Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Legitatea #82: Top alimente benefice pentru creier și colon
Legitatea #82: Top alimente benefice pentru creier și colon

În continuarea legității de ieri, venim cu niște sfaturi concrete referitoare la ceea ce este benefic să mănânci atât pentru creier, cât și pentru colon dar și pentru restul organismului. Ca să-ți fie mai ușor de reținut i-am spus BRAIN FOODS: B: Belșug de fructe de pădure bogate în antioxidanți (afine, mure, cătină, merișoare, zmeură, ...

03
mai
Legitatea #81: De la colon iritabil la anxietate nu e decât un pas!
De la colon iritabil la anxietate nu e decât un pas! (Legitatea #81)

Asistăm la o frecvență extrem de mare atât a cazurilor de afectare emoțională, cum sunt anxietatea și depresia, cât și a cazurilor de colon iritabil. Deși avem impresia că sunt foarte separate, de fapt există o permanentă interacțiune între intestinul și creierul nostru.  Mai mult de jumătate dintre pacienții cu anxietate, suferă și de sindromul ...

02
mai
Legitatea #80: Nu e atât de greu să ții post negru!
Nu e atât de greu să ții post negru! (Legitatea #80)

Am primit multe mesaje referitoare la legitatea de vinerea trecută, cea cu postul negru prelungit. Mulți dintre voi și-ar dori să țină un astfel de post și să se bucure de beneficiile acestuia dar li se pare imposibil. Ne-am propus în legitatea de astăzi să îți arătăm că nu este atât de greu. Practic trebuie ...

29
apr.
Legitatea #79: Un ficat intoxicat cauzează mai multe boli decât crezi!
Un ficat intoxicat cauzează mai multe boli decât crezi! (Legitatea #79)

Totul în corpul tău este interconectat, iar ficatul reprezintă efectiv uzina organismului. Oamenii de știință consideră că dacă ar trebui să construim o uzină care să reproducă toate funcțiile ficatului, aceasta ar trebui să aibă 11 hectare! 😯 Legătura dintre un ficat gras și sănătatea Care este legătura dintre un ficat gras și diabet? Sau ...

28
apr.
Legitatea #78: Obezitatea se poate moșteni?
Legitatea #78: Obezitatea se poate moșteni?

Asistăm la o epidemie de obezitate atât în România cât și în toate țările dezvoltate. Tot mai multe persoane sunt supraponderale sau obeze și pare a fi ceva care se agravează de la o generație la alta. Am putea spune ca obezitatea se moștenește! Însă moștenirea nu e prin genetică sau prin sânge. Este mai ...

27
apr.
Legitatea #77: Tu ești pe primul loc!
Legitatea #77: Tu ești pe primul loc!

Prima ta responsabilitate este asupra ție însuți, asupra sănătății tale. Apoi asupra celorlalți! La fel cum ți se explică la îmbarcarea în avion, că în cazul unui incident, întâi este nevoie să-ți pui ție masca de oxigen abia apoi celui mic, este cam la fel în orice arie a vieții tale. Dacă tu nu ești ...

26
apr.
Legitatea #76: Recunoștința te face mai sănătos!
Legitatea #76: Recunoștința te face mai sănătos!

Aproape orice slujbă religioasă frecventezi, orice carte de dezvoltare personală sau sănătate deschizi, orice înțelept întrebi, se va atinge subiectul despre importanța recunoștinței: să apreciezi ceea ce ești și ceea ce ai zi de zi. O stare de supărare și mâhnire se observă cu ochiul liber, oamenii fiind mai încrâncenați și poate chiar mai „urâți”. ...

25
apr.
Legitatea #75: Postul negru prelungit are ca rezultat regenerarea organismului!
Postul negru prelungit are ca rezultat regenerarea organismului! (Legitatea #75)

Postul negru a devenit ceva foarte promovat în ultima perioadă ca fiind o terapie cu multiple beneficii pentru sănătate. În multe religii creștine există obiceiul ca de la slujba cinei cele de taină (de joia), ultima masă la care a mâncat Iisus Hristos înainte de moartea lui, și până după înviere (duminică dimineață) să nu se ...

22
apr.
Legitatea #74: Niciun produs, plantă sau medicament nu este panaceu universal!
Niciun produs, plantă sau medicament nu este panaceu universal! (Legitatea #74)

Ai văzut și în bancul preluat de la Marin Preda (din legitatea #72) ce efecte uluitoare a avut zeama de varză murată dar sunt sigur că ai auzit și alte reclame sau promovări la plante, medicamente sau suplimente care vindecă în mod miraculos o anumită boală sau chiar toate bolile. Îți spunem cu sinceritate că: ...

21
apr.
Legitatea #73: Prebioticele sunt la fel de importante ca probioticele!
Prebioticele sunt la fel de importante ca probioticele! (Legitatea #73)

Pentru buna funcționare a tractului intestinal și pentru sănătatea bacteriilor prietenoase, avem nevoie și de prebiotice.  Prebioticele sunt în general fibre preferate ca hrană de către bacteriile saprofite și care le mențin astfel buna dezvoltare. Adică prEbioticele preprezintă mâncarea prObioticelor! Am amintit în mai multe legități despre importanța crudităților, iar acum scoatem în evidență importanța ...

20
apr.