Problemele tiroidiene sunt foarte frecvente astăzi. Analizele de sânge pot fi principala opțiune prin care poți detecta dezechilibrele.

Cum îți poți testa glanda tiroidă

Mai este însă o metodă de testare a tiroidei, pe care o poți face acasă, în fața oglinzii:

1. Stai în fața oglinzii, cu spatele drept și capul sus.
2. Ia o gură de apă și în timp ce înghiți privește-ți gâtul.
3. Fii atentă deasupra claviculei sub mărul lui Adam (a nu se confunda cu „mărul lui Adam”, glanda tiroidă se află mai jos, pornind de sub „mărul lui Adam”)
4. Dacă observi vreo umflătură sau vreo protuberanță s-ar putea să ai o glanda tiroidă mărită sau un nodul tiroidian.

Ai aici un video explicativ al modului de analiză a tiroidei în fața oglinzii.

Disfuncțiile tiroidiene sunt foarte frecvente astăzi, descoperite din timp însă pot fi vindecate.

Principalii factori declanșatori ai problemelor tiroidiene sunt:

• stresul
• glutenul
• lactatele
• nivele insuficiente de vitamina D
• excesul de iod din alimentație
• aportul de xenoestrogeni din
  • pesticide, ierbicide, fungicide
  • carnea și produsele animale de la animale crescute în ferme
  • cosmetice, șampoane, produse de machiaj
  • materiale plastice, pet-uri, ambalaje, caserole din plastic 
  • noxe și deseuri industriale

…ferește-te de cât mai mulți dintre ei

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

Surse:

– https://www.verywellhealth.com/thyroid-disease-detection-neck-3233223
– https://www.palomahealth.com/learn/thyroid-disease-self-exam