Legitatea #203: De ce ar fi bine să bei apă călduță în fiecare dimineață?
19 oct.
Primul lucru pe care ar fi bine să-l faci dimineața după trezire, este să bei 1-2 pahare de apă călduță, ideal și cu zeamă de lămâie.
Un pahar cu apă dimineața compensează deficitul de lichide care apare inevitabil în timpul somnului. Iar apa caldă nu doar reface necesarul de lichide, ci subțiază și sângele.
Datorită proceselor pe care apa caldă le declanșează, pereții intestinali sunt curățați mult mai eficient și scaunul se reglează.
Metabolismul lipidic, care influențează fracțiile de colesterol, de care depinde direct pierderea în greutate, este activat și funcționează mai bine.
De asemenea, pentru cei care vor să slăbească, probează următorul ritual:
bea 1 pahar de apă călduță și cu 15 minute înainte de prânz și cină
consumă o salată mare de crudități înainte de felul mâncarea propriu zis
astfel vei reduce porția iar senzația de plenitudine vă va veni mult mai repede
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
P.S. În legitatea următoare despre o hrană a creierului!
Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati si fondatori ai conceptului Minunea Naturii.
Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline.
Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii.
Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica.
Farm. Anca și Adrian Ienin sunt co-fondatorii conceptului Minunea Naturii și promotori ai unei viziuni integrative asupra sănătății, în care știința modernă se întâlnește cu înțelepciunea tradițională.
Cu o experiență de peste un deceniu în domeniul terapiilor naturale, nutriției funcționale și suplimentelor de calitate, cei doi autori oferă informații valoroase, bine documentate și orientate spre rezultate reale în echilibrarea organismului.
Prin articolele și proiectele lor educaționale, Anca și Adrian încurajează oamenii să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate, să își dezvolte discernământul în alegerea produselor naturale și să adopte un stil de viață conștient, în armonie cu ritmurile corpului și ale naturii.
Articolele lor îmbină rigoarea științifică cu empatia practică, având la bază atât cunoștințe academice, cât și experiență directă cu mii de clienți și pacienți.
Viziunea lor este una clară: sănătatea nu se reduce la absența bolii, ci este un proces activ de echilibru fizic, emoțional, mental și spiritual – un drum spre vitalitate, autonomie și sens.
Încarc...
