Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Glucagonul – Hormonul care sparge trigliceridele (Legitatea #252)

Glucagon mai este denumit și hormonul care sparge trigliceridele! Glucagonul este un hormon extrem de important de care probabil ai auzit foarte puțin. El este cel de-al doilea hormon pancreatic implicat în reglarea echilibrului glicemiei, alături de insulină. Daca insulina are efect hipoglicemiant (scade glicemia), Glucagonul prezintă efect hiperglicemiant (crește glicemia). Ai putea avea impresia ...

17
ian.

Rezoluții pentru un an mai sănătos (Legitatea #251)

Chiar dacă este deja jumătatea lunii ianuarie și mulți deja ne-am setat obiectivele și dorințele pentru acest an, nu este prea târziu să facem o listă „must have” sau „must do” pentru sănătatea noastră. Astfel venim cu 50 de sugestii pe care spre să le îmbrățișezi cu bucurie: Bea 2 pahare cu apă (călduță cu ...

16
ian.

Nu vindecăm pe nimeni, doar pe noi înșine (Legitatea #250)

Așa cum am mai precizat cu câteva legități în urmă, vindecarea sau boala sunt aspecte de care suntem responsabili în nume propriu. Există multe cazuri în care există o percepție greșită asupra vindecării. Avem impresia că un medic, un farmacist, un medicament sau un remediu natural ne poate vindeca de o boală. Perspectiva este însă ...

13
ian.

Altitudinea îți dă atitudinea (Legitatea #249)

Multe legități pot părea ori lucruri puerile sau din contră chestii prea complicate, dar atunci când începi să ai o privire de ansamblu asupra sănătății, îți dai seama că fiecare dintre ele constituie o cărămidă extrem de importantă la ceea ce înseamnă un stil de viață sănătos. Normal că ai impresia că nu toate se ...

12
ian.

Nu poți ajunge „top performer” fără antrenor (Legitatea #248)

Cunoști vreo persoană care să fi ajuns cel mai bun în domeniul său fără un antrenor bun? Nu, nici noi! Dar știi de ce nu există? Pentru că informația nu este de ajuns! Legitățile, cărțile, cursurile și alte modalități de informare fac treabă bună până într-un punct. De la un moment încolo, tot ai nevoie ...

11
ian.

Maestrul apare atunci când discipolul este pregătit! (Legitatea #247)

Oamenii au percepția de foarte multe ori că ceva sau cineva din exteriorul lor le rezolvă problemele. De cele mai multe ori însă este vorba de o conștientizare personală, de o muncă interioară și de un efort propriu susținut. Aportul exteriorului este de cele mai multe ori foarte mic, dar cu toate astea semnificativ…ca un ...

10
ian.

Legitatea #246: Doar bunele intenții nu aduc rezultate

Doar bunele intenții nu aduc rezultate (Legitatea #246)

Cu toții la început de an ne facem planuri, că vom slăbi, că ne vom schimba stilul de viață, că vom alerga un maraton, că nu vom mai mânca fast food și așa mai departe. Mânați de entuziasmul începutului de an, chiar credem că vom și realiza asta! Însă entuziasmul dispare după câteva săptămâni și ...

09
ian.

Într-o lume plină de anxietate, mâncarea pare singura plăcere (Legitatea #245)

Cele mai multe persoane supraponderale mănâncă compulsiv, datorită unor situații emoționale stresante. Mănâncă mult și necontrolat sau mănâncă alimente care și-au promis că nu le mai mănâncă. În mod similar alte persoane își găsesc refugiul în alcool, fumat sau droguri. De câte ori ai auzit: „Am vrut să mă las de fumat dar m-am îngrășat!” ...

16
dec.

Luăm decizii emoționale și le justificăm rațional (Legitatea #244)

De ce luăm decizii emoționale chiar și atunci când știm ce e bine pentru noi? Deși avem un creier extrem de complex și capabil, majoritatea deciziilor noastre nu sunt raționale, ci emoționale. Gândește-te doar la dulapurile tale pline de „chestii” pe care nu le folosești, dar pe care, la un moment dat, le-ai cumpărat pentru ...

15
dec.

Decizii bune, rezultate (de moment) proaste (Legitatea #243)

De foarte multe ori în viață luăm deciziile potrivite dar avem rezultate proaste pe moment! Nu știu câți jucători de Poker sunt printre urmăritorii noștri, dar am primit o perspectivă foarte interesantă de la un prieten, fost jucător profesionist de Poker: În sănătate este ca și în Poker. În Poker poți să ai niște cărți ...

14
dec.