Magneziul este al 2-lea cel mai important mineral al organismului, fiind implicat în atâtea procese metabolice încât deficitul lui poate fi reflecta o mulțime de afecțiuni.
Conform neurochirurgului american Norman Shealy, MD, PhD: „Aproape fiecare boală cunoscută este asociată cu o deficiență de magneziu.”
Simptomele care arată un deficit de Magneziu
Practic dacă ai oricare dintre simptomele de mai jos, este posibil să ai și un deficit de magneziu:
- Fibromialgia – o afecțiune caracterizată prin durere musculară cronică și oboseală.
- Procesare cognitivă slabă – lipsă de atenție, de concentrare și pierderile de memorie
- Sindrom premenstrual
- Dureri de cap și migrene cronice
- Constipație și IBS (sindromul colonului iritabil)
- Oboseală
- Insomnie
- Spasme musculare și crampe
- Aritmii cardiace
- Amorțeală și furnicături
- Tulburări de dispoziție
Supradozajul magneziului este rareori întâlnit, iar la dozele uzuale nu se întâmplă! Astfel administrarea de magneziu atunci când apar simptomele de mai sus poate fi o opțiune de îmbunătățire a stării de sănătate.
Sub ce forme se găsește Magneziul
Magneziul se regăsește sub forma a mai multor săruri sau forme, iar printre variantele de pe care noi ți le recomandăm se numără:
De multe ori, magneziul de unul singur nu rezolvă complet afecțiunile de mai sus, dar de cele mai multe ori poate fi un sprijin foarte important pentru celelalte remedii pe care ți le administrezi.
Durata de vindecare sau echilibrare poate fi mult scurtată atunci când combini remedii naturale complementare, cu atât mai mult dacă adaugi și schimbări în stilul de viață.
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
Surse:
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1855626/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5786912/
- https://academic.oup.com/qjmed/article/111/11/759/4209351
- https://www.mdpi.com/2072-6643/15/10/2355
Încarc...
Pingback: Magneziu și atât? (Legitatea #458) - Blogul Minunea Naturii