(47 voturi, medie: 3,81 din 5)
Încarc...
Continut articol
Poti scapa de constipatie si de cateva kilograme in plus cu apa calda cu lamaie, un remediu simplu si vechi de cand lumea!
Doua pahare de apa calduta cu lamaie, baute dimineata pe stomacul gol reprezinta sprijinul unui colon purificat si al unei digestii optime!
De ce e benefica apa cu lamaie?
Dupa perioada noptii, 7-8 ore de somn in care nu ai baut nimic, corpul tau e deshidratat si dornic de un lichid care sa ajunga cat mai repede la celule.
Inlocuieste prostul obicei de a bea cafea de cum deschizi ochii! Tot invatul are si-un dezvat mai ales cand vine vorba de sanatate!
Mai bine, dimineata, incalzeste usor (38-40°C), doua pahare de apa in care adaugi zeama de la o lamaie si bea-le cu inghitiuri mici.
Vei observa imediat efecete pozitive: o accelereare a tranzitului si o detoxifiere optima pentru primele ore ale diminetii!
Ce efecte are apa calda cu lamaie?
Pe termen lung acest obicei de a bea apa cu lamaie are beneficii extraordinare printre care:
- echilibreaza PH-ul din organism; desi lamaile sunt acide, in contact cu saliva sau sucul gastric ele devin alcaline si alcalinizante
- energizeaza organismul si creste pofta de viata
- fiind bauta la temperatura corpului, nu consuma din energia corpului ci ii creste nivelul de energie
- hidrateaza eficient celulele organismului, fiind o apa biologica
- ajuta la cresterea cantitatii de oxigen din sange si la oxigenarea celulelor
- stimuleaza sistemul imunitar datorita vitaminei C si a flavonoizilor
- te auta sa lupti impotriva infectiilor virale si bacteriene
- stimuleaza arderea grasimilor si ajuta la normalizarea greutatii
- purifica colonul si normalizeaza tranzitul
- are rol de detoxifiere si la o mai buna functionare a enzimelor care stimuleaza ficatul
- ajuta la curatarea sistemului digestiv, usureaza simptomele unor probleme precum indigestie, balonari, arsuri stomacale, gaze, crampe
- actioneaza ca un diuretic natural si elimina retentia de apa din organism, ajutand la mentinerea tractului urinar sanatos
Vrei un efect si mai intens pentru sanatate? Adauga pulberi de super-alimente!
Poti sa potentezi actiunea apei calde cu lamaie poti adauga anumite pulberi din superalimente:
- turmeric sau curcuma
- chaga
- ginseng
- spirulina
- scortisoara
- cuisoare
- ghimbir
- etc.
Vei putea creste astfel afectul antioxidant si antiinflamator.
Atentie: apa nu se incalzeste mai mult de 40ºC deoarece zeama de lamaie se denatureaza, nu mai are acelasi efect, ci din contra poate avea un efect invers favorizand instalarea unor afectiuni ale stomacului si acidiferea organismului. Termometrul il reprezinta pielea, atinge cu spatele palmei paharul si daca ti se pare doar cald, nu fierbinte, e perfect.
Secretul sanatatii consta in a fi consecvent cu lucruri simple, la fel cum este si acesta, a bea dimineata apa calduta cu lamaie!
Desi aparent un fapt banal vei simti efectele benefice de la primul pahar baut… fii consecvent si vei dobandi greutatea si santatea optima!
De avut grijă: Persoanele care au anumite afecțiuni digestive, precum ulcer gastric sau colon iritabil, s-ar putea să nu tolereze apa cu lămâie. În cazul acestor persoane, se recomandă să consume doar apa călduță, fără lămâie!
Surse:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25912765/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6403313/
Bună seara ,vin cu o problema am o constipatie ,cronica care nu reușesc sa mai am scaun ,am luat tot felul de laxative și nu ma ajuta nimic ce trebuie facut?
Incercati aceasta scheam: https://www.minuneanaturii.ro/laxative-naturale/schema-naturala-impotriva-constipatiei-efect-laxativ-pret-oferta_.html
Am incercat chiar azi sa beau un pahar de apa cu zeama de la aprox 1/4 dintr o lamaie si mi a fost f rau cateva ore… Nu stiu cand actioneaza ca o baza, dar cert, la mine a fost acid sadea. Probabil si mai mult ca sigur, in situatia unei gastrite n ar fi indicata, asa ca, recomandarea e pentru cei sanatosi. Cei care au probleme cu tubul digestiv, indiferent ce parte a lui, cred ca vor suferi.
La persoanele cu anumite forme de gastrita si la cele cu colon iritabil necesita precautie si este recomanda sa se consume doar apa calduta simpla
Nu stiu ce sa mai fac cu constipatia cronica de care sufar de la 13 ani, iar acum am 59 ani, in conditiile in care consum fibre, seminte, legume, 2 l de apa , miscare, iar scaun pot avea doar cu laxative. Operata de 2 ori la colon, rezecare 80cm, rezulatul fiind constip cronica rebela pe fond nervos. Nu cred ca mai gasesc remedii pt a avea scaun zilnic, independent de pastile sau ceaiuri laxative!
Sport faceti?
După cât timp asi face efectul
Efectul laxativ apare in 2-3 zile daca nu este o porblema mai grava.
Regulile legate de alimentatie sanatoasa si stil de viata, sunt insa cele mai importante, apa cu lamaie putand fi doar un plus la toate acestea.
Multumesc frumos !
Pingback: Legitatea #203: De ce ar fi bine să bei apă călduță în fiecare dimineață? - Blogul Minunea Naturii
Buna ziua,eu tocmai am făcut o operație de fisură anală și hemoroizi,țin regim alimentar și sunt mai bine, întrebarea mea este, lămâia in salate sau compot face rău
lamaia nu face rau deloc.
La colonoscopie mi-au spus ca am diverticuli si ca de accea sunt constipat , se poate face ceva , multumesc !
Stilul de viata si recomandarile din articol ajuta ca acei diverticuli sa se micsoreze in timp pe langa faptul ca va ajuta la a avea un tranzit intestinal normal.
Pingback: Legitatea #46: Corpul adoră rutinele! - Blogul Minunea Naturii
Pingback: Legitatea #9: Începe fiecare zi cu 2 pahare de apă - Blogul Minunea Naturii
multumesc . super util
Va multumim pentru apreciere!
Foarte frumos din parte dumneavoastră că explicați pe înțelesul nostru oamenilor fara studii superioare. Vă mulțumesc din suflet (apa cu lămâie pentru constipație ieftin și bun. multumesc
Pingback: Apa alcalina - izvorul vietii si al sanatatii - Blogul Minunea Naturii
Pingback: 5 aspecte importante pentru sanatatea ta (live video) – Blogul Minunea Naturii
Pingback: Dobandirea sanatatii in 5 pasi, prin 5 obiceiuri (live video) – Blogul Minunea Naturii
Pingback: Dobandirea sanatatii in 5 pasi (live video) – Blogul Minunea Naturii
Pingback: Remedii naturale in insolatii si arsuri solare – Blogul Minunea Naturii
Pingback: 5 pasi ca sa scapi de constipatie definitiv – Blogul Minunea Naturii
Pingback: Cum putem sa avem un corp sanatos, puternic si frumos? – Blogul Minunea Naturii
Pingback: 3 aspecte pe care trebuie sa le stii despre soare si protectia solara – Blogul Minunea Naturii
Pingback: Detoxifierea de primavara – prilej pentru a renaste – Blogul Minunea Naturii
Pingback: Meniul tau complet cu retete de post pe o saptamana – Blogul Minunea Naturii
Pingback: Au trecut sarbatorile si ti-au lasat o amintire greu de uitat? Afla cum scapi de kilogramele in plus! – Blogul Minunea Naturii
Pingback: Ai senzatia ca ramai fara par? Amla, minunea care te va ajuta! – Blogul Minunea Naturii