Trăim într-o eră a confortului. Mâncare la un click distanță, temperatură constantă în casă, transport peste tot și un program sedentar. Ne ferim de frig, de foame, de oboseală, de efort, de orice ne-ar putea „stresa”. Dar, în paradoxul biologiei, tocmai aceste mici stresuri sunt cele care mențin corpul viu, adaptabil și rezilient. Acestea se …
Tag Archives: mitocondrii
15
sept.
sept.
Atunci când privim corpul ca un întreg, înțelegem de fapt că sunt multe aspecte care contează. Oamenii se simt tot mai obosiți, mai epuizați și pe lângă alimentație, mișcare și gestionarea stresului, se trece cu vederea un aspect important: faptul că nu stăm suficient la lumina soarelui și stăm prea mult la lumină albastră. Am …
25
iul.
iul.
Te trezesti obosit, ai nevoie de mai multe cafele pe zi ca sa functionezi si, cu toate acestea, simti ca „nu mai ai baterii”? Oboseala permanenta si lipsa de energie nu sunt un simplu moft al organismului, ci un semnal de alarma important. De multe ori, in spatele unei stari de oboseala cronica se ascund …