Osteoporoza este o afecțiune caracterizată prin scăderea densității osoase și creșterea riscului de fracturi. Deși este cunoscut că factori precum vârsta, genetica și nivelul de activitate fizică joacă un rol semnificativ în sănătatea oaselor, echilibrul acido-bazic al organismului este un factor adesea neglijat. În acest articol, vom explora cum influențează acest echilibru sănătatea oaselor și …
Author Archives: Farm. Anca si Adrian Ienin
26
aug.
aug.
Natura renaste in fiecare primăvara dar tu parca esti din ce in ce mai obosit(a)? Citind acest articol vei afla sfaturi practice si remedii naturale pentru energie si vigoare maxima. Managementul stresului si al oboselii Stresul si agitatia zilnica duc la oboseala si extenuare, totusi cum sa manageriezi aceste aspecte ca sa fii mereu energic(a) …
25
aug.
aug.
Sănătatea mentală și cea fizică sunt strâns interconectate, iar una dintre cele mai interesante descoperiri recente este legătura dintre microbiomul intestinal și sănătatea mentală. Deși poate părea surprinzător, bacteriile din intestinul nostru pot influența starea de spirit, nivelul de anxietate și riscul de depresie. În acest articol, vom explora cum funcționează această legătură și ce …
23
aug.
aug.
Preocuparea oamenilor pentru un echilibru între carbohidrații și proteinele ingerate este în creștere, ceea ce este bine. Astfel tot mai multe persoane caută produse care să conțină carbohidrați complecși, cu absorbție lentă și care să nu dea mari fluctuații de glicemie sau rezistență la insulină. Cerealele bogate în fibre, inclusiv quinoa și ovăzul, pot veni …
22
aug.
aug.
Ne-am întrebat, probabil fiecare dintre noi, de multe ori, de ce unii oameni sunt mai predispuși la îngrășare și la boli decât alții? Desigur, prima explicație vine din genetică, dar totuși vedem frați, chiar gemeni, care mănâncă la aceeași masă și unul este foarte slab, celălalt obez! …nu au aceleași gene? Mai intervine apoi mass-media …
22
aug.
aug.
Gastrita este o afecțiune care afectează foarte multă lume iar cauzele sunt multiple: de la alimentația haotică și până la stresul cronic, acestea afectează funcționarea stomacului și a sistemului digestiv. Am discutat în acest articol despre ulcer și gastrită dar acum vreau să insistăm pe diagnosticul diferențiat între o gastrită hiperacidă și una hipoacidă, deoarece, …
21
aug.
aug.
Durerea abdominală este una dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii apelează la îngrijire medicală. Dacă durerea este foarte intensă sau persistentă, apelează la medicul tău, această legitate nu în locuiește consultul medical, ci este doar un ghid spre autoeducație. Localizarea exactă a durerii poate oferi indicii valoroase despre cauza reală a ei. Dar …
21
aug.
aug.
Să nu intrăm în panică înainte să ne informăm! Noua amenințare de pandemie globală cu Mpox, deși poate fi plauzibilă, nu ar trebui să constituie un real pericol. Ce este Mpox sau Monkeypox? Mpox este o boală virală infecțioasă care poate apărea la om și la alte animale, cunoscută anterior sub numele de variola maimuței …
20
aug.
aug.
Chimenul negru (Nigella sativa), cunoscut și sub numele de “negrilică” este un adevărat dar al naturii, valorificat de secole în medicina tradițională pentru proprietățile sale curative. Thymohydroquinone (THQ) și neuroprotecția Thymohydroquinone (THQ) este unul dintre cei mai puternici antioxidanți și inhibitori naturali, având un impact profund asupra funcționării creierului. THQ blochează enzimele care degradează acetilcolina, …
19
aug.
aug.
În societatea modernă, actuală, zahărul este omniprezent în alimentația noastră, iar tentația de a consuma dulciuri poate fi greu de ignorat sau chiar de stăvilit. Deși ne aduce o plăcere de moment, consumul excesiv de zahăr știm deja că are efecte negative asupra sănătății noastre. Există opt semne clare care arată că organismul tău poate …
18
aug.
aug.
De multe ori dăm prea ușor vina pe stres pentru tot ceea ce se întâmplă cu sănătatea noastră. Doar că există aici și un mare adevăr… Stresul, cu toate formele sale variate și complexitatea sa, joacă un rol esențial în modul în care funcționează sistemul nostru endocrin, hormonii noștri. Când suntem expuși la stres, în …
31
iul.
iul.
Să vrei sa ai un ten perfect în timp ce fumezi, este ca și cum ai vrea sa îți păstrezi haina curată în timp ce zugrăvești! În această legitate vom discuta despre paradoxul de a dori un ten perfect în timp ce fumezi, aspecte care nu prea sunt compatibile între ele. Efectele fumatului asupra pielii …
27
iul.
iul.
Autosabotarea este unul dintre primele semne că povestea ta interioară este depășită limitată să pur și simplu incorectă. Suntem programați să căutăm ceea ce ne este familiar, deși credem că suntem în căutarea fericirii de fapt încercăm să găsim lucrurile cu care suntem obișnuiți! Cel mai mare gest de iubire de sine Cel mai mare …
26
iul.
iul.
Hipocrate, părintele medicinei, a enunțat în urmă cu mii de ani adevăruri simple, dar profunde despre sănătate, care continuă să răsune și astăzi. Câteva dintre acestea ne oferă o perspectivă valoroasă asupra sănătății noastre și a modului în care alegerile zilnice ne influențează starea de bine. Nu e doar „hrana să vă fie medicament”, despre …
24
iul.
iul.
Anatomia sistemului nervos este una foarte complexă dar în acest articol o să prezentăm o mică parte din ea, care însă oferă niște răspunsuri la majoritatea problemelor de sănătate care apar în ultima perioadă Anatomia sistemului nervos Sistemul nervos și creierul este format din 3 tipuri de celule: neuronii celulele gliale celulele endoteliale Multă vreme …
23
iul.
iul.
În 23 iulie 2024, sărbătorim 103 ani de la o descoperire revoluționară în medicină – insulina! În 1921, savantul român Nicolae Paulescu a reușit să izoleze insulina, schimbând viețile a milioane de oameni care sunt bolnavi de diabet. Această descoperire continuă să salveze zilnic și să țină în viață aproximativ 10% din populația globului! Deși …
18
iul.
iul.
Cazurile de afecțiuni mentale, de la stres, anxietate și până la epuizare sau boli degenerative se înmulțesc pe zi ce trece. Iar una dintre cauze este faptul că suntem în permanență preocupați cu ceva. Orice clipă de pauză, ca să nu mai zic de plictiseală este contracarată instantaneu cu ceva de făcut pe smartphone-ul propriu. …
18
iul.
iul.
Castraveții sunt unele dintre cele mai utilizate legume, fiind consumate de mai toți dintre noi. Fie ei cruzi sau murați au atât beneficii pentru sănătate, cât și un gust agreabil Beneficii pentru sănătate ale castraveților cruzi Deși o să-ți prezint mai jos câteva utilizări neobișnuite ale castraveților, începem cu câteva beneficii pentru sănătate: Bun hidratant: …
17
iul.
iul.
În contextul longevității și al studiilor tot mai extinse care se realizează de către universități de prestigiu, NAD și NADH devin 2 acronime tot mai des folosite, despre care ar fi bine să știm ce înseamnă. NAD este un acronim pentru Nicotinamid Adenin Dinucleotidă, care este o coenzimă esențială în metabolismul celular. Există două forme …
16
iul.
iul.
Astăzi, vă invităm să reflectați asupra unui citat care, deși aparent simplu, are implicații profunde asupra sănătății și vitalității noastre: “Greșit este greșit, chiar dacă toată lumea o face. Corect este corect, chiar dacă nimeni nu o face.” Sănătatea dincolo de tendințe Într-o lume în care trendurile și presiunile sociale pot influența alegerile noastre de …