaza sanatatea fara sa stim!
Care este impactul carbohidratilor asupra sanatatii? Ce sunt de fapt carbohidratii?