Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Efectul de turmă și sănătatea (Legitatea #436)

Într-un experiment, o echipă de cercetători a pus într-o cușcă cinci maimuțe. Iar sus, la capătul unei scări, au pus un coș cu banane. Absolut normal și firesc, maimuțele au încercat să urce pe scara ca să ia bananele, dar de fiecare dată când una dintre ele a încercat să facă asta, ele au fost ...

16
oct.

Un software nou pe o mașină antică! (Legitatea #435)

Creierul nostru are ca principal obiectiv menținerea noastră în viață. De aceea nu poți controla cu mintea pulsul, secreția gastrică sau secreția biliară. El simte pericolul dar ne spune (mai nou eronat) și faptul că ceea ce este gustos, înseamnă că este și sănătos. Un corp adaptat pentru a supraviețui în condiții de jungla nu ...

13
oct.

Călătoria, nu destinația – gustos dar și sănătos (Legitatea #434)

Pentru că alimentația majorității oamenilor a devenit atât de îndepărtată de ceea ce înseamnă sănătos, adoptarea unei nutriții corecte este asociată cu ceva greu și neplăcut. Dar de fapt nu este nevoie să fie așa. Este o preconcepție greșită faptul că alimentația sănătoasă nu este gustoasă. Tot ceea ce este creat de natură este perfect, ...

12
oct.

Efectele secundare ale relațiilor de durată (Legitatea #433)

Relația dintre 2 persoane ajunge să fie o sumă de obiceiuri contagioase pe care cele 2 persoane le împrumută una de la cealaltă. Dacă soția sau partenera ta de viaţă comandă cartofi prăjiţi cu șnițel sau o felie de tort de ciocolată de mărimea unui prăjitor de pâine probabil că vei mânca și tu. Dacă ...

11
oct.

Fă tot ce poți să nu iei somnifere (Legitatea #432)

Trăim într-o lume în care găsim tot mai des persoane care suferă de anxietate, insomnie și depresie. Agitația zilelor noastre și impactul pe care îl are social media nu face decât să amplifice aceste afecțiuni. Deși există remedii naturale foarte eficiente, de cele mai multe ori oamenii și medicii apelează direct la substanțe chimice pentru ...

10
oct.

Legitatea #431: Sportul îmbunătățește nutriția celulară …și de fapt crește speranța de viață

Sportul îmbunătățește nutriția celulară (Legitatea #431)

Cele mai multe persoane care fac sport, o fac pentru a arăta bine, a slăbi sau pentru a-și tonifia musculatura. Dar aproape toată lumea uită sau nu cunoaște efectul principal al activității fizice, care este: creșterea fluxului sangvin și o nutriție optimă la nivel celular. În organismul nostru există 3 tipuri de vase prin care ...

09
oct.

Beneficiile unui pahar de vin roșu (Legitatea #430)

Am prezentat în legități anterioare legături între efectele nocive ale alcoolului și afectarea ficatului sau a metabolismului hormonal. Totuși în doze mici, vinul roșu are beneficii pentru organism. Iată câteva dintre beneficiile ale consumului moderat de vin roșu: Antioxidanți: Vinul roșu conține antioxidanți precum resveratrolul, flavonoidele și polifenolii, care ajută la protejarea celulelor împotriva deteriorării ...

06
oct.

Sportul este inamicul oboselii (Legitatea #429)

Deși pare că te obosește, de fapt sportul îți dă energie! Când cercetătorii de la Universitatea din Georgia au analizat 70 de studii controlate asupra exercițiilor fizice, 90% dintre ele au demonstrat o legătură clară între exerciţiile fizice regulate şi oboseala redusă. Și cu adevărat s-a dovedit că exercițile fizice sunt un luptător constant împotriva ...

05
oct.

Seara nu mai ai energie să iei decizii corecte (Legitatea #428)

Seara nu mai ai energie cognitivă să iei decizii corecte (Legitatea #428)

Pentru foarte multe persoane cina este masa principală a zilei. Ajung acasă după o zi grea și stresantă, se relaxează și mănâncă mult și bine! Deși cei mai mulți își doresc să mănânce sănătos, seara fac o excepție! …doar azi! Doar că, fără să îți dai seama, seara nu mai ai energie să iei decizii ...

04
oct.

Glutationul, cel mai puternic antioxidant nu se absoarbe (Legitatea #427)

Absorbția glutationului – mit sau realitate? Există foarte multe discuții între specialiști cu privire la absorbția glutationului din suplimente. Glutation peroxidaza este o enzimă cu un rol extrem de important antioxidant, iar sinteza acesteia scade odată cu vârsta. De aceea este nevoie, în multe cazuri, de aport extern de glutation sau de susținerea sintezei lui ...

03
oct.