Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Nu este momentul să faci sport imediat după mâncare. (Legitatea #272)

De ce nu este momentul să faci sport imediat după mâncare? Din punctul de vedere biochimic și fiziologic al organismului, atunci când stomacul este plin, imediat după ce am mâncat, întreaga activitate metabolică și o mare parte din oxigenul disponibil sunt direcționate către stomac și sistemul digestiv. Acest proces este direcționat de sistemul nervos parasimpatic. ...

14
feb.

Prescrie pasi – importanța medicală pentru sănătate a 10.000 de pași pe zi (Legitatea #271)

Cum ar fi dacă ai merge la medic cu obezitate, prediabet sau rezistență la insulină, iar pe rețetă ar scrie simplu: 10.000 de pași!? „10.000 de pași pe zi” – ce s-ar schimba dacă asta ar fi rețeta medicală? Sună aproape prea simplu. Pentru mulți, e mai ușor să ia trei pastile decât să facă ...

13
feb.

Încă un motiv să renunți… (Legitatea #270)

Deși scrie suficient de mare pe fiecare pachet de țigări, cred că ceea ce scrie mai jos nu știai! De ce sa te lași de fumat? Încă un motiv să renunți la acest viciu care te îmbolnăvește zi de zi! În 1898 erau în toată lumea abia 140 de cazuri de cancer pulmonar. Doar în ...

10
feb.

Ne ridicăm, nu ne coborâm la nivelul copiilor (Legitatea #269)

Dacă îți dorești să fii un observator fin, vei observa un fenomen foarte interesant: copiii declanșează părinților cele mai puternice emoții, atât de bucurie, cât și de iritare sau nervozitate. Ei au capacitatea de a apăsa exact acele „butoane” ale părinților care le sunt problematice, determinându-i clar să iasă din zona de confort, vor nu ...

09
feb.

Mai mult fier, nu înseamnă mai bine, mai mult cupru, nu înseamnă mai rău (Legitatea #268)

Știm despre fier că ne ajută să nu facem anemie și astfel, transportând suficient oxigen la celule, ne ajută să fim mai energici și mai activi! Fierul poate fi privit adesea ca pe un panaceu universal de care cei mai mulți oameni au nevoie ca supliment, dar asta este departe de adevăr. Prea mult sau ...

08
feb.

Oboseală cronică poate prevesti o boală gravă (Legitatea #267)

Majoritatea populației active se declară „stresată”. Agitația de zi cu zi, incertitudinea politică și economică, lipsa timpului sau alte motive pot fi o cauză a stresului și a oboselii care vine „la pachet” cu alte probleme! Dar așa cum oboseala cronică este tot mai frecventă, la fel și incidența bolilor autoimune sau a cancerelor este ...

07
feb.

Legătura dintre știrile „de la ora 5” și sănătatea! (Legitatea #266)

De ce crezi că știrile în general sunt preponderent despre evenimente negative decât despre unele pozitive? Instinctiv suntem construiți să fim vigilenți la pericole, la aspecte care ne pot amenința, la întâmplări cu potențial negativ. Din acest motiv suntem interesați să ascultăm știri despre accidente, dezastre și tot felul de întâmplări negative, deși nu ne ...

06
feb.

Boala nu începe în momentul diagnosticului (Legitatea #265)

O boală nu se declanșează în momentul în care medicul ne pune diagnosticul. Boala este rezultatul unei combinații de factori cumulativi care în fine, de cele mai multe ori înclină balanța în detrimentul sănătății și în favoarea bolii. Oricum, până la urmă diagnosticele sunt convenții de limbaj, astfel încât comunicarea interdisciplinară între specialiștii din sănătate ...

03
feb.

De ce bărbaților le este mai greu cu răceala? (Legitatea #264)

Așa cum spune, într-un mod amuzant, Bogdan Bob Rădulescu, un actor de comedie: „Gripa este răspândită de femei, niciun bărbat cu febră nu se ridică din pat, darămite să iasă din casă!” Dar în orice glumă bună este și un sâmbure de adevăr. De cele mai multe ori bărbații se comportă mai rău decât femeile ...

02
feb.

Magneziu, mineralul implicat în orice boală (Legitatea #263)

Magneziul este al doilea cel mai important mineral al organismului, după calciu. Este implicat în sute de reacții biochimice, de la producerea de energie, la reglarea tensiunii arteriale, a glicemiei și a funcționării nervilor și mușchilor. Un deficit de magneziu poate afecta aproape toate sistemele corpului. Conform neurochirurgului american Norman Shealy, MD, PhD: „Aproape fiecare ...

01
feb.