O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (1 voturi, medie: 5,00 din 5)
Încarc...

Începe fiecare masă cu o salată de crudități (Legitatea #10)

Începe fiecare masă cu o salată de crudități (Legitatea #10)

Te-ai întrebat vreodată care este ordinea corectă de a mânca preparatele?

Noi suntem obișnuiți să mâncăm la un prânz de exemplu: 

  • mai întâi supa sau ciorba
  • apoi felul 2 sau felul principal
  • eventual o salată lângă

Ordinea corectă de ingestie a alimentelor

Modul ideal și ordinea de a mânca alimentele este exact invers:

  • mâncăm întâi salata (sau mare parte din ea)
  • apoi felul 2 sau felul principal
  • apoi supa sau ciorba

Se spune despre francezi că sunt longevivi și mai sănătoși decât alte popoare din aceeași zonă geografică. Mulți cred că asta se datorează vinului pe care îl beau cu moderație dar noi considerăm că de fapt alte obiceiuri alimentare sunt responsabile de asta. 

Francezii au o cu totul altă ordine, de a consuma alimentele la o masa, cu totul diferită față de noi. Ei încep întotdeauna masa cu salata de crudități și apoi continuă cu restul alimentelor, iar acesta este un motiv principal și real pentru care au o sănătate mai bună în comparație cu alții.

Ce beneficii ai în mod real dacă începi fiecare masă cu o salată de crudități?

  • alimentele se vor digera mai bine și mai ușor
  • absorbția alimentelor va fi mai bună și îți vei prelua mai mulți nutrienți din aceeași mâncare ingerată
  • te vei sătura mai repede și vei ajunge mai ușor la greutatea optimă
  • vei aduce un plus de enzime și vei reduce balonarea
  • nu vei mai avea stări de somnolență după masă
  • vei evita leucocitoza digestivă sau postprandială

 

Ca să îți fie ușor, și de data asta dar și cu alte ocazii, am creat un pachet pentru salate sănătoase, pachet care conține „adausurile” pe care le considerăm esențiale pentru a spori valoarea nutritivă a salatelor!
Pachet pentru salate sanatoase si hranitoare

 

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

0 0 votes
Article Rating
Abonează-te
Notify of
guest

5 Comments
Cele mai noi
Cele mai vechi Cele mai votate
Inline Feedbacks
Vezi toate comentariile
trackback
4 iulie 2024 9:00

[…] Includerea mai multor fibre în alimentația ta poate încetini absorbția grăsimilor și zahărului în intestinul subțire, ajutând la scăderea nivelului de trigliceride. […]

trackback
24 ianuarie 2024 12:42

[…] salată la fiecare […]

Damaceanu doina
Damaceanu doina
31 mai 2022 18:27

F. Interesant

Damaceanu doina
Damaceanu doina
31 mai 2022 18:25

Super

trackback
15 februarie 2022 8:06

[…] o salată de crudități la fiecare masă (legitatea #10), ea, vine cu un aport semnificativ de alcalinitate și astfel va ajuta sănătatea […]

5
0
Ne-ar plăcea să știm gândurile tale, te rog lasă-ne un comentariu.x