De ce un context inevitabil oferă rezultatele pe care singur nu le poți obține?

Creierul nostru funcționează mult după tipare comportamentale preexistente, de aceea el te va trage mereu către varianta simplă, cunoscută.

Dar uneori nu alege nici măcar asta, ci alegi mereu calea ușoară:

• este aproape imposibil să renunți la zahăr dacă ai cămara plină de dulciuri; vei fi mereu tentat să dai iama în ele;
• este aproape imposibil să construiești o căsnicie fericită dacă fuga este mereu o opțiune; atunci când se ajunge la un impas mare, mulți aleg să fugă în altă barcă (una mai nouă și poate mai tânără);
• vei avea tendința să renunți la sport după 2-3 săptămâni dacă nu îți faci un context invitabil
• este imposibil să crești copii echilibrați emoționali dacă ridici vocea și mâna de fiecare dată când copilul îți apasă butoanele „dureroase”
• este aproape imposibil să adopți o alimentație sănătoasă dacă partenerul de viață este „Gică-contra”
• este aproape imposibil să mergi la supermarket fără listă de cumpărături și să nu te pricopsești cu ceva nesănătos

Multitudinea de opțiuni pe care le avem la dispoziție, ne creează falsa impresia că asta înseamnă libertate.

Dar atunci când vrei să obții cu adevărat ceva, ai nevoie să-ți limitezi numărul de opțiuni și să te concentrezi pe ceea ce este cu adevărat important pentru tine!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitatea următoare, despre normalitate