Alergiile sunt reacții de tip imun ale organismului la substanțe din mediu, cunoscute sub numele de alergeni. Aceste reacții pot varia de la ușoare și deranjante până la severe și pot pune chiar viața în pericol, influențând în mod semnificativ calitatea vieții persoanelor afectate. Alergiile sunt o problemă tot mai frecvent întâlnită, afectând un număr …
Sanatate
13
mart.
mart.
Stresul, oboseala și lipsa de concentrare afectează tot mai multe persoane. Modul fiziologic de afectare la nivel cerebral se referă efectiv la numărul de neuroni pe care îl pierdem zi de zi și la sinapsele care se deteriorează între ei. Așa cum de câțiva ani au explodat cazurile de cancer, probabil că în următorii ani …
12
mart.
mart.
NMN este un compus de care se vorbește foarte mult în ultima vreme ca factor al longevității și al stopării fenomenelor de degradare a organismului. Nume celebre și grele ale medicinei anti-ageing, precum Andrew Huberman, Peter Attia, David Sinclair, Andrew Salzman, Mark Hyman, etc. vorbesc despre această substanță, deja de câțiva ani. Ce este de …
11
mart.
mart.
Fiecare casă are cel puțin o tigaie. Dar foarte puțini dintre noi și-au pus problema că acestea ar putea fi dăunătoare pentru sănătate. Ce substanțe nocive pot conține tigăile? Majoritatea tigăilor însă conțin anumite substanțe chimice care au un potențial negativ pentru organismul nostru: PFOA, PFOS sau PTFE. Acid perfluorooctanoic (PFOA) și acid perfluorooctanesulfonic (PFOS) …
07
mart.
mart.
Am primit de mai multe ori diverse întrebări pe aceeași temă: Zaharina este buna dacă alăptez? Este bine să beau Cola Zero? Am înlocuit zahărul cu zaharina, este bine? Efectele nocive ale Zaharinei Hai să începem abrupt cu efectele nocive ale zaharinei: în primul rând se simte că are un gust artificial sau „aftertaste” neplăcut …
06
mart.
mart.
Persoanele cu hipotiroidie au de cele mai multe ori colesterolul crescut! De ce? Hipotiroidismul poate influența nivelul de colesterol din sânge în mai multe moduri și o să vedem mai exact care sunt acestea. Tiroida are un impact semnificativ asupra metabolismului și funcționării organismului în general, inclusiv asupra metabolismului lipidic. Când glanda tiroidă sau organismul …
22
feb.
feb.
Te simți epuizat, fără energie și cu o presiune constantă asupra ta? Este posibil să experimentezi burnout-ul, cunoscut și ca sindromul epuizării extreme. Această stare este tot mai frecventă în societatea modernă, unde ritmul de viață rapid, stresul și lipsa odihnei își lasă amprenta asupra sănătății fizice și psihice. Ce este burnout-ul și cum se …
12
feb.
feb.
Se naște întrebarea dacă postul negru sau postul intermitent afectează sau îmbunătățește sănătatea unui organism cu hipotiroidita Hashimoto? Postul intermitent și postul negru sunt intens mediatizate în ultima perioadă pentru beneficiile presupuse asupra organismului uman. Mecanismele de inducere a autofagiei, de vindecare intestinală, de gestionare a greutății corporale și de detoxifiere nu pot fi negate …
12
feb.
feb.
Sarea este printre cele mai consumate substanțe fiind adăugată în majoritatea mâncărurilor pentru a oferi un gust bun. Aiditivii nocivi din sarea de masă Recomandarea generală este să se reducă consumul de sare pentru a preveni hipertensiunea și bolile renale. Doar că, în plus de asta, în sare sunt adăugați niște aditivi care, se pare …
09
feb.
feb.
Există o descoperirea revoluționară a cercetătorului american Steve Horvath, care a deschis ușa către secretele ADN-ului uman, dezvăluind o descoperire spectaculoasă – „Ceasul Biologic”. Potrivit informațiilor furnizate acest ceas oferă o perspectivă fascinantă asupra îmbătrânirii celulare și, mai important, deschide calea către tratamente inovatoare menite să întârzie procesul natural al vârstei. Analiza profundă a procesului …
06
feb.
feb.
Resveratrolul este un antioxidant foarte cunoscut, cu multe efecte benefice pentru organismul nostru. Ca să lămurim din start ce este resveratrolul: este un compus natural din plante (un polifenol, adesea asociat cu pigmentația închisă a anumitor fructe) care acționează în principal ca antioxidant, ca un „scut” împotriva stresului oxidativ, a degradării celulare și a îmbătrânirii …
31
ian.
ian.
Datorită alimentație defectuoase și a stresului constant, cele 2 creiere ale noastre ajung afectate. Primul creier este cel din cap :) iar al doilea, este considerat cel din burtă, respectiv intestinul nostru. Astfel foarte multe persoane suferă astăzi de probleme te tipul sindromului de colon iritabil. Astăzi îți propunem o abordare specială, care ar putea …
30
ian.
ian.
Glutationul este considerat de mulți specialiști „antioxidantul principal” al organismului, deoarece participă direct la neutralizarea radicalilor liberi, la regenerarea altor antioxidanți (precum vitamina C și E) și la procesele de detoxifiere, în special la nivel hepatic. Cu toate acestea, „adevarul despre glutation” include și o nuanță importantă: administrarea glutationului pe cale orală (în forma clasică) …
22
ian.
ian.
Ai auzit probabil că zahărul nu este bun, afectează sănătatea, îngrașă și îmbolnăvește contraintuitiv sănătatea. Spunem contraintuitiv pentru că este ciudat pentru creierul nostru ca ceva bun la gust să fie rău la sănătate. Dar deși am auzit adesea că zahărul face rău, avem impresia că în zahăr este doar glucoză, pentru că pe ea …
06
dec.
dec.
Hai să dezbatem o afirmație a Dr. Louis Guilette: “Bărbații de astăzi sunt jumătate din ce au fost bunicii lor” Este adevărat? Când un cuplu are probleme în a avea copii, de cele mai multe ori vinovată este considerată femeia, dar de cele mai multe ori există o vină de ambele părți. Statistic, numărul de …
01
dec.
dec.
Ceaiul este printre cele mai vechi forme de medicină, cu efecte recunoscute și utilizate de mii de ani. Cultura ceaiului vine din China, unde are o istorie bogată ce se întinde pe aproximativ 5000 de ani. De-a lungul timpului, ceaiul a influențat profund nu doar Asia, ci și întreaga lume. Legenda ceaiului Legenda spune că …
21
nov.
nov.
Plăcile de aterom sunt una dintre cele mai problematice afecțiuni care instalează și agravează bolile cardiovasculare! Legitatea #461 devenea mult prea lungă așa că am decis să ne referim separat la nutrienții sau suplimentele care au beneficii pentru sistemul cardiovascular și în special împotriva formării plăcilor de aterom. Ce sunt Plăcile de aterom Plăcile de aterom …
15
nov.
nov.
Tot mai multe forme de magneziu apar pe piață, iar alegerea poate deveni dificilă. Citrat, bisglicinat, taurat, malat, L-treonat sau magneziu marin? Fiecare formă are particularități legate de absorbție, toleranță digestivă și utilizare. În același timp, aportul insuficient de magneziu este tot mai frecvent. Alimentația dezechilibrată, stresul prelungit, consumul crescut de alcool, unele afecțiuni digestive …
10
nov.
nov.
„Dați-mi vitamina C pentru imunitate!” Auzim asta deseori în preajma sezonului de răceli sau gripe și ne dăm seama că oamenii consideră că vitamina C are un rol preponderent în stimularea imunității. Dar cum „imunitatea” este un mecanism foarte complex, tocmai faptul că vitamina C acționează în atât de multe feluri în organism, îi conferă …
06
nov.
nov.
Ne-am pus pe studiat atunci când mai mulți cunoscuți fumători ne-au spus într-un interval de timp scurt că după ce au luat vitamina D (pentru că au auzit că o recomandăm) au început să se simtă mai bine, energici, să doarmă mai eficient și să se trezească mai odihniți. Poate ai observat că, dacă fumezi, …