Nu e semn de neiubire – Obezitatea la copii și rolul familiei (Legitatea #424)

Nu e semn de neiubire dacă…

Mulți părinți cred că un copil iubit trebuie „răsfățat” cu dulciuri, sucuri sau cu libertate totală la ecrane. Realitatea este că limitele puse cu blândețe sunt, de fapt, un mare semn de grijă și iubire.

Dragă mamă, dragă tată, dragă bunică, dragă bunic, nu e semn de neiubire faptul ca nu îi dați copilului ceva dulce zilnic!

• Nu e semn de neiubire că nu bea copilul sucuri carbogazoase imediat ce începe să umble!
• Nu e semn de neiubire ca îl duceți la analize de sânge, chiar dacă plânge puțin… prin explicații și empatie copiii înțeleg foarte bine!
• Nu e semn de neiubire dacă îi descoperit ficatul gras deși are doar 7 ani și apoi eliminați zahărul și alte dulcegării.
• Nu e semn de neiubire ca îl trimiteți sa facă un sport unde transpiră, se chinuie și depune efort, asta îl va căli pentru viață și îi va crește șansele de reușită!
• Nu e semn de neiubire să îi luați mai des telefonul din mână, să-i opriți accesul la ecrane și să-l îndemnați să citească o carte.
• Nu e semn de neiubire să-l puneți la activități casnice, să-i fie chiar greu din când în când, să învețe de mic că nimic „nu pică din cer”!
• Nu e semn de neiubire dacă îl puneți sa gătească alături de voi, ca să vadă că mâncarea, până ajunge în farfurie, cineva depune efort pentru a o obține! …mai degrabă apare un sentiment de împlinire și recunoștință nu doar de “mi se cuvine”!

Când disciplina este cel mai mare semn de iubire

Adevărata iubire înseamnă să privești dincolo de momentul prezent și să te gândești la viitorul copilului. Acceptarea realității și schimbarea obiceiurilor în familie cresc șansele ca un copil supraponderal să devină din nou normoponderal, sănătos și plin de energie.

Explică-i des că alimentația și mișcarea influențează greutatea și sănătatea. Copiii înțeleg mai mult decât credem, iar mesajele repetate și exemplul părinților au cea mai mare putere.

Greutățile sunt lecții prețioase

Viața ne arată că de multe ori suntem mai recunoscători provocărilor care ne-au obligat să evoluăm, decât situațiilor în care am primit totul de-a gata. La fel și pentru copii: micile greutăți, micile renunțări și efortul depus pentru sport, disciplină și învățare le construiesc caracterul.

Familie vs. mediul exterior

O întrebare firească este: cât depinde sănătatea copilului de familie și cât de mediul din afară (școală, grădiniță, anturaj)?

Răspunsul este clar: familia are cel mai mare rol. Obiceiurile de acasă se imprimă adânc și oferă copilului reziliență și filtre pentru a face alegeri mai bune chiar și când tentațiile din afară sunt puternice.

Un apel către părinți

Nu așteptați ca lucrurile să se complice. Începeți schimbarea astăzi: puneți limite cu blândețe, faceți mișcare împreună, gătiți sănătos și cultivați recunoștința. Astfel, nu veți crește doar un copil mai sănătos, ci și un adult echilibrat, responsabil și recunoscător.