Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

35-40 de ani de chin sau de firesc! (Legitatea #256)

Fiecare femeie are aproximativ 400 de cicluri menstruale în viața ei. Totuși, majoritatea femeilor știu atât de puține despre cum funcționează cu adevărat acest proces uimitor și de ce este atât de important să le acordăm atenție și să știm cum să interpretăm anumite dereglări. Fiind pentru generațiile trecute un subiect tabu, de fapt este ...

23
ian.

Normal nu înseamnă firesc (Legitatea #255)

Schimbările treptate sunt de cele mai multe ori benefice însă atunci când nu le ghidăm noi ne pot duce de fapt către rezultate pe care nu le dorim. Noi, oamenii, avem un dar de a ne obișnui cu lucrurile, mai ales atunci când schimbările sunt progresive. De multe ori ceva anterior aberant devine suficient de ...

20
ian.

Când opțiunile fac dificilă atingerea rezultatului. (Legitatea #254)

De ce un context inevitabil oferă rezultatele pe care singur nu le poți obține? Creierul nostru funcționează mult după tipare comportamentale preexistente, de aceea el te va trage mereu către varianta simplă, cunoscută. Dar uneori nu alege nici măcar asta, ci alegi mereu calea ușoară: este aproape imposibil să renunți la zahăr dacă ai cămara ...

19
ian.

Când stresul devine tulburare (Legitatea #253)

Stresul este și o percepție. Într-un studiu realizat de psihologul Kelly McGonical, 30.000 de oameni au fost întrebați care a fost nivelul stresului experimentat de ei în ultimul an și dacă ei consideră că acesta a fost dăunator pentru sănătatea lor? Acelora dintre ei care au avut, dar au și perceput un nivel ridicat de ...

18
ian.

Glucagonul – Hormonul care sparge trigliceridele (Legitatea #252)

Glucagon mai este denumit și hormonul care sparge trigliceridele! Glucagonul este un hormon extrem de important de care probabil ai auzit foarte puțin. El este cel de-al doilea hormon pancreatic implicat în reglarea echilibrului glicemiei, alături de insulină. Daca insulina are efect hipoglicemiant (scade glicemia), Glucagonul prezintă efect hiperglicemiant (crește glicemia). Ai putea avea impresia ...

17
ian.

Rezoluții pentru un an mai sănătos (Legitatea #251)

Chiar dacă este deja jumătatea lunii ianuarie și mulți deja ne-am setat obiectivele și dorințele pentru acest an, nu este prea târziu să facem o listă „must have” sau „must do” pentru sănătatea noastră. Astfel venim cu 50 de sugestii pe care spre să le îmbrățișezi cu bucurie: Bea 2 pahare cu apă (călduță cu ...

16
ian.

Nu vindecăm pe nimeni, doar pe noi înșine (Legitatea #250)

Așa cum am mai precizat cu câteva legități în urmă, vindecarea sau boala sunt aspecte de care suntem responsabili în nume propriu. Există multe cazuri în care există o percepție greșită asupra vindecării. Avem impresia că un medic, un farmacist, un medicament sau un remediu natural ne poate vindeca de o boală. Perspectiva este însă ...

13
ian.

Altitudinea îți dă atitudinea (Legitatea #249)

Multe legități pot părea ori lucruri puerile sau din contră chestii prea complicate, dar atunci când începi să ai o privire de ansamblu asupra sănătății, îți dai seama că fiecare dintre ele constituie o cărămidă extrem de importantă la ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos. Normal că ai impresia că nu toate se ...

12
ian.

Nu poți ajunge „top performer” fără antrenor (Legitatea #248)

Cunoști vreo persoană care să fi ajuns cel mai bun în domeniul său fără un antrenor bun? Nu, nici noi! Dar știi de ce nu există? Pentru că informația nu este de ajuns! Legitățile, cărțile, cursurile și alte modalități de informare fac treabă bună până într-un punct. De la un moment încolo, tot ai nevoie ...

11
ian.

Maestrul apare atunci când discipolul este pregătit! (Legitatea #247)

Oamenii au percepția de foarte multe ori că ceva sau cineva din exteriorul lor le rezolvă problemele. De cele mai multe ori însă este vorba de o conștientizare personală, de o muncă interioară și de un efort propriu susținut. Aportul exteriorului este de cele mai multe ori foarte mic, dar cu toate astea semnificativ…ca un ...

10
ian.