Două persoane pot privi exact aceeași situație și îți pot relata două perspective cu totul diferite.

Mintea noastră este setată să interpreteze evenimentele prin prisma unor tipare mentale și situații din trecut.

Adică filtrele din mintea ta, create pe baza experiențelor sau cunoștințelor acumulate îți creează o percepție asupra realității care poate fi cu totul diferită de cea a unei alte persoane.

Iată un exemplu:

De cele mai multe ori când întrebăm o persoană: „Cum e alimentația ta?”

Majoritatea răspund: „Mănânc cât se poate de sănătos!”

Dacă mai punem însă 2-3 întrebări ne dăm seama că „sănătos” pentru acea persoană înseamnă de fapt „nesănătos” din perspectiva noastră.

Un alt exemplu:

Dacă avem un părinte, bunic sau străbunic care a trăit 90 și ceva de ani avem tendința să generalizăm asta și să spunem: „Bunicul a trăit 90 de ani și a mâncat tot ceea ce a dorit!”

Doar că „tot ce a vrut” pentru el sau pentru tine, sunt aspecte total diferite (vezi legitatea#62).

Așadar, atunci când vezi o situație, o interpretezi din prisma a ceea ce ști deja:

• carne cu salată de crudități poate fi considerat total nesănătos pentru un vegan, dar perfect sănătos pentru o altă persoană
• o sticlă pe care scrie 100% suc de fructe poate părea ceva sănătos pentru multe persoane, dar de fapt sunt mai mult calorii goale fără prea mulți nutrienți 
• să mergi la sală de 3 ori pe săptămână poate fi considerat extrem pentru foarte mulți oameni, dar prea puțin pentru alții
• să alergi un maraton este ceva extrem pentru majoritatea oamenilor, pentru unii însă s-au inventat ultra-martoane de 100, 200, 300 sau chiar 600 de km
• să bei 3 litri de apă pe zi poate fi considerat de neacceptat pentru unii, în timp ce pentru alții este minimul necesar

De cele mai multe ori de fapt este vorba mai mult despre „am impresia” decât despre „știu”!

Chiar și știința evoluează și ultimele cercetări pot contrazice cercetări mai vechi.

Te îndemnăm să te observi și să îți conștientizezi tiparele mentale care de multe ori te țin blocat acolo unde ești. Pune totul sub semnul întrebării! 

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea următoare, despre decizii