În clasele primare se pune un mare accent pe ordinea operațiilor matematice, copiii fiind învățați să facă întâi, de exemplu, înmulțirea înaintea adunării, pentru ca rezultatul să fie cel corect. În aceeași manieră ar fi bine să învățăm, încă de mici, și ordinea corecta de consumare a alimentelor, pentru ca la final să avem un …
Sanatate
24
mart.
mart.
Deși pare să nu existe o legătură, la nivel fiziologic lucrurile sunt foarte strânse. Legătura dintre bolile autoimune și permeabilitatea intestinală Care poate fi legătura dintre o permeabilitate intestinală crescută și bolile autoimune? Nu știu dacă îți poți imagina, dar tractul intestinal are suprafața unui teren de tenis! Dar mai are și cea mai mare …
28
feb.
feb.
Dacă asupra colesterolului încă mai sunt dubii dacă de fapt este cauza sau efectul anumitor afecțiuni, asupra a unor grăsimi omega 3, nu mai există niciun dubiu cât de multe efecte benefice au pentru noi. Sunt multe aspecte foarte importante pentru sănătate, dar daca ar fi sa facem un clasament al acestora, pe primele locuri …
08
feb.
feb.
Știm despre fier că ne ajută să nu facem anemie și astfel, transportând suficient oxigen la celule, ne ajută să fim mai energici și mai activi! Fierul poate fi privit adesea ca pe un panaceu universal de care cei mai mulți oameni au nevoie ca supliment, dar asta este departe de adevăr. Prea mult sau …
01
feb.
feb.
Magneziul este al 2-lea cel mai important mineral al organismului, fiind implicat în atâtea procese metabolice încât deficitul lui poate fi reflecta o mulțime de afecțiuni. Conform neurochirurgului american Norman Shealy, MD, PhD: „Aproape fiecare boală cunoscută este asociată cu o deficiență de magneziu.” Simptomele care arată un deficit de Magneziu Practic dacă ai oricare …
27
ian.
ian.
Deși există o incidență tot mai mare a bolilor autoimune neurologice precum scleroza multipla sau scleroza în plăci, ultimele cercetări și descoperiri sunt promițătoare. Cu ce putem compara scleroza multipla Ca să înțelegi cum evoluează aceste boli, imaginează-ți un oraș iluminat noaptea. Rețeaua de iluminat public sunt neuronii. Treptat încep să se ardă niște becuri …
18
nov.
nov.
Continuăm legitatea anterioară despre depistarea timpurie a diabetului cu anumite corelații între analizele de sânge care pot fi cu adevărat revelatoare. Analizele care prevestesc diabetul și bolile cardiovasculare O corelație interesantă este cea dintre insulină și nivelul colesterolul HDL (cel bun, care oferă vaso-protecție). Cu cât HDL e mai mic cu atât insulina este mai …
02
nov.
nov.
În ultima perioadă există o incidență tot mai mare a bolilor autoimune, precum: tiroidă Hashimoto, boala Graves, poliartrită reumatoidă, boală Chron, Psoriazis, scleroză multiplă, lupus eritematos, etc. Sunt tot mai multe voci din domeniul sănătății care afirmă că folosirea pilulelor contraceptive pe termen lung produc schimbări la nivelul microbiomului intestinal. Iar de la microbiomul dereglat …
28
oct.
oct.
Hemoglobina iese în limite normale pentru majoritatea persoanelor, deși nivelul lor de energie nu denotă asta. Rolul hemoglobinei este acela de a transporta oxigenul la celule, respectiv de a oferi nutrienți acestora. Un corp lipsit de energie, nu este însă unul care este bine nutrit! Simptomele rezervei scăzute de fier (feritina) În cazul în care …
26
oct.
oct.
Te-ai gândit vreodată că aspectul scaunului îți poate transmite aspecte importante legate de sănătatea colonului tău? În general sunt 7 tipuri de scaun, în funcție de aspectul lor: TIP 1: bucăți separate uscate și dure TIP 2: aspect compact dar dur, cu cocoloașe TIP 3: aspect compact cu crăpături la suprafață TIP 4: aspect de …
10
oct.
oct.
Știința evoluează cu pași repezi dar una dintre cele mai fantastice descoperiri ale ultimilor ani este cea legată de telomeri. Ce sunt telomerii? Telomerii sunt niște formațiuni de la capătul cromozomilor(parte din ADN-ul uman) care țin evidența multiplicării celulare. Ei sunt un fel de „contabili” ai diviziunii celulare. Când telomerii devin prea scurți, celulele nu …
13
sept.
sept.
Echilibrul hormonal este un echilibru foarte fin pe care organismul are nevoie să-l mențină. De multe ori se apelează la substituție hormonală, dar aceasta nu este o soluție de dorit. De ce hormonii sintetici nu sunt benefici Nu „reglezi” hormoni adăugând versiuni sintetice ale acestora în corpul tău! Corpul tău nu are niciodată deficit de …
07
sept.
sept.
Magneziul este al patrulea cel mai prezent mineral din organismul uman, aproximativ jumătate din cantitate fiind prezentă în compoziția oaselor și cealaltă jumătate in interiorul celulelor. Care sunt efectele magneziului in organism? Magneziul are multiple roluri in organism, unele din ele fiind mai cunoscute, altele mai puțin cunoscute: are un rol constitutiv, fiind component al …
23
aug.
aug.
Zgomotul pe care îl fac articulațiile când ne ridicăm de jos poate fi deranjant și chiar dacă nu este însoțit de durere, el poate crea disconfort în timp. De ce se pocnesc genunchii? Ce ne transmit trosnetele articulațiilor. Trosnitul oaselor este un fenomen care intrigă majoritatea persoanelor. Cel mai probabil și tu te-ai întrebat de …
17
aug.
aug.
Nu am abordat până acum subiectul fumatului pentru că am considerat că scrie suficient de clar pe fiecare pachet de țigări ce efecte nocive are și ce afecțiuni poate cauza. Declanșatorul nu este acolo, deoarece impresia că „mie nu mi se poate întâmpla” este mai puternică. Cum intervine dependenta de fumat Pornit de multe ori …
15
aug.
aug.
Am discutat în legitatea anterioară despre rolul neurotransmițătorilor și efectul benefic al acestora în organism. Efectul paradoxal este însă că dopamina, în căutarea fericirii, ne poate deruta și ne poate nu ce către alegeri nesănătoase! Ce este dopamina Dopamina este un neurotransmițător care în trecut ne era de un mare folos deoarece ne dirija instinctele …
29
iun.
iun.
Alzheimer-ul devine o maladie tot mai întâlnită și în fond, la fel ca și restul afecțiunilor societăților moderne, este un efect al stilului de viață nesănătos. Se vorbește mai puțin decât s-ar merita, însă rezistenţa la insulină este un factor major de risc pentru declinul funcțiilor cognitive. Unii cercetători au făcut referire la boala Alzheimer …
27
iun.
iun.
Adu-ti aminte în fiecare zi că nu ești veșnic și că va veni o zi când vei părăsi acest pământ. Scopul legităților nu este să trăim veșnic, ci să ajungem să murim sănătoși! Bătrânețea ar fi bine să fie încununarea unei vieți trăită în echilibru, cumpătare și înțelepciune iar în acest proces corpul este „templul …
03
iun.
iun.
Tot ceea ce este intens colorat este de fapt sănătos. Curcubeul nu este altceva decât un cumul de culori benefice pentru sănătate. Ce este cromoterapia? Există chiar o știință numită cromoterapie care demonstrează efectele benefice ale culorilor pentru sănătate. Diverse culori au roluri benefice asupra anumitor organe. Însă nu despre cromoterapie este această legitate, ci …
01
iun.
iun.
1 iunie nu este doar ziua copilului, ci este și ziua internațională a celor mai prețioase ființe din viața noastră! Dintre toate „meseriile” din lume, cea de părinte este în egală măsură și cea mai frumoasă și cea mai grea, dar nu se învață niciunde…din păcate! Probabil generația care are acum treizeci și ceva de …