Afectiunile digestive sunt o reala problema in zilele noastre!
Cu indulgenta, 90% dintre adultii sufera astazi de anumite disfunctii la nivel digestiv. Fie ca ele sunt sub forma de gastrita, ulcer gastric, balonare, „bila lenesa”, diaree, constipatie sau doar indigestie, acestea nu e normal
Multora dintre noi ni se intampla tot mai des sa simtim o sfarseala si o oboseala de care avem impresia ca nu am putea sa ne revenim nici dupa o saptamana de somn!
Pentru momentele cand chiar ai nevoie de un impuls energetic si doresti sa-ti sustii organismul pentru a deveni mai energic iti facem cateva recomandari concrete.
Zaharul este un pseudo-aliment cu efecte nocive asupra sanatatii noastre. Vezi ce rau face zaharul si ce alternative de indulcitori naturali putem gasi.
Varicele sunt una dintre cele mai frecvente afectiuni ale zilelor noastre. Stilul de viata sedentar si alte cauze fac din acesta boala un inamic tacut al sanatatii noastre.
Vezi ce varianta de a scapa de varice sunt, ce metode de preventie si ce tratamente naturale poti gasi.
Nu lasa ca varicele sa se agraveze, pot da complicatii serioase si iti pot chiar pune viata in pericol.
Preventia este cel mai eficient tratament si in cazul varicelor, afla cum…
Inca din cele mai vechi timpuri, frumusetea a constituit pentru femei una din principalele preocupari. Grija femeii din zilele noastre pentru intretinerea frumusetii a devenit o necesitate si o obligatie sociala, fiind asociata in acelasi timp cu grija pentru sanatate.
Stresul, poluarea, toxinele si alti factori influenteaza frumusetea si textura pielii de la varste tot mai fragede astfel incat preocuparea pentru sanatate si frumusete devine o conditie obligatorie.
Tot mai multe femei, apeleaza la metodele naturale de infrumusetare din motive lesne de inteles. Industria cosmetica tine pasul cu aceasta nevoie a femeii de a imbina sanatatea cu frumusetea si ofera o gama larga de produse de ingrijire si infrumusetare naturale.
Stiai ca exista o fabrica pe care nu ne permitem sa punem lacatul? Afla de ce!
Organismul uman este prin definitie o structura extrem de complexa. Ficatul functioneaza ca o fabrica care produce si gestioneaza resurse. Responsabilitatea proprietarului este cu atat mai mare cu cat isi doreste fabrica mai productiva si perfect functionala in permanenta!
Auzim des avertismente cu privire la expunerea la soare, dar cu toate astea consideram ca „noua nu ni se intampla”!
Ne straduim sa avem grija la expunerea la soare dar se mai intampla sa avem si scapari.
Iata cateva remedii naturale si eficiente pentru problemele care pot sa apara…
Petreci mult timp in baie, dar efortul e in zadar? :( Te simti mai tot timpul umflat(a)? Ai impresia ca ai un bolovan in stomac?
…constipatia iti strica toata ziua si ai ajuns sa fii depdendent(a) de laxative?
Indiferent de varsta…
Cu totii ne dorim sa fim sanatosi si sa aratam bine :) cu toate astea nu acordam deloc importanta cuvenita acestor aspecte.
Atitudinea fata de noi insine si constientizarea actiunilor noastre sunt cele mai importante aspecte pentru o viata sanatoasa.
Noi ca oameni suntem impartiti in 2 categorii:
Scapa de insecte fara „chimicale”!
Odata cu sosirea verii si incalzirea vremii, apar prin casa si nedoritele insecte! Ce e de facut cand nu scapi bine de furnici ca te si invadeaza mustele, tantarii si paiajenii?
Cum sa pastrezi insectele la distanta fara sa te folosesti de produsele chimice si daunatoare din comert, care sunt in primul rand alergeni puternici si care ii afecteaza in special pe cei mai dragi noua, pe copiii nostri?
Daca „vestitorii primaverii”, florile inmiresmate, ne fac o deosebita placere, „vestitorii verii”, mustele, tantarii, furnicile si paianjenii, ne dau mancarimi si ne bazaie la propriu!
Ce alternative naturale avem la chimicale din comert? Si cum putem rezolva aceasta problema fara a genera alta?
Apa pe care o bei iti influenteaza in mod direct sanatatea! La fel ca si compozitia suprafetei TERREI si a naturii din care ne tragem, suntem, ca adulti, 65-70% apa, de aceea avem nevoie sa ne hidratam constant si corect cu o apa de calitate superioara.
Am scris pe larg despre ce inseamna o apa de calitate…
Ti-ai facut analizele si ti-a iesit hemoglobina mai mica decat normal? Sau sideremia (fierul din sange) a iesit sub limitele normale.
Sau si „mai grav” toate acestea au iesit copilului tau?
Primul gand este un supliment de fier si probabil
Nu-ti mai bate capul cu gustarea de la scoala sau de la birou! Aceste briose delicioase si sanatoase te scot din incurcatura!
Bunicile si strabunicile noastre faceau des prajituri pentru ca stiau ca sunt incantarea celor mici. Desi erau delicioase, zaharul era scump si rar in trecut, astfel incat se folosea foarte putin (sau deloc), sau era substituit de fructe bine coapte sau dulceturi fara zahar adaugat. Iti propunem si noi o reteta delicioasa de briose fara zahar
Iti doresti energie si vigoare? Foloseste-te de hrana terapeutica si regeneratoare!
Vorbim asadar despre un process natural descoperit de oameni inca din antichitate: germinatia (germinarea).
Germinatia este un proces natural, fiziologic de trecere a unui germen de la viata latenta la viata activa si care duce la nasterea unei plante sau a unui organ vegetal.
In interiorul fiecarei seminte se afla embrionul, din care va lua nastere noua planta. Samanta inmagazineaza hrana pentru a ajuta planta sa creasca.
Desi este mod placut de petrece timpul, de a prepara mancare si de a sarbatori anumite evenimente, prajirea la gratar se dovedeste a fi unul dintre cele mai nesanatoase obiceiuri.
Desi multor persoane le place carnea la gratar si desi multa vreme s-a crezut ca este o varianta mai sanatoasa de gatire (probabil, pentru ca nu era o prajire cu grasimi adaugate), de fapt prajitul la gratar este o varianta foarte nesanatoasa si chiar nociva de gatire.
Carnea preparata si legumele pregatite la gratar sunt considerate
Primavara si corpul uman – natural renaste, prilej pentru organism de a se regenera!
Asa cum natura infloreste odata cu venirea primaverii la fel este si momentul potrivit pentru corpul nostru sa se regenereze si sa „infloreasca”.
Iti doresti sa mananci sanatos dar in acelasi timp ca mancarea sa aiba un gust bun. Condimentele sunt cele care aromatizeaza preparatele si le dau o savoare aparte.
Dar ce facem cu potentiatorii de aroma (monoglutamatii) si cu expresia seaca si ambigua de pe etichete „aroma naturala si identica naturale”, adica „habar n-avem ce e acolo”!
Chiar daca din punct de vedere calendaristic, nu am avea motive de ingrijorare, inca ne luptam cu raceli si gripe!
Datorita schimbarilor foarte bruste de temperatura de care avem parte tot mai des, aproape pe toata perioada anului organismul nostru are nevoie de „doze mari de imunitate”, ca sa nu fim pusi la pat de „baba iarna”
Cum se face ca, unii dintre noi, atunci cand suntem flamanzi suntem nervosi? De ce ni se fac ochii cat cepele cand vedem mancare si ne chioraie matele de foame? Care este legatura intre ce avem in stomac si ce avem in cap?
Este fumatul o pacoste sau nevoie? De ce fumam? Exista beneficii de pe urma fumatului?
Ne apucam de fumat de cele mai multe ori din teribilism si ignoram toate avertismentele asupra nocivitatii acestuia. Apoi devine o obisnuinta si dependenta. Iar apoi cand dorim sa renuntam la fumat apare sindromul de sevraj..