Cum sa am un somn odihnitor? Remedii simple si eficiente anti-insomnii!

Somnul este o resursa vitala foarte importanta, insa destul de neglijata de majoritatea oamenilor. La fel cum avem nevoie de aer, apa si alimente, in aceeasi masura avem nevoie si de somn.
Fara somn si fara odihna adecvate, corpul nostru nu poate functiona in parametri optimi și este mai susceptibil la stres si la imbolnavire.
Citeste acest articol si vei primii solutii simple si eficiente pentru un somn odihnitor

Contactul direct cu natura, doza ta de sanatate!

Chiar daca din punct de vedere calendaristic, nu am avea motive de ingrijorare, inca ne luptam cu raceli si gripe!

Datorita schimbarilor foarte bruste de temperatura de care avem parte tot mai des, aproape pe toata perioada anului organismul nostru are nevoie de „doze mari de imunitate”, ca sa nu fim pusi la pat de „baba iarna”

Esti meteo sensibil, deprimat sau nu ai somn? E vremea ceaiurilor calde cu efect terapeutic!

pliculete de ceai

De cate ori te-ai trezit posac si mohorat ca vremea de afara fara sa ai un motiv anume? Daca se mai intampla si in mijlocul unei zile pline de responsabilitati… nu vreau sa fiu in locul tau!

7 DA si 7 NU pentru o sanatate deplina

Suntem ceea ce facem in mod repetat spunea Aristotel.

Prin urmare o viata sanatoasa si frumoasa este ceea ce construim zi de zi prin obiceiurile noastre.

Minunea Naturii va pune la dispozitie 7 obiceiuri sanatoase pentru o viata frumoasa.