Sfaturi utile – Tips and Tricks

Germeni si germinare – daca iti doresti energie si vigoare!

Germeni si germinare – daca iti doresti energie si vigoare!

Iti doresti energie si vigoare? Foloseste-te de hrana terapeutica si regeneratoare!

Vorbim asadar despre un process natural descoperit de oameni inca din antichitate: germinatia (germinarea). 

Germinatia este un proces natural, fiziologic de trecere a unui germen de la viata latenta la viata activa si care duce la nasterea unei plante sau a unui organ vegetal.

In interiorul fiecarei seminte se afla embrionul, din care va lua nastere noua planta. Samanta inmagazineaza hrana pentru a ajuta planta sa creasca.

Cat de sanatos e un gratar?

Cat de sanatos e un gratar?

Desi este mod placut de petrece timpul, de a prepara mancare si de a sarbatori anumite evenimente, prajirea la gratar se dovedeste a fi unul dintre cele mai nesanatoase obiceiuri.

Desi multor persoane le place carnea la gratar si desi multa vreme s-a crezut ca este o varianta mai sanatoasa de gatire (probabil, pentru ca nu era o prajire cu grasimi adaugate), de fapt prajitul la gratar este o varianta foarte nesanatoasa si chiar nociva de gatire.

Carnea preparata si legumele pregatite la gratar sunt considerate

Detoxifierea de primavara – prilej pentru a renaste

Detoxifierea de primavara – prilej pentru a renaste

Primavara si corpul uman – natural renaste, prilej pentru organism de a se regenera!

Asa cum natura infloreste odata cu venirea primaverii la fel este si momentul potrivit pentru corpul nostru sa se regenereze si sa „infloreasca”.

Te-ai saturat sa nu stii ce mananci? Prepara-ti singur condimentele!

Te-ai saturat sa nu stii ce mananci? Prepara-ti singur condimentele!

Iti doresti sa mananci sanatos dar in acelasi timp ca mancarea sa aiba un gust bun. Condimentele sunt cele care aromatizeaza preparatele si le dau o savoare aparte.

Dar ce facem cu potentiatorii de aroma (monoglutamatii) si cu expresia seaca si ambigua de pe etichete „aroma naturala si identica naturale”, adica „habar n-avem ce e acolo”!

Contactul direct cu natura, doza ta de sanatate!

Contactul direct cu natura, doza ta de sanatate!

Chiar daca din punct de vedere calendaristic, nu am avea motive de ingrijorare, inca ne luptam cu raceli si gripe!

Datorita schimbarilor foarte bruste de temperatura de care avem parte tot mai des, aproape pe toata perioada anului organismul nostru are nevoie de „doze mari de imunitate”, ca sa nu fim pusi la pat de „baba iarna”

Dragostea trece prin stomac si foamea prin creier!

Dragostea trece prin stomac si foamea prin creier!

Cum se face ca, unii dintre noi, atunci cand suntem flamanzi suntem nervosi? De ce ni se fac ochii cat cepele cand vedem mancare si ne chioraie matele de foame? Care este legatura intre ce avem in stomac si ce avem in cap?

Vrei sa te lasi de fumat? Actioneaza pana nu-i prea tarziu!

Vrei sa te lasi de fumat? Actioneaza pana nu-i prea tarziu!

Este fumatul o pacoste sau nevoie? De ce fumam? Exista beneficii de pe urma fumatului?

Ne apucam de fumat de cele mai multe ori din teribilism si ignoram toate avertismentele asupra nocivitatii acestuia. Apoi devine o obisnuinta si dependenta. Iar apoi cand dorim sa renuntam la fumat apare sindromul de sevraj..

Esti meteo sensibil, deprimat sau nu ai somn? E vremea ceaiurilor calde cu efect terapeutic!

Esti meteo sensibil, deprimat sau nu ai somn? E vremea ceaiurilor calde cu efect terapeutic!

De cate ori te-ai trezit posac si mohorat ca vremea de afara fara sa ai un motiv anume? Daca se mai intampla si in mijlocul unei zile pline de responsabilitati… nu vreau sa fiu in locul tau!

Sportul tau preferat e apasatul pe tastatura? 🙂 …dar al copilului tau?

Sportul tau preferat e apasatul pe tastatura? 🙂 …dar al copilului tau?

Dupa o lunga perioada de timp in care nu i s-a mai dat prea multa importanta, sportul revine din ce in ce mai mult in atentia noastra si isi face simtita prezenta nu doar in mediul de performanta ci si ca parte a unui stil de viata sanatos.

Infectiile urinare te supara prea des? Scapa de ele in mod natural!

Infectiile urinare te supara prea des? Scapa de ele in mod natural!

Infectiile tractului urinar sunt de 10 ori mai frecvente la femei decat la barbati. Statisticile spun ca mai mult de jumatate din populatia feminina se confrunta cu o infectie urinara pe parcursul vietii. Daca e asa, ce e de facut?

Infectiile urinare sunt cauzate teoretic de bacterii dar au si o cauza mai subtila, emotionala

Vrei sa arzi calorii in mod natural? Inlocuieste negru cu verde!

Vrei sa arzi calorii in mod natural? Inlocuieste negru cu verde!

Cafeaua verde, caci despre ea este vorba, are proprietati total diferite de cafeaua prajita. Cafeaua verde este diferita atat ca si gust cat si ca actiune. Cafeaua verde are capacitatea de a accelera metabolismul si de a arde grasimile rapid, in mod natural. Cu toate acestea, e nevoie de integrarea ei intr-un stil de viata sanatos de rabdare si constanta in obtinerea rezultatelor dorite!

7 SFATURI ca sa nu ajungi sa ai PIELE de elefant… doar memorie :)

7 SFATURI ca sa nu ajungi sa ai PIELE de elefant… doar memorie  :)

Asa cum avem nevoie de mancare si de somn pentru a fi sanatosi, pielea noastra are nevoie de un regim asemanator. Sunt gesturi simple pe care le putem face dar la care renuntam din criza de timp.

Ai senzatia ca ramai fara par? Amla, minunea care te va ajuta!

Ai senzatia ca ramai fara par? Amla, minunea care te va ajuta!

Amla este fara doar si poate una dintre minunile naturii, prin multitudinea de beneficii pe care o aduce corpului uman atunci cand este folosita cu regularitate atat pentru consumul intern cat si pentru cel extern.

Alimentatia cu efect antiinflamator

Alimentatia cu efect antiinflamator

Stiai ca poate exista o alimentatie cu efect proinflamator sau din contra cu efect antiinflamator?

De cate ori se intampla sa avem dureri articulare primul nostru gand este sa luam antiinflamatoare! Poate avea si alimentatia un rol antiinflamator?

De ce ne imbonavim? …si cum ne vindecam?

De ce ne imbonavim? …si cum ne vindecam?

Aproape toti oamenii din jurul nostru sunt bolnavi, ii doare ceva sau trupurile lor sunt „desfigurate”. Cunoastem in anturajul nostru cel putin o persoana bolnava de cancer si consideram normal ca aceasta boala sa fie in expansiune. Luam medicamente fara limite in speranta desarta ca ele ne vor vindeca.

Chlorella, sau ce e mic si verde si iti mentine sanatatea in echilibru!

Chlorella, sau ce e mic si verde si iti mentine sanatatea in echilibru!

Chlorella, o alga unicelulara, microscopica, care creste in apele dulci si contine o cantitate insemnata de clorofila, de trei ori mai mult ca spirulina, datorita capacitatii foarte mari de fotosinteza!

Ce pot sa mananc sanatos si gustos de sarbatori?

Ce pot sa mananc sanatos si gustos de sarbatori?

Ne dorim sa mancam sanatos dar ne simtim vinovati cand „calcam stramb” de sarbatori. Iata o propunere de meniu sanataos, satios si gustos de sarbatori…

Ceaiul verde – tine pasul cu viata, in ritmul tau!

Ceaiul verde – tine pasul cu viata, in ritmul tau!

“Roua pretioasa” dintr-o cescuta de ceai, iti aduce o stare de bine si liniste interioara!

De cate ori ai impresia ca zgomotul de fond nu mai inceteaza, ca agitatia din jurul tau te stoarce de energie, ca timpul tau cu tine e demult consumat, ca te lasa puterile inca de la inceputul saptamanii?

Respiratie urat mirositoare? Scapa de ea, ca sa nu scape prietenii de tine!

Respiratie urat mirositoare? Scapa de ea, ca sa nu scape prietenii de tine!

Cauze si remedii naturale ale respiratiei urat mirositoare sau a halenei. De ce apare respiratia urat mirositoare, cum ne poate afecta si cum putem scapa de ea.
O lectie video foarte explicita despre respiratia urat mirositoare.

Cum ii convingi pe copii sa manace sanatos?

Cum ii convingi pe copii sa manace sanatos?

Tips&tricks pentru micul Mofturici!

Daca esti parinte si ai un mofturos mic prin preajma inseamna ca stii ce inseamna sa duci munca de lamurire la fiecare masa! :)