Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Suferi (puțin) sau suferi (mult) (Legitatea #487)

La început de an toată lumea își face niște planuri și își setează niste obiective, mai mult sau mai puțin concrete. Faptul că ele sunt date uitării de pe la jumătatea lui februarie… este alta poveste. :) Vrem să conștientizezi că îndeplinirea a ceea ce nu ai realizat deja, înseamnă să faci ceea ce nu ...

16
ian.

Puzzle-ul sănătății (Legitatea #486)

Ai făcut vreodată un puzzle? …Ne gândim că da! Multora dintre noi ne place să găsim și să montăm piesa de Puzzle potrivită ca să ajungem să construim imaginea de ansamblu. Cele mai multe puzzle-uri cadou le primesc copii și se bucură de ele! Dar crezi că s-ar bucura la fel dacă le-ar primii gata ...

15
ian.

Subestimezi (mereu) numărul de calorii (Legitatea #485)

Gândul la masa îmbelșugată de Crăciun îți creează o perspectivă pe care abia o aștepți. Da, știm! Ne-ar bucura însă ca așteptarea să fie dată de atmosfera de la masă, nu de cantitatea de mâncare pe care o vei ingera. Doar că e nevoie să știi că oamenii subestimează cu 30-50% numărul de calorii consumate ...

22
dec.

Tot timpul (Legitatea #484)

Dacă întrebi un tânăr adolescent câte ore stă pe social media și telefon, aproape că nu înțelege întrebarea… de fapt stă tot timpul! Deși au (mica) partea lor de beneficii, au mult mai multe contrabeneficii. Pe lângă faptul că atenția și capacitatea de a lua decizii le sunt epuizate, mai grav este că de fapt ...

21
dec.

Adevărul gol, goluț (Legitatea #483)

E sfârșit de an și poate te gândești deja la rezoluțiile pentru anul care va urma. Și ca să îți fim de ajutor dar și ca să nu-ți faci speranțe deșarte, credem că este cazul ca cineva să-ti spună cum stă treaba, verde-n față! Am fost duși cu zăhărelul prea mult timp, deși, se pare, ...

20
dec.

De ce „să ai totul”, fără probleme, duce la distrugere (Legitatea #482)

Ne dorim, în esență, să avem totul fără să mai depunem niciun efort. Să avem bani fără să muncim, să fim sănătoși fără să ne restricționăm și să avem un corp de gimnast fără să facem sport. Doar că nu se poate și nici nu ne-ar fi de folos. Azi este o legitate mai lungă, ...

19
dec.

Negociezi în defavoarea ta (Legitatea #481)

De ce Crăciunul înseamnă în primul rând mâncare? De ce ajungem să negociem cu noi în defavoarea noastră, făcând atât de multe lucruri care ne fac rău… Dar în același timp făcând atât de puține din lucrurile care ne fac bine și plăcere, în același timp. Iisus Hristos s-a născut într-o iesle, dând exemplul smereniei ...

18
dec.

Acum bun, mâine rău (Legitatea #480)

Există o vorbă, care spune că „fericirea trece prin stomac” și de multe ori avem impresia că este chiar așa. De exemplu, prăjitura cremoasă, delicioasă pe care aștepți să o mănânci la masa de Crăciun sau paharul de Cola, iti va oferi cu siguranță un plus de dopamină, determinând senzația de plăcere dar și dorința ...

15
dec.

De mâine încep! (Legitatea #479)

Trăim o viață, așteptând ziua de mâine: de mâine mănânc sănătos de mâine încep să alerg sau să merg la sală mâine îl sun pe acel prieten mâine voi citi cartea aceea mâine voi face analizele mâine voi încerca asta mâine voi planifica concediul mâine îmi voi face timp pentru mine…. Mâine, copiii vor fi ...

14
dec.

Webinar: Imunitatea la SUPERPUTERE

Cu sezonul rece în plină desfășurare, nu vrem ca răcelile sau gripele să-ți strice sărbătorile de iarnă! Observăm în ultimele zile mulți pacienți cu simptome precum tuse, dureri de gât și laringite și de multe pare că antibioticele sunt singura și cea mai rapidă soluție! Și nu este deloc așa! Ți se pare și ție ...

13
dec.