Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Glutationul – cel mai important antioxidant al organismului (Legitatea #497)

Glutationul este, poate, cel mai important antioxidant al organismului uman. El este de fapt un tripeptid compus din trei aminoacizi: acidul glutamina, cisteina și glicina. Ce înseamnă că glutationul este un antioxidant puternic? Înseamnă că glutationul joacă un rol crucial în protejarea celulelor și a organismului împotriva stresului oxidativ, adică împotriva îmbătrânirii, degradării și apariției ...

30
ian.

Înlocuiește făina albă, rafinată cu cea integrală sau chiar fără gluten (Legitatea #496)

Azi, aici și acum, sănătatea noastră devine tot mai importantă! Alegerea ingredientelor de calitate este crucială pentru a obține toți nutrienții de care avem nevoie cu minimul de calorii și cu impactul pozitiv așteptat asupra organismului. Un pas mic, dar semnificativ, pe care îl poți face pentru a îmbunătăți calitatea alimentației tale este să înlocuiești ...

29
ian.

Semne că ai nevoie de o detoxifiere (Legitatea #495)

Am fost întrebați recent care ar fi semnele că este nevoie de o detoxifiere, chiar dacă analizele arată relativ bine. O să le enumerăm pe rând, iar dacă bifezi măcar 2-3 dintre ele, ar fi bine să te gândești la o curățare a organismului. Semnele unei nevoi de detoxifiere sunt: poftă de dulce constipaţie balonare ...

26
ian.

Speriați de …mai nimic? (Legitatea #494)

… se face că oamenii se tem că-i prinde o răceală dar nu se tem de boli grave atunci când mănâncă chipsuri, alimente semipreparate sau produse Fast-Food pline de pesticide, toxine, chimicale dăunătoare şi agenţi cancerigeni… Cum se face că s-a făcut o întreagă psihoză împotriva untului sau a grăsimii de porc, în schimb toată ...

25
ian.

7 sfaturi pentru un somn mai bun (Legitatea #493)

Neașteptat de multe persoane suferă de probleme cu somnul, insomnii și probleme asociate cu asta. Nu pot să adoarmă, se trezesc pe timpul nopții și nu pot readormi iar apoi dimineața se trezesc deja obosiți. Este o problemă reală, pentru că în lipsa unui somn odihnitor, organismul nu va funcționa bine, iar dacă asta se ...

24
ian.

Sindromul gropii de gunoi! (Legitatea #492)

Există teoria conform căreia acumulăm toxine pe măsură ce înaintăm în vârstă. Iar aceste toxine ne afectează încet încet sănătatea. Aceste toxine sunt inițial neutralizate și eliminate din organism, dar cu trecerea timpului ele rămân în organism cauzând diverse boli. Poate te întrebi: de ce acumulăm toxine și de ce corpul, prin mecanismele lui intra- ...

23
ian.

Fructoza și efectele nocive sau de ce din zahăr, nu îngrașă doar glucoza (Legitatea #491)

Ai auzit probabil că zahărul nu este bun, afectează sănătatea, îngrașă și îmbolnăvește contraintuitiv sănătatea. Spunem contraintuitiv pentru că este ciudat pentru creierul nostru ca ceva bun la gust să fie rău la sănătate. Dar deși am auzit adesea că zahărul face rău, avem impresia că în zahăr este doar glucoză, pentru că pe ea ...

22
ian.

Cosmonaut pe plantație (Legitatea #490)

Vedem în lădițele din supermarket acele legume și fructe perfecte și apetisante și ne imaginăm că ele au fost cultivate de vreun țăran cu pălărie de soare, fericit cu sapa în mână, când de fapt în sere oamenii intră costumați precum cosmonauții! Acea perfecțiune a alimentelor se obține cu multe chimicale și cu un proces ...

19
ian.

Carnea nu mai e carne (Legitatea #489)

Știm deja, deși este greu să sa acceptăm, că pâinea nu mai e pâine, carnea nu mai e carne, mâncarea nu mai e hrană. Deși sună dur, realitatea este că agricultura și industria cărnii, așa cum este în prezent, este crudă, lipsită de sustenabilitate și de scrupule. Aceste industrii produc cereale modificate genetic, pline de ...

18
ian.

Adaptează efortul la fazele organismului (Legitatea #488)

Printre cei care au sănătatea în primele valori, probabil că și-au propus ca în acest an să facă mai mult sport. Statisticile spun că din cei care își fac abonament la sală, 80% renunță după maxim 2 luni. Cauzele sunt multiple dar azi ne referim la una destul de neglijată. Dacă pentru bărbați este mai ...

17
ian.