Hipocrate, părintele medicinei, a enunțat în urmă cu mii de ani adevăruri simple, dar profunde despre sănătate, care continuă să răsune și astăzi. Câteva dintre acestea ne oferă o perspectivă valoroasă asupra sănătății noastre și a modului în care alegerile zilnice ne influențează starea de bine. Nu e doar „hrana să vă fie medicament”, despre …
Sfaturi utile – Tips and Tricks
24
iul.
iul.
Anatomia sistemului nervos este una foarte complexă dar în acest articol o să prezentăm o mică parte din ea, care însă oferă niște răspunsuri la majoritatea problemelor de sănătate care apar în ultima perioadă Anatomia sistemului nervos Sistemul nervos și creierul este format din 3 tipuri de celule: neuronii celulele gliale celulele endoteliale Multă vreme …
23
iul.
iul.
În 23 iulie 2024, sărbătorim 103 ani de la o descoperire revoluționară în medicină – insulina! În 1921, savantul român Nicolae Paulescu a reușit să izoleze insulina, schimbând viețile a milioane de oameni care sunt bolnavi de diabet. Această descoperire continuă să salveze zilnic și să țină în viață aproximativ 10% din populația globului! Deși …
18
iul.
iul.
Cazurile de afecțiuni mentale, de la stres, anxietate și până la epuizare sau boli degenerative se înmulțesc pe zi ce trece. Iar una dintre cauze este faptul că suntem în permanență preocupați cu ceva. Orice clipă de pauză, ca să nu mai zic de plictiseală este contracarată instantaneu cu ceva de făcut pe smartphone-ul propriu. …
18
iul.
iul.
Castraveții sunt unele dintre cele mai utilizate legume, fiind consumate de mai toți dintre noi. Fie ei cruzi sau murați au atât beneficii pentru sănătate, cât și un gust agreabil Beneficii pentru sănătate ale castraveților cruzi Deși o să-ți prezint mai jos câteva utilizări neobișnuite ale castraveților, începem cu câteva beneficii pentru sănătate: Bun hidratant: …
17
iul.
iul.
În contextul longevității și al studiilor tot mai extinse care se realizează de către universități de prestigiu, NAD și NADH devin 2 acronime tot mai des folosite, despre care ar fi bine să știm ce înseamnă. NAD este un acronim pentru Nicotinamid Adenin Dinucleotidă, care este o coenzimă esențială în metabolismul celular. Există două forme …
16
iul.
iul.
Astăzi, vă invităm să reflectați asupra unui citat care, deși aparent simplu, are implicații profunde asupra sănătății și vitalității noastre: “Greșit este greșit, chiar dacă toată lumea o face. Corect este corect, chiar dacă nimeni nu o face.” Sănătatea dincolo de tendințe Într-o lume în care trendurile și presiunile sociale pot influența alegerile noastre de …
09
iul.
iul.
Cum ar fi să spunem „La examene înainte, la emoții înapoi!” și ce suplimente naturale eficiente există pentru sporirea memoriei și capacității de concentrare. Cu toții am trecut printr-un sezon de examene și știm cât de stresant poate fi acest moment pentru un elev sau un student. Dar în același timp și adulții pot avea nevoie …
21
iun.
iun.
Colagenul este una dintre cele mai importante proteine din corpul uman, având un rol crucial în menținerea sănătății pielii, articulațiilor, părului, unghilor și a altor țesuturi suport. În acest articol, vom explora ce este colagenul, beneficiile sale, cum și când trebuie administrat, precum și alte aspecte esențiale pentru o înțelegere completă a acestui nutrient esențial. …
30
mai
mai
Guta este una dintre cele mai frecvente afecțiuni ale articulațiilor de care suferă foarte multe persoane. În acest articol îți vom prezenta cele mai importante legate de gută, plecând de la definiție, cauze, simptome, regim alimentar și tratamentul natural al gutei. În zilele noastre, guta afectează preponderent bărbați, fiind asociată în special cu un regim …
19
apr.
apr.
În lumea modernă, mulți dintre noi ne găsim prizonieri într-o rutină zilnică epuizantă, luptându-ne să facem față cerințelor vieții cotidiene. Ne trezim dimineața, ne cufundăm în agitație și ne întoarcem obosiți seara, doar pentru a repeta ciclul din nou și din nou. În această cursă continuă, ne confruntăm cu o criză de energie, burnout, alimentație …
18
apr.
apr.
Am primit recent următoare întrebare de la un pacient „Contra transpirației aveți ceva?” Cred că rolul transpirației este greșit înțeles, la fel cum este prost interpretat și mirosul neplăcut al transpirației, care este mai degrabă un semnal de alarmă. Să o luăm pe rând: Transpirația: importanța sa în sănătate și detoxifiere Transpirația este un proces …
17
apr.
apr.
Auzim des în studiile și documentarele americane: „plant based diet”. Adică o alimentație bazată pe plante, care deși așa pare, nu exclude complet produsele de origine animală, chiar dacă este important ca ponderea acestora să fie cât mai limitată. Beneficiile unei diete bazate pe plante sunt multiple și practic reprezintă un mod cât se poate …
16
apr.
apr.
Poate ți se pare exagerat, dar o îmbrăcăminte nepotrivită poate avea multiple efecte negative pentru sănătate: Poliesterul din haine duce la infertilitate. Practic, lenjeria intimă din poliester sau alte materiale sintetice, pot afecta nivelul de hormoni sexuali precum și circulația sangvină sau oxigenarea organelor.. Strămoșii noștri au purtat mereu lenjerie creată din materiale naturale, precum …
15
apr.
apr.
În era modernă, actuală, viteza și comoditatea sunt la ordinea zilei, iar aceste caracteristici se reflectă adesea nu numai în alegerile noastre alimentare, ci și în sănătate. Cu toate acestea și mai ales acum este însă important să ne oprim și să ne gândim la consecințele pe termen lung ale preferințelor noastre pentru: mâncare comandată, …
12
apr.
apr.
Există un experiment interesant realizat de farmacologul elvețian Peter Witt, care s-a angajat într-o cercetare demnă de remarcat cu privire la impactul diferitelor substanțe psihoactive asupra păianjenilor și cum acestea le afectează comportamentul și capacitatea de a-și construi pânza. În ce constă studiul substanțelor psihoactive al lui Peter Witt Studiul său a implicat o serie …
11
apr.
apr.
Am primit de la un pacient, următoarea întrebare: „Aveți cumva, pachete terapeutice și pentru Alzheimer? De fapt, ceva care să ajute, să încetinească agravarea acestei boli urâte!” Abordarea tratamentului natural în boala Alzheimer Abordarea tratamentului bolii Alzheimer este una foarte complexă dar este nevoie să plecăm de la niște piloni de bază: Analiza de metale …
10
apr.
apr.
La fel ca antibioticele de sinteză, ceapa și usturoiul au proprietăți antimicrobiene, antiinflamatorii și bactericide, fiind utilizate din cele mai vehi timpuri pentru aceste proprietăți terapeutice. Poate mai important decât efectul antibiotic natural este proprietatea de a avea eficiență împotriva tuturor tipurilor de agenți patogeni și a faptului că nu creează rezistență în timp. Ce …
09
apr.
apr.
Bitterul suedez este o băutură tradițională, tonică utilizată pe scară largă dar care își are originile în medicina tradițională suedeză. Se spune că formula a fost inițial dezvoltată de către medicii suedezi din secolul al XVII-lea, însă popularitatea sa a crescut mai ales în secolul al XVIII-lea, când medicina fitoterapică era în vogă. Povestea acestei …
08
apr.
apr.
Aproape oricine își dorește să slăbească, să aibă o greutate normală, pentru ca vara să aibă un abdomen plat și să arate bine în costumul de baie. Întrebarea rămâne totuși, care sunt modurile eficiente prin care să slăbești dar și să câștigi mușchi pe abdomen, printr-o alimentație sănătoasă, bogată în nutrienți și făcând exerciții fizice …