O leguma la indemana, de care putem beneficia si in sezonul rece, este vanata. Beneficiile consumului de vinete este dat de felul in care gatim aceasta leguma. O singura vanata contine doar 35 de calorii, dar te satura repede.
Tag Archives: nutritie Timisoara
01
feb.
feb.
„Eu am o alimentatie traditionala!” „Eu mananc ce mancau stramosii mei!” Dar de ce ei erau mai sanatosi?
Cu totii am auzit cel putin o data, ca pe vremuri, bunicii si strabunicii nostri erau mai sanatosi chiar daca nu aveau toate beneficiile societatii moderne. Pe vremea lor, in stilul lor de viata, nu intrau cuvinte precum stres, depresie, anxietate!
30
ian.
ian.
Cafeaua verde, caci despre ea este vorba, are proprietati total diferite de cafeaua prajita. Cafeaua verde este diferita atat ca si gust cat si ca actiune. Cafeaua verde are capacitatea de a accelera metabolismul si de a arde grasimile rapid, in mod natural. Cu toate acestea, e nevoie de integrarea ei intr-un stil de viata sanatos de rabdare si constanta in obtinerea rezultatelor dorite!
17
ian.
ian.
Daca tot e sezonul rece, ne-am gandit ca ti-ar prinde bine cateva informatii despre virusi si felul in care celulele noastre lupta pentru a ne mentine sanatosi si rezistenti in fata atacului la care suntem supusi din cauza racelilor.
Te intrebi de ce unii oameni racesc si altii nu? De ce tu esti racit si colegul de birou nu are nimic? Sau din contra de ce daca raceste un coleg, toti colegii racim ulterior?
16
ian.
ian.
Amaranthul este supranumit floarea nemuritoare si am putea spune ca isi merita numele de vreme ce, de 8000 de ani este folosit in alimentatie sub diferite forme care mai de care mai ingenioase!
11
ian.
ian.
Orezul negru a fost interzis oamenilor simpli, timp de un secol fiind foarte pretuit, protejat si chiar ascuns din cauza faptului ca era foarte rar. Orezul negru era destinat doar nobilimii, deoarece se credea ca prelungeste viata.
10
ian.
ian.
Dupa sarbatori sau concediu, toata lumea evita cantarul. Cei care au curajul sa dea piept cu realitatea, constata o investitie serioasa in greutatea corporala, investitie care necesita mult efort pentru a scapa de kilogramele in plus. Ce poti face?…
08
ian.
ian.
In lectia Ted de astazi, vei descoperi cateva lucruri importante despre un organ mic, dar fara de care, functionarea intregului organism ar fi compromisa.
04
ian.
ian.
“Acolo unde creste avocado, foamea si subnutritia nu au niciun prieten”, spuneau vechii maiasi. Avocado – “fructul vietii” – are proprietati benefice multiple (de exemplu: este unul din cele mai puternice alimente antioxidante, desi nu pare :) )
02
ian.
ian.
Minunea Naturii iti pune la dispozitie astazi, o reteta rapida, bogata in nutrienti cu quinoa si boabe de rodie! Foarte multe persoane nu gatesc cu quinoa pentru ca nu stiu cum ar putea fi asortata cu diferite feluri de mancare.
24
dec.
dec.
Chlorella, o alga unicelulara, microscopica, care creste in apele dulci si contine o cantitate insemnata de clorofila, de trei ori mai mult ca spirulina, datorita capacitatii foarte mari de fotosinteza!
22
dec.
dec.
Ne dorim sa mancam sanatos dar ne simtim vinovati cand „calcam stramb” de sarbatori. Iata o propunere de meniu sanataos, satios si gustos de sarbatori…
21
dec.
dec.
A fost un an frumos a fost un an minunat!
Minunea Naturii este si va ramane un concept inovator care se dezvolta dincolo de limitele impuse de statutul de farmacie naturopata.
Am avut planuri mari pentru 2017 iar ele s-au indeplinit…
14
dec.
dec.
Jocul de-a v-ati ascunselea cu zaharul din alimente nu este un joc simplu! De cele mai multe ori zaharul castiga, deoarece are o multitudine de nume si prescurtari despre care majoritatea dintre noi nu avem nici cea mai mica idee!
22
nov.
nov.
Tips&tricks pentru micul Mofturici!
Daca esti parinte si ai un mofturos mic prin preajma inseamna ca stii ce inseamna sa duci munca de lamurire la fiecare masa! :)
21
nov.
nov.
Cum sa ajungi de la 150kg la 93kg intr-un timp relativ scurt?
Sau cum sa slabesti si sa-ti normalizezei greutatea in mod natural?
27
oct.
oct.
Suntem ceea ce facem in mod repetat spunea Aristotel.
Prin urmare o viata sanatoasa si frumoasa este ceea ce construim zi de zi prin obiceiurile noastre.
Minunea Naturii va pune la dispozitie 7 obiceiuri sanatoase pentru o viata frumoasa.
23
oct.
oct.
Ti-ai propus de atatea ori sa mananci sanatos dar nu stii cum sa folosesti anumite alimente sanatoase in meniul tau zilnic?
Pentru a prepara acest pranz ai nevoie de foarte putin timp si de urmatoarele ingrediente…
17
oct.
oct.
Daca toamna se numara recolta, te-ai gandit sa dai o fuga la piata pentru un cos de legume proaspat culese din gradina? Combinatia de cel putin trei legume …
16
oct.
oct.
Te-ai gandit ce poti face cu o mana de caju?
Minunea Naturii, iti propune o reteta simpla si rapida