Author Archives: Farm. Anca si Adrian Ienin

Avem impresia că o boală reprezintă de multe ori afectarea unui singur organ, când de cele mai multe ori, este vorba de o boală a întregului organism, manifestată la un anume organ. Așa cum spunea Sir David Waldron Smithers, fost profesor de radioterapie la Universitatea din Londra: „Cancerul nu este o boală a celulelor la …

Atunci când un pacient este în pericol de a face o boală gravă sau este chiar diagnosticat cu una, anumite alimente îi sunt interzise. Însă rareori pacientul înțelege cu adevărat ce are de făcut. În același timp un medicament sau un supliment nu poate anihila efectele a ceea ce ingerăm sau ceea ce facem zi …

Există multe polemici cu privire la cele mai benefice alimente, totuși fundamental vorbind diferența este dată de sursa acelor alimente: o afină de pădure nu poate fi comparată cu o afină de crescătorie o carne de la un animal care paște iarbă într-o zonă nepoluată de munte, nu poate fi comparată cu o carne de …

Foarte multe persoane, inclusiv comunitatea medicală, consideră colesterolul și trigliceridele crescute un factor favorizant pentru bolile cardio-vasculare. De fapt este vorba doar de unele dintre ele! Adevărul este că foarte multă lume are profilul lipidic modificat și ulterior încep să apară ori hipertensiune, ori mai grav, un infarct miocardic sau un accident vascular cerebral. Dar …

Corpul uman este format din trilioane de celule iar aproape toate mor și sunt înlocuite în mod continuu pe tot parcursul vieții noastre.  Intestinele noastre sunt regenerate la fiecare 2-3 zile, papilele gustative o dată la 10 zile, pielea și plămânii se regenerează la fiecare 2-4 săptămâni, celulele roşii ale sângelui o dată la 4 …

Vedem pe diverse ambalaje de curățenie scris: „distruge 99% dintre bacterii!” Deși nu am văzut prea mulți biologi, cercetători și medici care se „agită” din cauza aceasta, este un aspect peste care nu ar fi bine să trecem așa de ușor! Bacteriile sunt microorganismele cu cea mai mare rată de multiplicare și adaptare. Omorând 99% …

Vedem de fiecare dată când mergem prin magazine oameni teleghidați care merg spre raftul cu ambalaje frumos colorate, se servesc fără măcar să se uite la ce conține acel produs, iar apoi dacă îi întrebi dacă mănâncă sănătos, vor spune, aproape sigur, că: „DA!” Ei nici măcar nu realizează că fac asta involuntar prin mecanisme …

O familie poate fi înțeleasă pe deplin numai de membrii ei! La fel și o casă locuită este o casă dinamică în care sunt schimbări permanente.  Cu cât sunt mai mult de 2 membrii în familie, mai ales copii, cu atât devine o adevărată provocare să menții un echilibru al casei.  Să fie și mâncare, …

Te-ai gândit vreodată că dacă un ou este spart de o forță interioară, o viață începe! Dar în schimb dacă oul este spart de o forța exterioară, viața se încheie. Chiar mai mult, atunci când puiul începe să spargă oul, dar nu de tot și ai vrea să-i dai „o mână de ajutor” spărgând tu …

Entuziasmul este ca și un vânt puternic care te împinge din spate, dar după ce el dispare ai impresia că vântul îți suflă în față. Unde se vede cel mai bine asta?  La rezoluțiile sau obiectivele pe care ți le-ai propus la început de an. Probabil că ai fost foarte încântat(ă) de ele și ai …

O mișcare banală care se poate realiza stând la birou, pe scaun îți poate revoluționa cu adevărat sănătatea. „Soleus push up” sau „o ridicare a gambei, pe vârful degetelor de la picioare” a devenit faimoasă după ce un studiu recent a arătat că această mișcare are capacitatea de a ajuta organismul să regleze metabolismul glucozei …

De ce nu este momentul să faci sport imediat după mâncare? Din punctul de vedere biochimic și fiziologic al organismului, atunci când stomacul este plin, imediat după ce am mâncat, întreaga activitate metabolică și o mare parte din oxigenul disponibil sunt direcționate către stomac și sistemul digestiv. Acest proces este direcționat de sistemul nervos parasimpatic. …

Cum ar fi dacă ai merge la medic cu afecțiuni precum obezitate, prediabet sau rezistență la insulină și medicul ți-ar da o rețetă pe care scrie: 10.000 de pași. …pentru mulți sună mai bine să ia trei pastile, decât să facă 10000 de pași… Un studiu publicat în cea mai prestigioasă revistă de știință, Nature, …

Deși scrie suficient de mare pe fiecare pachet de țigări, cred că ceea ce scrie mai jos nu știai! De ce sa te lași de fumat? Încă un motiv să renunți la acest viciu care te îmbolnăvește zi de zi! În 1898 erau în toată lumea abia 140 de cazuri de cancer pulmonar. Doar în …

Dacă îți dorești să fii un observator fin, vei observa un fenomen foarte interesant: copiii declanșează părinților cele mai puternice emoții, atât de bucurie, cât și de iritare sau nervozitate. Ei au capacitatea de a apăsa exact acele „butoane” ale părinților care le sunt problematice, determinându-i clar să iasă din zona de confort, vor nu …

Majoritatea populației active se declară „stresată”. Agitația de zi cu zi, incertitudinea politică și economică, lipsa timpului sau alte motive pot fi o cauză a stresului și a oboselii care vine „la pachet” cu alte probleme! Dar așa cum oboseala cronică este tot mai frecventă, la fel și incidența bolilor autoimune sau a cancerelor este …