Cum îți poți menține echilibrul hormonal, energia și sănătatea oaselor prin nutriție și suplimentare inteligentă. De ce este vârsta de 40+ un moment critic pentru sănătatea femeilor? Începând cu anul 40 al vieții, corpul unei femei trece prin schimbări profunde, în special din cauza scăderii treptate a hormonilor estrogen și progesteron. Această perioadă, care cuprinde …
Tratamente naturale
12
apr.
apr.
Ești mai mereu obosit(ă)? Ești în burnout? Te trezești în toiul nopții și nu mai poți adormi? Dimineața ești ca într-o ceață, iar creierul pare că refuză să pornească? Dacă da, s-ar putea să nu fie vorba doar de oboseală sau stres trecător, ci de o problemă mai profundă: o dependență de cortizol. Ce este …
11
apr.
apr.
Dr. Patrick Soon-Shiong, un chirurg și om de știință renumit, este o figură remarcabilă în lumea cercetărilor științifice. Abordarea sa imparțială, cu o perspectivă integrativă și holistică asupra sănătății ne face să înțelegem mai bine cum funcționează organismul, de ce se îmbolnăvesc oamenii cu adevărat de cancer și ce paralelă există între COVID-19 și cancer. …
04
apr.
apr.
Balonarea este o problemă digestivă frecventă, care afectează tot mai multe persoane în ziua de astăzi. De la o simplă senzație de disconfort abdominal până la o distensie (umflare) vizibilă, balonarea poate semnala dezechilibre digestive, alimentație inadecvată sau chiar afecțiuni medicale mai profunde. În plus de asta creează un aspect neplăcut și neagreabil mai ales …
30
mart.
mart.
Te trezești dimineața mai obosit decât te-ai culcat? Nu ești singurul sau singura! Acest sindrom este ceva foarte des întânit astăzi. Ai impresia că, oricât ai dormi, tot nu ai energie? Oboseala cronică afectează din ce în ce mai mulți oameni, iar cauzele nu sunt întotdeauna evidente. Uneori, somnul nu este suficient pentru a te …
13
feb.
feb.
Albastrul de metilen, cunoscut și sub denumirea de clorură de metiltioniniu, este un compus chimic cu multiple utilizări în medicină și cercetare. Inițial dezvoltat ca colorant textil, a fost ulterior adoptat în practica medicală datorită proprietăților sale terapeutice. Unii dintre noi își mai aduc aminte despre faptul că atunci când apărea o durere de gât …
02
feb.
feb.
Sportul are multiple beneficii pentru sănătate, beneficii despre care am mai discutat în alte rânduri. Dar știai că activitatea fizică regulată stimulează producția unor proteine speciale, numite miokine, care contribuie la longevitate și sănătate optimă, inclusiv în cazul persoanelor cu afecțiuni grave, precum cancerul? Miokinele – proteinele mișcării fizice care prelungesc viața Miokinele sunt eliberate …
29
ian.
ian.
Ai observat vreodată cum, în fața unui pericol sau stres, inima începe să bată mai repede, respirația devine superficială, iar corpul pare pregătit pentru luptă? Sau cum, după o masă copioasă, simți o stare de relaxare și somnolență? Aceste reacții sunt dictate de Sistemul Nervos Autonom (SNA), o rețea complexă care reglează funcțiile involuntare ale …
28
ian.
ian.
Glanda pineală, cunoscută în tradițiile spirituale și ezoterice drept “al treilea ochi”, este considerată un centru esențial pentru intuiție, claritate mentală și conexiune spirituală. Situată în mijlocul creierului, această mică structură endocrină joacă un rol vital în reglarea ciclurilor de somn prin producerea melatoninei. Însă, în lumea modernă, multiple obiceiuri duc la calcifierea glandei pineale, …
10
ian.
ian.
Multe persoane suferă de „fiere leneșă”, „fiere încărcată” sau diverse alte disfuncții care dau balonare și indigestie. Se caută mereu câte un medicament minune, omițând faptul că există o cauză comună a tuturor afecțiunilor digestive: alimentația nepotrivită. Diskinezia biliară este o afecțiune caracterizată de funcționarea anormală a vezicii biliare sau a sfincterului Oddi, care duce …
30
nov.
nov.
Problemele de potență masculină reprezintă un subiect delicat în multe societăți, inclusiv în România, unde deseori este privit ca un tabu. Deși este o afecțiune care afectează milioane de bărbați la nivel global și astfel același număr de cupluri, discuția deschisă despre această problemă rămâne limitată. Bărbații evită de cele mai multe ori să recunoască …
22
nov.
nov.
Urolitina este un compus rezultat din metabolizarea unor polifenoli din alimente precum rodia, nucile, fructele de pădure și ceaiul verde, de către microbiomul intestinal. Mai exact, urolitinele sunt produse din ellagitannine și acidul elagic, doi antioxidanți puternici. Dintre acestea, urolitina A este cea mai studiată și are multiple beneficii asupra sănătății. Urolitinele au fost identificate …
20
nov.
nov.
Infecția cu HPV reprezintă o problemă tot mai frecventă în rândul femeilor, pe fondul stilului de viață haotic, dezechilibrelor hormonale și a scăderii imunității generale a organismului. Ce este HPV? Papilomavirusul uman (HPV) este unul dintre cele mai comune virusuri transmise pe cale sexuală, cu peste 200 de tulpini identificate. Aproximativ 40 dintre acestea pot …
16
nov.
nov.
Fiecare om este diferit și reacționează diferit în fața diverșilor stimuli care pot duce la îmbolnăvire sau, deopotrivă, la vindecare. Dacă punem „cap la cap” toate informațiile din științele care identifică caracteristicile oamenilor ajungem la o infinitate de posibilități. Astrologia, psiholigia, numerologia, medicina chineză, grupele sangvine, tipurile de metabolism ne oferă informații prețioase și în …
15
nov.
nov.
Ginkgo Biloba reprezintă unul dintre cele mai solicitate remedii în farmaciile noastre. Efectele acestuia sunt bine cunoscute iar pacienții apreciază beneficiile pe care le resimt. Ginkgo Biloba, adesea numit “arborele longevității,” este una dintre cele mai vechi specii de arbori din lume, datând de peste 270 de milioane de ani. Acesta a supraviețuit epocilor glaciare …
15
nov.
nov.
Am discutat de multe ori despre rolul microbiomului intestinal și despre beneficiile acestuia pentru imunitate, starea emoțională și sănătate în general. Azi însă ne oprim la alte tipuri de microbiom, poate la fel de importante ca cel intestinal. Pentru că este foarte important să înțelegi că nu toate bacteriile sunt rele, iar unele dintre ele …
12
nov.
nov.
Psoriazisul este o afecțiune cronică a pielii caracterizată prin apariția de plăci roșii, inflamate și acoperite de solzi albicioși. Deși este adesea considerat o afecțiune pur dermatologică, psoriazisul implică o complexitate de factori genetici, emoționali și imunitari. În acest articol vom explora cauzele acestei afecțiuni, importanța vitaminei D, precum și metodele naturale de tratament ale …
27
oct.
oct.
Boala Parkinson este o afecțiune neurodegenerativă progresivă, caracterizată de pierderea celulelor din creier care produc dopamină – un neurotransmițător esențial pentru coordonarea mișcărilor voluntare. Deși este o boală complexă și cu o evoluție individualizată, cunoașterea cauzelor, semnelor precoce și a opțiunilor de tratament este esențială pentru o mai bună gestionare a acesteia. Din păcate, în …
24
oct.
oct.
Varza murată prin metoda tradițională este unul dintre cele mai sănătoase alimente pe care le poți consuma, mai ales în sezonul rece. Nu doar că varza murată este un aliment fermentat extrem de valoros, pentru gustul său unic și pentru beneficiile extraordinare asupra sănătății, dar de-a lungul istoriei, acest aliment a avut un impact major …
23
oct.
oct.
Sângerezi când te speli pe dintți? Sau ai la baza dinților o porțiune maronie care nu se spală și poate fi dureroasă? S-ar putea sau ai un început de parodontoză! Parodontoza, cunoscută și sub numele de boală parodontală sau boală a gingiilor, este o afecțiune cronică ce afectează gingiile și osul care susține dinții. Dacă …