De mai multe ori am spus ce lucruri nocive poate aduce consumul de zahăr, dar acum punem lucrurile din cealaltă perspectivă!

Eliminarea zaharurilor albe, rafinate și adăugate din alimentație este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. 

Iată mai jos doar câteva dintre beneficiile pe care le vei experimenta atunci când te decizi să-ți iei rămas bun de la această substanță care dă dependență și îți afectează sănătatea.

Ce beneficii ai dacă renunți la zahăr (și dulciuri):

• slăbești 
• ai mai multa energie
• și ai o energie mai consistentă, mai stabilă
• găsești mai multă motivație pentru a mânca sănătos
• ai o creativitate îmbunătățită și mai multa claritate mentală
• ai dispoziții și stări emoționale mai stabile
• ajungi să ai piele mai fină, mai netedă, mai frumoasă și mai sănătoasă 
• experimentezi mai puține durere articulare și musculare
• îți crește longevitatea
• descoperi o mai mare puterea interioară și voință
• îți scade anxietatea
• ajungi să dormi mai bine
• ajungi să consumi mai multe fructe și legume
• ajungi să ai mai puține pofte de mâncare nesănătoase (în sfârșit)
• te simți per total o persoană mai sănătoasă și mai fericită

Te provocăm să faci un experiment prin care timp de 14 zile să nu consumi deloc zahăr și niciun produs care îl conține! Citește cu atenție ambalajele, vei fi surprins(ă) cât de provocator va fi!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin