Un weekend de sanatate, healthy retreat

Starea generala de sanatatea a populatiei este intr-o degradare accelerata dar acest proces ar putea fi inversat prin niste pasi simpli.

Primim des intrebarile: ce mancam, ce facem intr-o zi obisnuita, cum reusim sa pastram echilibrul unui stil de viata sanatos in agitatia zilelor noastre?

Am explicat si detaliat asta de mai multe ori in diferite contexte insa acum vrem sa o facem memorabila si cu un impact major pentru viata ta:

VREI SA AI PARTE DE O EXPERIENTA TRANSFORMATOARE IN DOAR 3 ZILE?

Cum sa am un somn odihnitor? Remedii simple si eficiente anti-insomnii!

Somnul este o resursa vitala foarte importanta, insa destul de neglijata de majoritatea oamenilor. La fel cum avem nevoie de aer, apa si alimente, in aceeasi masura avem nevoie si de somn.
Fara somn si fara odihna adecvate, corpul nostru nu poate functiona in parametri optimi și este mai susceptibil la stres si la imbolnavire.
Citeste acest articol si vei primii solutii simple si eficiente pentru un somn odihnitor

Inghetata naturala, sanatoasa si gustoasa

E vara, e cald, e frumos, si cine nu iubeste inghetata? 

Inghetata este preferata copiilor si a multora dintre adulti. Inghetata e chiar „guilty-pleaser-ul” multora dintre cei care in rest au o alimentatie foarte sanatoasa.

E inghetata chiar asa de nociva sau nu?

Ulcer gastric sau gastrita, cauze si remedii naturale

Afectiunile digestive sunt o reala problema in zilele noastre!

Cu indulgenta, 90% dintre adultii sufera astazi de anumite disfunctii la nivel digestiv. Fie ca ele sunt sub forma de gastrita, ulcer gastric, balonare, „bila lenesa”, diaree, constipatie sau doar indigestie, acestea nu e normal

Sfaturi si remedii naturale anti-stres si anti-oboseala

Multora dintre noi ni se intampla tot mai des sa simtim o sfarseala si o oboseala de care avem impresia ca nu am putea sa ne revenim nici dupa o saptamana de somn!
Pentru momentele cand chiar ai nevoie de un impuls energetic si doresti sa-ti sustii organismul pentru a deveni mai energic iti facem cateva recomandari concrete.

Cat e zaharul de toxic si ce indulcitori naturali gasim?

Zaharul este un pseudo-aliment cu efecte nocive asupra sanatatii noastre. Vezi ce rau face zaharul si ce alternative de indulcitori naturali putem gasi.

Varice si probleme venoase – preventie si tratament natural

Varicele sunt una dintre cele mai frecvente afectiuni ale zilelor noastre. Stilul de viata sedentar si alte cauze fac din acesta boala un inamic tacut al sanatatii noastre.
Vezi ce varianta de a scapa de varice sunt, ce metode de preventie si ce tratamente naturale poti gasi.
Nu lasa ca varicele sa se agraveze, pot da complicatii serioase si iti pot chiar pune viata in pericol.
Preventia este cel mai eficient tratament si in cazul varicelor, afla cum…

Rasfat si relaxare prin cosmetice naturale

Inca din cele mai vechi timpuri, frumusetea a constituit pentru femei una din principalele preocupari. Grija femeii din zilele noastre pentru intretinerea frumusetii a devenit o necesitate si o obligatie sociala, fiind asociata in acelasi timp cu grija pentru sanatate.

Stresul, poluarea, toxinele si alti factori influenteaza frumusetea si textura pielii de la varste tot mai fragede astfel incat preocuparea pentru sanatate si frumusete devine o conditie obligatorie.

Tot mai multe femei, apeleaza la metodele naturale de infrumusetare din motive lesne de inteles. Industria cosmetica tine pasul cu aceasta nevoie a femeii de a imbina sanatatea cu frumusetea si ofera o gama larga de produse de ingrijire si infrumusetare naturale.

Ficatul, fabrica pe care nu putem pune lacatul

Stiai ca exista o fabrica pe care nu ne permitem sa punem lacatul? Afla de ce!

Organismul uman este prin definitie o structura extrem de complexa. Ficatul functioneaza ca o fabrica care produce si gestioneaza resurse. Responsabilitatea proprietarului este cu atat mai mare cu cat isi doreste fabrica mai productiva si perfect functionala in permanenta!

Revolutia sanatatii

Ai vrea sa te stii sanatos? Ai vrea ca cei apropiati tie sa fie mereu sanatosi?

Cu totii ne dorim astea, dar cu totusi populatia este din ce in ce mai bolnava si asistam la adevarate epidemii de boli considerate incurabile.

Vrei sa schimbi ceva? E nevoie de o revolutie in sanatate!

Remedii naturale in insolatii si arsuri solare

Auzim des avertismente cu privire la expunerea la soare, dar cu toate astea consideram ca „noua nu ni se intampla”!

Ne straduim sa avem grija la expunerea la soare dar se mai intampla sa avem si scapari.

Iata cateva remedii naturale si eficiente pentru problemele care pot sa apara…

5 pasi ca sa scapi de constipatie definitiv

Petreci mult timp in baie, dar efortul e in zadar? :( Te simti mai tot timpul umflat(a)? Ai impresia ca ai un bolovan in stomac?

…constipatia iti strica toata ziua si ai ajuns sa fii depdendent(a) de laxative?

Indiferent de varsta…

Cum putem fi sanatosi? Cum sa avem un corp sanatos, puternic si frumos?

Cu totii ne dorim sa fim sanatosi si sa aratam bine :) cu toate astea nu acordam deloc importanta cuvenita acestor aspecte.

Atitudinea fata de noi insine si constientizarea actiunilor noastre sunt cele mai importante aspecte pentru o viata sanatoasa.

Noi ca oameni suntem impartiti in 2 categorii:

Omul si hrana sa – alimentatia ideala a omului modern

Zilnic vorbim sau auzim ca se vorbeste desprea alimentatie, despre ce este sanatos si ce nu este sanatos… Auzim pareri si opinii… dar unde este adevarul si ce avem noi cu adevarat de facut pentru a ne alimenta potrivit?

Alimentatia este combustibilul corpului, este resursa de nutrienti, enzime, vitamine, minerale, necesare pentru o functionare armonioasa a organismului. Sau, din contra, alimentatia este cauza deficitelor, a carentelor si a bolilor.

Cele mai sanatoase fructe si legume – diferenta dintre conventional si bio, eco, organic

Stim ca de multe ori ti-ai pus intrebarea: „Ce fructe sau legume sa aleg?”

Ai auzit tu undeva ca alea mai urate si zbarcite, de la o babuta din piata sunt mai bune… dar de fiecare data le cumperi pe cele care arata cel mai bine! 
Ochii vad, inima cere… dar mintea ce spune?

Sper sa te ajutam cu acest articol sa intelegi care sunt cele mai bune alegeri atunci cand vine vorba de fructe si legume

Apa alcalina – izvorul vietii si al sanatatii

Apa pe care o bei iti influenteaza in mod direct sanatatea! La fel ca si compozitia suprafetei TERREI si a naturii din care ne tragem, suntem, ca adulti, 65-70% apa, de aceea avem nevoie sa ne hidratam constant si corect cu o apa de calitate superioara.

Am scris pe larg despre ce inseamna o apa de calitate…

Anemia si carenta de fier, cauze si remedii naturale

Ti-ai facut analizele si ti-a iesit hemoglobina mai mica decat normal? Sau sideremia (fierul din sange) a iesit sub limitele normale.

Sau si „mai grav” toate acestea au iesit copilului tau?

Primul gand este un supliment de fier si probabil

Singurul aspect gresit in medicina

Stii care e singurul lucru gresit in medicina?

Suntem farmacisti si am terminat facultatea de farmacie dar promovam doar tratamente naturale, de aceea multi cred ca ne-am pus impotriva medicinei alopate…

O gustare sanatoasa – Briose integrale, gustoase si satioase

Nu-ti mai bate capul cu gustarea de la scoala sau de la birou! Aceste briose delicioase si sanatoase te scot din incurcatura!

Bunicile si strabunicile noastre faceau des prajituri pentru ca stiau ca sunt incantarea celor mici. Desi erau delicioase, zaharul era scump si rar in trecut, astfel incat se folosea foarte putin (sau deloc), sau era substituit de fructe bine coapte sau dulceturi fara zahar adaugat. Iti propunem si noi o reteta delicioasa de briose fara zahar

Germeni si germinare – daca iti doresti energie si vigoare!

Iti doresti energie si vigoare? Foloseste-te de hrana terapeutica si regeneratoare!

Vorbim asadar despre un process natural descoperit de oameni inca din antichitate: germinatia (germinarea). 

Germinatia este un proces natural, fiziologic de trecere a unui germen de la viata latenta la viata activa si care duce la nasterea unei plante sau a unui organ vegetal.

In interiorul fiecarei seminte se afla embrionul, din care va lua nastere noua planta. Samanta inmagazineaza hrana pentru a ajuta planta sa creasca.