Deși impresia generală este că suplimentele nu fac rău, în anumite situații nu sunt chiar indicate! De exemplu există contraindicații importante privind administrarea de beta-caroten la fumători. administrarea de beta-caroten în doze mari (20-30 mg/zi) la fumători crește riscul de cancer pulmonar, în loc să îl scadă, așa cum se credea inițial. Ce este beta-carotenul? …
Fumatul – efectele nocive
29
ian.
ian.
Renunțarea la fumat este una dintre cele mai importante decizii pe care le poți lua pentru sănătatea ta. Totuși, un efect secundar frecvent al acestei decizii este creșterea în greutate. Acest fenomen este influențat de o combinație de factori biologici, fiziologici, comportamentali și emoționali, iar înțelegerea cauzelor te poate ajuta să gestionezi mai bine situația. …
31
iul.
iul.
Să vrei sa ai un ten perfect în timp ce fumezi, este ca și cum ai vrea sa îți păstrezi haina curată în timp ce zugrăvești! În această legitate vom discuta despre paradoxul de a dori un ten perfect în timp ce fumezi, aspecte care nu prea sunt compatibile între ele. Efectele fumatului asupra pielii …
06
nov.
nov.
Ne-am pus pe studiat atunci când mai mulți cunoscuți fumători ne-au spus într-un interval de timp scurt că după ce au luat vitamina D (pentru că au auzit că o recomandăm) au început să se simtă mai bine, energici, să doarmă mai eficient și să se trezească mai odihniți. Poate ai observat că, dacă fumezi, …
17
aug.
aug.
Nu am abordat până acum subiectul fumatului pentru că am considerat că scrie suficient de clar pe fiecare pachet de țigări ce efecte nocive are și ce afecțiuni poate cauza. Declanșatorul nu este acolo, deoarece impresia că „mie nu mi se poate întâmpla” este mai puternică. Cum intervine dependenta de fumat Pornit de multe ori …
23
feb.
feb.
Este fumatul o pacoste sau nevoie? De ce fumam? Exista beneficii de pe urma fumatului?
Ne apucam de fumat de cele mai multe ori din teribilism si ignoram toate avertismentele asupra nocivitatii acestuia. Apoi devine o obisnuinta si dependenta. Iar apoi cand dorim sa renuntam la fumat apare sindromul de sevraj..