Pentru foarte mulți oameni, dimineața începe „rapid și aparent inofensiv” cu o combinație clasică: cereale cu lapte fursecuri, croissante, biscuiți sau produse de patiserie suc de portocale (sau alte sucuri de fructe) Problema este că această alegere poate fi una dintre cele mai frecvente cauze pentru pofta de dulce persistentă, foamea repetată pe parcursul zilei …
Tag Archives: rezistența la insulină
12
ian.
ian.
„Noua piramidă alimentară” promovată recent în spațiul public de echipa de sănătate condusă de Robert F. Kennedy Jr., secretarul de stat (ministrul) pe sănătate a făcut valuri pentru că răstoarnă o parte din mesajele cu care am crescut: grăsimile nu mai sunt automat „vinovate”, proteina revine în centru, iar carbohidrații sunt priviți prin filtrul calității …
18
nov.
nov.
Tot mai multe femei trec prin perioade în care corpul „nu le mai ascultă”: cicluri neregulate, acnee hormonală, oboseală cronică, anxietate, infertilitate sau simptome intense de sindrom premenstrual (PMS). De multe ori, analizele ies „aproape bune”, dar tu te simți departe de bine. În acest articol vom vorbi despre desechilibrele hormonale feminine din perspectiva femeii, …
05
nov.
nov.
Creșterea glicemiei nu este doar o cifră în analize. Este un semnal pe care corpul ți-l trimite pentru a-ți arăta că ceva nu mai este în echilibru. Poate că te simți obosită, ai poftă continuă de dulce, te trezești noaptea cu sete sau observi că îți scade energia brusc după masă. Toate acestea pot fi …
26
sept.
sept.
Bolile cardiovasculare sunt cauza #1 de deces în lume, dar vestea bună este că multe dintre ele pot fi prevenite – și chiar vindecate – prin schimbări coerente în modul în care mănânci, te miști, gestionezi stresul și te conectezi cu oamenii din jur. Povestea care schimbă tot „Tata a făcut infarct la 54 de …
07
sept.
sept.
Prevenția nu este un moft, ci soluția simplă pentru a evita diagnosticări tardive și suferință. De aceea depunem eforturi să creăm articole cu rol crucial despre indicatori metabolici și hepatici relevanți — precum indicele HOMA (rezistența la insulină) și raportul Trigliceride/HDL — și despre analizele relevante pe care merită să le faci anual.Iar astăzi, vorbim …
25
iul.
iul.
Te trezesti obosit, ai nevoie de mai multe cafele pe zi ca sa functionezi si, cu toate acestea, simti ca „nu mai ai baterii”? Oboseala permanenta si lipsa de energie nu sunt un simplu moft al organismului, ci un semnal de alarma important. De multe ori, in spatele unei stari de oboseala cronica se ascund …