Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Înlocuiește „Vegeta” (monoglutamatul) cu legume deshidratate (Legitatea #501)
Înlocuiește „Vegeta” (monoglutamatul) cu legume deshidratate (Legitatea #501)

Gătitul acasă este un principiu aproape obligatoriu pentru ca oamenii să fie sănătoși. Unul dintre cele mai importante motive este pentru că știi ce pui în mâncare și ai controlul ingredientelor. Pe când, dacă mănânci la restaurant, fast-food sau „covrigăria din stație” nu ai control efectiv. Una dintre cele mai importante și cele mai utile ...

05
feb.
Educația dintr-o altă perspectivă (Legitatea #500)
Educația dintr-o altă perspectivă (Legitatea #500)

Pentru copii sau pentru adulți, educație nu înseamnă ceea ce suntem tentați să credem. Avem tendința să spunem despre un copil că este educat și cuminte dacă „stă unde îl pui”. Ori educația adevărată nu înseamnă „stai aici”, ci înseamnă expunere la diferite situații provocatoare care ne scot, pe noi sau pe copii din zona ...

02
feb.
„Pot să întrerup medicația după 7 zile de post negru?” (Legitatea #499)
„Pot să întrerup medicația după 7 zile de post negru?” (Legitatea #499)

!!!Această legitate este un avertisment și vrem să explicăm că orice terapie, chiar si postul negru, oricât de frumos ar suna ea, poate avea și efecte secundare!!! Am primit de la un domn următorul mesaj: „Am 52 de ani si 120 kg . Acum 5 ani am suferit un infarct datorita unui cheag de sânge ...

01
feb.
Dieta FODMAP - Soluție împotriva colonului iritabil (Legitatea #498)
Dieta FODMAP – Soluție împotriva colonului iritabil (Legitatea #498)

Datorită alimentație defectuoase și a stresului constant, cele 2 creiere ale noastre ajung afectate. Primul creier este cel din cap :) iar al doilea, este considerat cel din burtă, respectiv intestinul nostru. Astfel foarte multe persoane suferă astăzi de probleme te tipul sindromului de colon iritabil. Astăzi îți propunem o abordare specială, care ar putea ...

31
ian.
Glutationul - cel mai important antioxidant al organismului (Legitatea #497)
Glutationul – adevarul despre cel mai puternic antioxidant (Legitatea #497)

Glutationul este considerat de mulți specialiști „antioxidantul principal” al organismului, deoarece participă direct la neutralizarea radicalilor liberi, la regenerarea altor antioxidanți (precum vitamina C și E) și la procesele de detoxifiere, în special la nivel hepatic. Cu toate acestea, „adevarul despre glutation” include și o nuanță importantă: administrarea glutationului pe cale orală (în forma clasică) ...

30
ian.
Înlocuiește făina albă, rafinată cu cea integrală sau chiar fără gluten (Legitatea #496)
Înlocuiește făina albă, rafinată cu cea integrală sau chiar fără gluten (Legitatea #496)

Azi, aici și acum, sănătatea noastră devine tot mai importantă! Alegerea ingredientelor de calitate este crucială pentru a obține toți nutrienții de care avem nevoie cu minimul de calorii și cu impactul pozitiv așteptat asupra organismului.  Un pas mic, dar semnificativ, pe care îl poți face pentru a îmbunătăți calitatea alimentației tale este să înlocuiești ...

29
ian.
Semne că ai nevoie de o detoxifiere (Legitatea #495)
Semne că ai nevoie de o detoxifiere (Legitatea #495)

Am fost întrebați recent care ar fi semnele că este nevoie de o detoxifiere, chiar dacă analizele arată relativ bine. O să le enumerăm pe rând, iar dacă bifezi măcar 2-3 dintre ele, ar fi bine să te gândești la o curățare a organismului. Semnele unei nevoi de detoxifiere sunt: poftă de dulce constipaţie balonare ...

26
ian.
Speriați de …mai nimic? (Legitatea #494)
Speriați de …mai nimic? (Legitatea #494)

… se face că oamenii se tem că-i prinde o răceală dar nu se tem de boli grave atunci când mănâncă chipsuri, alimente semipreparate sau produse Fast-Food pline de pesticide, toxine, chimicale dăunătoare şi agenţi cancerigeni… Cum se face că s-a făcut o întreagă psihoză împotriva untului sau a grăsimii de porc, în schimb toată ...

25
ian.
7 sfaturi pentru un somn mai bun (Legitatea #493)
7 sfaturi pentru un somn mai bun (Legitatea #493)

Neașteptat de multe persoane suferă de probleme cu somnul, insomnii și probleme asociate cu asta. Nu pot să adoarmă, se trezesc pe timpul nopții și nu pot readormi iar apoi dimineața se trezesc deja obosiți. Este o problemă reală, pentru că în lipsa unui somn odihnitor, organismul nu va funcționa bine, iar dacă asta se ...

24
ian.
Sindromul gropii de gunoi! (Legitatea #492)
Sindromul gropii de gunoi! (Legitatea #492)

Există teoria conform căreia acumulăm toxine pe măsură ce înaintăm în vârstă. Iar aceste toxine ne afectează încet încet sănătatea. Aceste toxine sunt inițial neutralizate și eliminate din organism, dar cu trecerea timpului ele rămân în organism cauzând diverse boli.  Poate te întrebi: de ce acumulăm toxine și de ce corpul, prin mecanismele lui intra- ...

23
ian.