Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Legitatea #72: Ai în corp de 10 ori mai multe bacterii decât celule!
Probioticele, ai în corp de 10 ori mai multe bacterii decât celule! (Legitatea #72)

Experții consideră că avem în organismul uman în jur de 30.000 de miliarde de celule. Foarte multe, nu?  Imaginează-ți însă, că flora saprofită intestinală (cea din colon), de care e responsabilă imunitatea ta (vezi legitatea #33) este alcătuită din de 10 ori mai multe celule. Noi trăim în simbioză cu această floră intestinală și odată ...

19
apr.
Legitatea #71: Deși toate ne sunt îngăduite, nu toate ne sunt de folos.
Legitatea #71: Deși toate ne sunt îngăduite, nu toate ne sunt de folos.

„Toate ne sunt îngăduite, dar nu toate ne sunt de folos”, este un citat din Biblie, nu o legitate spusă de noi, însă merita toată atenția pentru că exprimă un mare adevăr: Chiar daca avem acces la toată mâncarea din supermarketuri, majoritatea acesteia nu ne este de folos.  Chiar dacă ne putem permite să nu ...

18
apr.
Legitatea #70: Corpul are nevoie de semnale de austeritate!
Legitatea #70: Corpul are nevoie de semnale de austeritate!

Am simțit nevoia sa clarificăm și mai mult legitatea de ieri, referitoare la post. Dacă poți citi acest text cel mai probabil nu ai probleme reale de supraviețuire: ai curent, calculator, internet și probabil că ai ce pune pe masă în fiecare zi. Deși în esență este ceva pozitiv să fii într-o stare de abundență, ...

15
apr.
Legitatea #69: Postul nu e doar ceva religios!
Postul nu e doar ceva religios! (Legitatea #69)

Postul este prezent în mai toate religiile lumii într-o formă sau alta iar motivul principal este faptul că organismul are nevoie de pauze de la mâncare sau de o alimentație cat mai ușoară pentru a se putea regenera. In cazul postului este la fel cum e nevoie să oprești motorul mașinii când duci mașina în ...

14
apr.
Legitatea #68: Realitatea e formată din ceea ce faci, NU din ceea ce spui!
Legitatea #68: Realitatea e formată din ceea ce faci, NU din ceea ce spui!

O altă legitate spune că știi doar ceea ce faci! Teoria este bună dar nu a făcut pe nimeni mai sănătos, fără ca să pună în practică ceea ce învață. Degeaba spui că vrei sa fii sănătos dar mănânci doar fast-food sau semipreparate! Degeaba ții teorii despre nutriție și alimentație sănătoasă dacă vorbești doar din ...

13
apr.
Legitatea #67: Alimentația sănătoasă nu e pentru oameni bolnavi!
Legitatea #67: Alimentația sănătoasă nu e pentru oameni bolnavi!

Deși ar trebui să fie prima opțiune mai ales pentru scopul preventiv, oamenii ajung de multe ori la schimbarea stilului de viață și la terapii naturale în ultimă instanță. De ce multe persoane ajung să-și schimbe alimentația, doar atunci când se îmbolnăvesc? De ce multe persoane încep să caute tratamente naturale doar atunci când au ...

12
apr.
Legitatea #66: Contează mai mult viața din mâncarea ta, decât mâncarea din viața ta!
Legitatea #66: Contează mai mult viața din mâncarea ta, decât mâncarea din viața ta!

Poate e o parafrazare exagerată însă este foarte important ca în fiecare zi să te hrănești cu ceva crud și viu, să mânănci zilnic fructe crude și proaspete, intens colorate și salate cu frunze verzi. De fiecare dată când te pui la masă pune-ți întrebarea: „Cât de multă viața conține mâncarea din fața mea?” Un ...

11
apr.
Legitatea #65: Este o mare diferență între senzația de stomac gol și cea de foame!
Este o mare diferență între senzația de stomac gol și cea de foame! (Legitatea #65)

Fiind cei mai mulți dintre noi obișnuiți cu senzația de stomac plin, ca urmare a faptului că în alimentația uzuală mâncarea stă mult timp în stomac, atunci când schimbăm stilul de viață și alimentația, la început, pot apărea mai multe senzații: stomacul se golește mult mai repede și poate fi confundat cu senzația de foame, ...

08
apr.
Legitatea #64: Corpul consumă cea mai multă energie pentru digestie.

Deși se crede că e nevoie de o mâncare consistentă pentru multă energie, unsă și plină de carne, adevărul este de fapt invers. O mâncare naturală, simplă, bogată în nutrienți vitali, dar care se digeră ușor, practic conservă din energia organismului și ajungi în final să ai mai multă energie. Cu cât combini mai multe ...

07
apr.
Legitatea #63: Oul nu învață pe găină!
Legitatea #63: Oul nu învață pe găină!

Ai încercat să-ți ajuți un părinte sau un bunic să fie mai sănătos? Te-ai lovit de un zid? Generația mai tânără, datorită tehnologiei, a deschiderii dar și a dorinței de cunoaștere accesează, în general, mai ușor informația nouă față de cei de generație mai veche.  Citind cele mai recente studii și beneficiile lor pentru sănătate ...

06
apr.