Pare o legitate tristă și poate fi considerată dură, dar este o constatare din experiența noastră.

Atât suntem de dependenți de gusturi, de mâncare și de alte obiceiuri încât preferăm să murim decât să renunțăm la ele.

Cunoaștem persoane care și-au schimbat stilul de viață, s-au simțit foarte bine, chiar s-au vindecat de anumite boli și apoi au revenit la vechile obiceiuri, conștienți că se vor îmbolnăvi și că își fac rău cu mâna lor.

Cunoaștem fumători care s-au îmbolnăvit de cancer din cauza fumatului și tot nu au renunțat la țigară.

Cunoaștem oameni care spun „Eu toata viața am mâncat așa!”, „Și bunicii mei mâncau la fel!”, „Doar nu ne-ar da ăștia să mâncăm dacă ar fi chiar așa de nociv!” …și nu acceptă nicio schimbare, deși undeva în adâncul lor consideră că poate ar fi benefice.

Adevărul este că la nivel de populație nu putem accepta că anumite alimente, bune la gust, ne fac de fapt rău. Sau că sunt permise diverse substanțe care cauzează boli grave, în loc să fie interzise prin lege. Sau că deși pe pachetele de țigări scrie mare ce pot cauza, oamenii continuă să fumeze.

De-a lungul timpului, instinctele noastre chiar ne-au ajutat să supraviețuim, iar paradoxul este că astăzi trebuie să luăm decizii împotriva instinctelor, decizii contraintuitive:

• să nu mai mâncăm zahăr, deși atât creierului cât și papilelor gustative le place foarte mult
• să nu mai mâncăm acea mâncare delicioasă de la fast food, deși ne e poftă numai când ne gândim la ea
• să fim mai degrabă activi decât sedentari, deși am avea chef să stăm mai tot timpul tolăniți pe canapea
• să bem mai multă apă, deși nu ne e sete
• să ne organizăm riguros ziua, deși avem falsa impresie că ne îngrădește libertatea
• etc.

Sperăm să te pună pe gânduri această legitate și să accepți acest adevăr crud în sinele tău. Mai departe …depinde doar de tine să fii sănătos!

P.S. În legitatea de mâine descoperim asemănări sau diferențe între noi și strămoșii noștri!