Cosmeticele sunt o latură extrem de importantă a sănătății, deși foarte multe persoană ignoră importanța lor, deoarece au impresia că (în afară de cremele de față sau de mâini) nu se absorb în corp. Dacă femeile mai acordă atenție acestui aspect, pentru bărbați, în general, este mult mai puțin important. Circulă o multitudine de imagini …
Sanatate
01
nov.
nov.
Matematica este în strânsă legătură cu sănătatea. Nu doar cifrele analizelor de laborator, ale tensiunii arteriale sau ale circumferinței taliei, ci și unele care au o legătură mixtă și în sănătate și în frumusețe. Profesorul Devendra Singh de la Universitatea din Texas, Austin, a studiat corpul femeilor și a arătat că cel în formă de …
20
oct.
oct.
Știi că prevenția este „specialitatea” noastră și ne place să îți oferim semne care prevestesc boli grave cu mult timp înainte ca acestea să apară. Azi vrem să îți prezentăm un semn care poate prevesti cu câțiva ani înainte demența senilă și boala Alzheimer. Iar acest semn este: pierderea auzului! De ce este pierderea auzului …
06
oct.
oct.
Am prezentat în legități anterioare legături între efectele nocive ale alcoolului și afectarea ficatului sau a metabolismului hormonal. Totuși în doze mici, vinul roșu are beneficii pentru organism. Iată câteva dintre beneficiile ale consumului moderat de vin roșu: Antioxidanți: Vinul roșu conține antioxidanți precum resveratrolul, flavonoidele și polifenolii, care ajută la protejarea celulelor împotriva deteriorării …
04
oct.
oct.
Pentru foarte multe persoane cina este masa principală a zilei. Ajung acasă după o zi grea și stresantă, se relaxează și mănâncă mult și bine! Deși cei mai mulți își doresc să mănânce sănătos, seara fac o excepție! …doar azi! Doar că, fără să îți dai seama, seara nu mai ai energie să iei decizii …
03
oct.
oct.
Absorbția glutationului – mit sau realitate? Există foarte multe discuții între specialiști cu privire la absorbția glutationului din suplimente. Glutation peroxidaza este o enzimă cu un rol extrem de important antioxidant, iar sinteza acesteia scade odată cu vârsta. De aceea este nevoie, în multe cazuri, de aport extern de glutation sau de susținerea sintezei lui …
28
sept.
sept.
Obezitatea la copii este o problemă tot mai des întâlnită, dar încă prea rar discutată deschis. Părinții, bunicii și educatorii se confruntă cu dilema: cum să îmbine iubirea cu disciplina, fără să rănească, dar și fără să lase copilul pradă unor obiceiuri nesănătoase? Nu e semn de neiubire dacă… Mulți părinți cred că un copil …
26
sept.
sept.
Am stat și ne-am întrebat zilele acestea dacă chiar merită să trăiești mult? Dacă există un secret al fericirii și dacă longevitatea este cu adevărat un rezultat al vieții trăite în echilibru…? Nu știm… Poate că da, poate că nu! Am văzut oameni de 80 de ani care nu au respectat niciodată vreo regulă de …
13
sept.
sept.
În ultimii, să spunem, 50 de ani durata medie zilnică de somn a fost redusă cu aproximativ două ore față de străbunicii noștri. Iar aceasta schimbare este semnificativă din moment ce riscurile de boli și luare în greutate cresc foarte mult când compari un somn de 5 ore cu unul de 7 ore sau unul …
12
sept.
sept.
Există o presiune uriașă asupra oamenilor din ziua de azi de a părea atât puternici, cât și realizați dar și impecabili, de a îndura greutăţile, grijile financiare și sarcinile ce trebuie îndeplinite. Rețelele de social media împing oamenii spre superficialitate și spre a arăta mereu celorlalți perfecțiunea (inexistentă de fapt) din viața lor. Iar presiunea …
10
sept.
sept.
Hai la „Sănătatea pe Ulița Mea” o conferință dedicată sănătății și prevenției din care o să afli informații care îți pot schimba viața și prin care poți preveni cele mai frecvente afecțiuni.
17
aug.
aug.
La final de vara, prin luna august, nu prea pare, cel putin după vremea de afara, ca toamna este la „un pas” distanta si ca este momentul sa ne preocupe, din nou, imunitatea noastra. Da, putem avea o toamna lunga, la fel ca si in alti ani dar schimbari bruste de vreme tot vor exista… …
08
aug.
aug.
Indiferent ce faci, stilul de viață rămâne baza prevenirii și vindecării oricărei afecțiuni. Totuși suplimentele bine alese pot accelera acest proces. Ce este acidul alfa-lipoic? Acidul alfa-lipoic (ALA) este un compus organic cu multiple funcții în organism și este adesea denumit și acid tioctic. De exemplu, acidul alfa-lipoic (AAL sau ALA) este un antioxidant puternic …
25
iul.
iul.
Te trezesti obosit, ai nevoie de mai multe cafele pe zi ca sa functionezi si, cu toate acestea, simti ca „nu mai ai baterii”? Oboseala permanenta si lipsa de energie nu sunt un simplu moft al organismului, ci un semnal de alarma important. De multe ori, in spatele unei stari de oboseala cronica se ascund …
24
iul.
iul.
Fie că vorbim de testosteron (hormonul sexual predominant la bărbați) sau estrogen (hormonul sexual predominant la femei), precum și de echilibrul acestora există în mare 5 metode de a regla nivelul acestora. Metode de a regla nivelul hormonal Pe scurt acestea sunt cele 5 metode care previn și sprijină reglarea hormonală: Minim 8000 de pași …
20
iul.
iul.
De foarte multe ori am auzit persoane mirându-se că persoane care nu beau niciodată alcool au ficat gras sau chiar ajung la ciroză hepatică. Cum este posibil acest lucru? Un celebru endocrinolog, Robert Lustig, și-a dat seama de o legătură care aparent este inofensivă. Consumul de fructoză în exces poate să provoace boală hepatică exact …
11
iul.
iul.
Ce sport ai nevoie să practici pentru o sănătate optimă? Din păcate nu este un singur sport, iar pentru oamenii care practică o singură activitate fizică care nu trece prin toată cele 4 tipuri de exerciții esențiale, s-ar putea să nu fie suficient. Desigur, decât să fii sedentar, mai bine faci orice activitate fizică! …dar …
04
iul.
iul.
De mai multe ori am spus ce lucruri nocive poate aduce consumul de zahăr, dar acum punem lucrurile din cealaltă perspectivă! Eliminarea zaharurilor albe, rafinate și adăugate din alimentație este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta. Iată mai jos doar câteva dintre beneficiile pe care le vei …
17
iun.
iun.
Ce efecte nocive au ambalajele din plastic și cosmeticele uzuale asupra sănătății noastre Pe mulți dintre noi îi preocupă ceea ce mănâncă și își doresc alimente cât mai naturale și sănătoase. Dar de multe ori ignorăm alte tipuri de substanțe toxice pe care avem impresia că nu le ingerăm sau nu ajung în organismul nostru: …
14
iun.
iun.
În mai multe legități anterioare am insistat pe rolul și importanța insulinei însă doar din perspectiva rezistenței la insulină și a prevenirii diabetului, o boală care apare tot mai des. Astăzi însă vrem să extindem perspectiva pe care ți-o oferim ca să înțelegi că insulina crescută nu are legătură doar cu diabetul, ci și cu …