Asistăm la o frecvență extrem de mare atât a cazurilor de afectare emoțională, cum sunt anxietatea și depresia, cât și a cazurilor de colon iritabil.
Deși avem impresia că sunt foarte separate, de fapt există o permanentă interacțiune între intestinul și creierul nostru.
Mai mult de jumătate dintre pacienții cu anxietate, suferă și de sindromul intestinului iritabil.
Ce este IBS (Irritable bowel syndrome – sindromul de colon iritabil)?
IBS este considerată o boală cronică ce provoacă dureri abdominale intense și modificări de tranzit intestinal (balonare, gaze, diaree, constipație), fără nicio cauză fizică evidentă.
Practic cu cât anxietatea este mai severă, cu cât există un stres mai mare, cu atât simptomele de colon iritabil se agravează. Peste acestea, o masă „bogată” în gluten duce la o agravare și mai mare!
Studiile arată că pacienții care suferă de IBS au și modificări fiziologice la nivelul creierului, în zone care de obicei ne ajută să ne ocupăm de sarcini zilnice, să simțim emoțiile și să gestionăm durerea. Aceleași modificări sunt prezente și la pacienții care suferă de anxietate, atacuri de panică sau alte tulburări similare.
Practic și IBS și anxietatea influențează funcționarea creierului în feluri asemănătoare.
Indiferent că vine dintr-o direcție sau din alta, activitățile noastre zilnice ne sunt afectate, nu mai suntem la fel de eficienți, stresul crește, anxietatea crește, simptomele se agravează și intrăm într-un cerc vicios din care reușim cu greu să mai ieșim.
Soluție naturală pentru anxietate sau colon iritabil:
În cazul în care te regăsești în cele de mai sus, te poți afla în situația în care ori anxietatea ori IBS să prezinte simptome mai severe:
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
Referințe:
– https://medicine.missouri.edu/news/irritable-bowel-syndrome-patients-suffer-high-rates-anxiety-and-depression
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733421/
– https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9421367/
– https://www.nature.com/articles/s41575-023-00794-z
Încarc...
Pingback: Dieta FODMAP - Soluție împotriva colonului iritabil (Legitatea #498) - Blogul Minunea Naturii