O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (4 voturi, medie: 5,00 din 5)
Încarc...

De ce ma doare capul? Cauzele migrenelor si tratamente naturale

Durerea de cap sau migrena este o afectiune destul de comuna, aproape fiecare persoana confruntandu-se dealungul vietii cu aceasta problema. Care sunt cauzele durerilor de cap si ce remedii naturale avem pentru migrene?

Cei mai multi dintre noi neglijeaza durerile de cap si le trateaza cu pastile simptomatice si indiferenta, neacordand o atentie cauzelor adevarate. O durere de cap ne poate revela o afectiune mai severa si in unele cazuri chiar grava.

Migrenele sunt de cele mai multe ori semnale pe care ni le transmite corpul nostru prin care ar vrea sa ne spuna:

  • ca ceva nu este in regula
  • ca e nevoie sa acorzi mai multa atentie hidratarii, pozitiei corpului, alimentatie sau odihnei
  • ca nu mai reuseste sa readuca echilibrul si ca te pot asteapta boli mai grave

Cauzele durerilor de cap …si cum sa le remediezi

Desi se manifesta aproape la fel migrenele au mai multe cauze:

Desi se manifesta aproape la fel migrenele au mai multe cauze:

1. Deshidratarea – cauza a durerilor de cap

Cea mai comuna cauza a durerilor de cap este deshidratarea, adica faptul ca bei insuficienta apa. Mai mult de jumatate dintre migrene trec daca bei 1-2 pahare de apa! ;) …da atat de simplu.

2. Insuficienta circulatorie – cauza a migrenelor

Insuficienta oxigenare a creierului este o alta cauza a durerilor de cap. Datorita respiratiei incorecte, a vascozitatii crescute a sangelui, a colesterolului crescut, a placilor de aterom de pe vasele de sange se intampla de multe ori ca sa resimtim la nivelul creierului o circulatie insuficienta si implicit o oxigenare insuficienta.

Aceasta situatie se poate remedia in mai multe feluri:

  • miscare fizica moderata – care ajuta intreg organismul sa fie mai sanatos dar stimuleaza si circulatia sangvina
  • masaj de relaxare
  • remedii naturale, de exemplu: gemoderivate de Arin Negru si Ginkgo Biloba

3. Spondiloza cervicala (inflamatie, hernie cervicala, ciocuri) – cauza a migrenelor

Spondiloza cervicala, aceasta denumire care este mai mult generica si care cuprinde de fapt mai multe afectiuni, este o alta cauza a durerilor de cap.

Atunci cand spunem spondiloza cervicala de fapt ne putem referi la mai multe afectiuni:

  • Proces inflamator reumatismal – cauzat de efort, pozitie incorecta sau socuri
  • Ciocuri sau pinteni sau excrescente osoase – sunt rezultatul depunerii de saruri rezultate din metabolism (cel mai adesea din neutralizarea acizilor si toxinelor) si sunt cauzate de o alimentatie acida o perioada indelungata; acestia cauzeaza dureri prin deformarea posturii normale si prin rigidizarea articulatiei
  • Discuri intervertebrale deshidratate – ele se usuca si se rigidizeaza (tot din cauza unui consum prea redus de apa) si nu isi mai onoreaza functia de obsorbite a socurilor, putandu-se ajunge la contact os pe os si deformari ale posturii
  • Hernie de disc, hernie cervicala – discurile afectate de hernie nu mai stau in pozitia corecta si penseaza nervul, durerea fiind foarte mare si aceasta radiaza pe traiectul nervului; vertebrele afectate in hernie cervicala pot fi C3-C4-C5-C6-C7
  • sau toate 4 la un loc

Tratarea spondilozei cervicalese face in functie de cauza determinante inse cele 4 sfaturi de mai jos s-ar putea sa te ajute indiferent de cauza

4. Dependenta de cafea, cauza a durerilor de cap

Dependenta de cafea sau de produse cu cofeina poate cauza dureri de cap si chiar sindrom de sevraj puternic, Daca renunti la cafea o sa te doara capul intre 1 si 4 saptamani. La inceput durerile vor fi severe iar apoi vor fi din ce in ce mai suportabile pana la disparitie,

Inaceasta perioada poti sa-ti administrezi produse care sa-ti reduca durerea de cap, insa asigura-te ca acestea nu contin cofeina.

5. Problemele neuronale si migrenele:

Diverse afectiuni neurologice pot cauza dureri de cap, de exemplu: inflamatia anumitor nervi, transmisia incorecta a impulsului nervos, encefalite, meningite, epilepsi, tumori, etc. Desemenea anumite probleme psihiatrice pot cauza dureri de cap, atat ca simptomatologie a bolii cat si ca efect secundar al medicatiei.

In aceste cazuri sunt necesare investigatii suplimentare si uneori e nevoie sa fie facute de urgenta (EEG, RMN, etc.)

6. Stresul prelungit si durerile de cap

Stresul prelungit afecteaza intreg organismul si inclusiv sistemul nervos, manifestandu-se de multe ori sub forma durerilor de cap. Presiune si tensiunea mental-emotionala duc la epuizarea organismului si acesta vrea sa spuna STOP.

Daca esti in situatia asta ai nevoie de o pauza, ai nevoie de concediu! 😁 Poti sa ajuti organismul cu produse adaptogene insa tot e nevoie sa faci schimbari in stilul de viata.

7. Hipertensiua arteriala (HTA) si durerile de cap

De foarte multe ori durerea de cap localizata la ceafa si care are caracter pulsatoriu este cauzata de o tensiune arteriala crescuta. Asadar, daca durerea este localizata cervical, la ceafa, ar fi bine sa iti verifici tensiunea arteriala, s-ar putea sa fie crescuta.

8. Durerile de cap in sinuzita, raceli si gripe

Racelile, gripele si alte infectii respiratorii pot debuta cu dureri de cap si dureri in tot corpul. SInuzitele cronice, deasemenea, sunt insotite de dureri de cap, In aceste cazuri ai nevoie de alcalinizarea organismului si cresterea imunitatii.

9. Aerul conditionat, cauza a durerilor de cap

De cate ori ai facut un drum lung vara cu masina si cand ai ajuns la destinatie te durea capul in zona fruntii sau a sinusurilor. Sau stai la birou si te bucuri ca aerul conditionat te racoreste pe tine cel mai bine, dar noaptea nu poti dormi din cauza durerii de cap.

Aerul conditionat, prin faptul ca este foarte rece poate sa dea dureri de cap.

Cel mai important sfat in acest caz este sa te asiguri ca aerul conditionat nu bate direct pe tine, ci raceste doar incaperea in care stai.

10. Fluctuatiile hormonale si durerile de cap

Fluctuatiile hormonale, in special la femei, pot induce dureri de cap. Perioadele dinaintea ciclului menstrual sau inceputul sarcinii pot fi cauzatoare de dureri de cap, desi in acest caz, cauza mai profunda este o intoxicare a organismului.

Exista o diferenta intre dureri de cap si migrene?

Da, se considera o anumita diferenta. Durerile de cap sunt de obicei cele trecatoare iar migrenele sunt acele dureri de cap persistente si care cedeaza foarte greu la tratamente.

In cazul migrenelor, pentru a putea scapa definitv de ele e nevoie sa faci schimbari mari in stilul de viata, in alimentatie si inclusiv in modul tau de gandire sau de raportare la situatiile care se ivesc in viata.

A actiona la cauza este modul corect de abordare de aceea iti recomand sa descoperi cauza durerii de cap si abia apoi sa te gandesti cum o tratezi.

10 intrebari pentru stabilirea cauzei durerii de cap

Daca inca nu stii care este cauza durerii tale de cap, te ajutam noi. Lasa un comentariu cu raspunsul la cele 10 intrebari de mai jos si incercam noi sa te ajutam sau sa te indrumam astfel incat sa scapi de aceasta pacoste, durerea de cap:

  • 1. Bei sufiicenta apa? Cata apa bei in fiecare zi?
  • 2. Ai renuntat recent la cafea sau energizante?
  • 3. Ai avut in perioada anterioara un stres mai mare decat de obicei?
  • 4. Cand te doare capul mai tare: dimineata sau seara?
  • 5. Te doare mai tare cand stai culcat sau cand stai in picioare?
  • 6. Cum descrii durerea: pe o parte, tip cascheta, la ceafa, pulsatorie, etc.
  • 7. Cand te lasa durerea, sau durerea de cap e continua?
  • 8. Ai si pocnituri in urechi sau alte zgomote?
  • 9. Durerea persista de mai mult timp? De cat timp?
  • 10. Ce ai facut pana acum pentru a scapa de durerea de cap?

Am scris acesta articol ca sa nu mai ai dureri de cap! :) Sper ca te-a ajutat!

Te rog scrie-mi feedback-ul tau.

Spor la sanatate si la o viata fara dureri!

Farm. Adrian Ienin

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *