(18 voturi, medie: 3,50 din 5)
Încarc...
Continut articol
Aronia, fructul de care se vorbeste tot mai des si despre care auzim ca are multe beneficii pentru sanatate!
Aronia este fructul unui arbust provenit din America de Nord, unde creste la inaltimi de 1000-1200 de metri. Aronia este un arbust inrudit cu macesul facand parte din familia Rosaceae.
Aronia este foarte rezistent si frigul nu il doboara, rezistand pana la temperaturi de -30 de grade Celsius.
Fructele de Aronia
Fructele produse de Aronia sunt considerate superfructe. Sunt mici, de culoare neagra sau rosie, in functie de specie, si au un gust amar si astringent. In ciuda gustului care nu este o delicatesa dar nici nu este rau, proprietatile fructelor de Aronia sunt extraordinare si o recomanda pentru a fi utilizata in multiple afectiuni.
Aronia sunt fructe de padure cu un efect tonic general, ce cresc vitalitatea si au multiple proprietati benefice pentru sanatate: imbunatatesc sistemul imunitar, echilibreaza metabolismul si scad nivelul hormonilor de stres.
Aronia sunt fructe bogate in proantocianine, substanţe care se gasesc şi in seminţele de struguri. Consumand 100 g din fructe de aronia vom acoperi necesarul zilnic de acid folic. De aceea aronia sunt indicate si pentru femeile insarcinate. Fructele de aronia sunt hipotensive si, datorita continutului de inulina, sunt indicate pentru diabetici.
Aronia este recomandat de si datorita continutului ridicat in vitamina P (mai ridicat decat in orice alt fruct). Vitamina P are, printre altele, rolul de fixare a vitaminei C in organism si de a reface tonusul vaselor capilare. Aronia contine de 5 ori mai multa vitamina P decat strugurii. 100 ml de suc de aronia pe zi sau 15 g de fructe de padure Aronia sunt suficiente pentru a acoperi nevoile de zi cu zi cu substante vitale importante. Din fructe se obtine suc, prin metoda presarii, care din punct de vedere a structurii chimice si intrebuintarii este identic fructelor proaspete.
Aronia (de asemenea cunoscut si ca aronia berry sau choke berry) s-a dovedit a fi unul dintre cei mai puternici antioxidanti ai naturii. Fructele de aronia contin de 15 ori mai multi antioxidanti decat afinele.
Testul ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) arata ca nivelul de antioxidanti ai fructelor de aronia este de 16062 pentru 100g. Este cea mai mare valoare dintre fructe cu exceptia zmeurei negre (o varietate rara de zmeura)
La faima aroniei au contribuit si rezultatele unor cercetari stiintifice care au relevat efectele benefice in tratarea diabetului, a bolilor cardiovasculare si a cancerului.
Beneficii aronia si suc de aronia:
Sucul de aronia, are un continut ridicat de antioxidanti, in special antocianina, este un remediu natural eficient in prevenirea si tratarea numeroaselor afectiuni:
– aronia este un excelent tonic general, creste vitalitatea, ajuta la depasirea caderilor nervoase si suprasolicitarii, stimuleaza regenerarea musculara si osoasa, imbunatateste metabolismul;
– ajuta la detoxifierea organismului;
– previne bolile cardiovasculare si sustine elasticitatea vaselor de sange;
– imbunatateste acuitatea vizuala;
– aronia are efect antihistaminic fiind benefic persoanelor sensibile si predispue la alergii;
– este un bun antiinflamator;
– este anticancerigen;
– regleaza nivelul glicemiei din sange;
– ajuta la controlul greutatii;
– reduce efectele radiatiilor fiind recomandat persoanelor care folosesc in exces calculatorul, telefonul mobil, televizorul; antioxidantii puternici distrug radicalii liberi care afecteaza membranele si continutul celulelor;
– creste imunitate si aronia este recomandata ca un remediu puternic in raceli, prevenirea infectiile virale si bacteriene.
– proprietatile lui il face benefic pentru intreaga familie precum si pentru copii, diabetici, atleti, pacientii care urmeaza un tratament complex.
Informatii utile si interesante despre aronia:
- Superfructele de aronia au un continut foarte mare de antioxidanti, mult mai mare decat afinele (de 15 ori mai mare), merisorul sau rodiile.
- Au un continut mare de proantocianine (care se gasesc si in semintele de struguri) si acid chinic (de 10 ori mai mare decat merisorul).
- Continutul in vitamina P al fructului de aronia este mai ridicat decat in orice alt fruct (vitamina P ajuta la fixarea vitaminei C in organism). Fructul aronia contine de 5 ori mai multa vitamina P decat strugurii.
Cat suc de Aronia se bea pe zi?
Sucul de Aronia se administreaza in doze de 50-100ml/zi, preferabil inainte de masa, in cure de minim 6 saptamani.
Consumati frecvent Aronia pentru beneficiile ei. Zi de zi suntem bombardati de radicali liberi si suntem supusi stresului oxidativ astfel ca avem nevoie de superalimente de genul Aronia sau altele pentru a ne reechilibra organismul si sistemul imunitar.
Produsele care contin aronia sunt listate aici si le gaseste atat pe farmacia noastra online cat si in locatiile Minunea Naturii.
Iti dorim multa sanatate si mult succes in adoptarea unui stil de viata sanatos!
buna ziua asi dori sa stiu cit timp pot sa iau sucul de aronia!? AVIND IN VEDERE CA AM TENSIUNE SI DIABET
Sucul de aronia va ajuta si la tensiune si la diabet. Il puteti lua termen indelungat, fara probleme.
Am luat aronia capsule,și se pare că e buna pentru cei cu tensiunea mare.
Eu am tensiunea in jur de 10-11 și mi-a scăzut la 8-9
Am luat capsula de dimineață
Am și hipertiroidie ,poate iodul ?
Nu prea consum multă mâncare dimineata
Buna ziua, ce produs cu aronia ati folosit mai exact si ce alte medicamente/suplimente folositi in schema de tratament?
In general tensiunea arteriala este mai scazuta de dimineata, in special imediat dupa trezire, iar deshidratarea favorizeaza acest lucru. Aronia ajuta intr-adevar la reducerea tensiunii arteriale, dar sansele ca aceasta sa fie atat de mica dupa o singura doza sunt mici. Totusi, va recomand sa o administrati la 2-3 ore dupa trezire (sau inainte de masa de pranz), iar dimineata dupa trezire sa consumati un pahar cu apa, iar pe parcursul zilei minim 2 litri. Hipertiroidismul nu se asociaza de fel cu hipotensiune, dar este important sa fie tinut sub control pentru a evita fluctuatiile tensionale.
Cat timp dureaza o cura cu fructe proaspete de aronia pentru hipertensiune arteriala (ce cntitate de fructe pe zi si nr. de zile).
Va multumesc!
Indicatia fructelor de Aronia pentru hipertensiune este relativa. In functie de prezenta sau absenta altor schimbari din stilul de viata acestea pot fi de folos sau nu.
Importanta nu este doza ci consecventa, insa nici o doza si nici o consecventa nu va vindeca hipertensiunea fara alte schimbari in stilul de viata.
Am scris mai multe despre dieta in hipertensiune in acest articol
Detin o mica plantatie de aronia. Imi puteti spune in ce consta o cura de fructe de aronia (cantitate zilnica de fructe si nr. de zile)?. Va multumesc!
Buna ziua! Este mai importanta consecventa decat cantitatea. Daca aveti 1kg de aronia, impartiti-l in 20 de doze si mancati 50 de g in fiecare zi. Daca aveti mai mult, asigurati-va ca facegti o cura de macar 3 luni de zile
Cate saptamani este recomandat o cura cu suc de aronia.?
Depinde de scopul urmarit, dar in general 1 luna.
Buna!
Am încercat sucul de aronia, dar efectul imediat este amețeala acută și stare de voma. Care poate fi cauza?
Am testat dimineata pana la mic dejun și seara inainte de cina.(in ambele cazuri am mâncat rodie inainte).
A fost fără efecte severe doar luat după masa de prânz.
Mi-as dori sa beau constant,pentru beneficiile sale, însă as vrea sa evit stările neplăcute cauzate de consumul sucului.
Buna ziua!
Cel mai probabil este o reactie de detoxifiere. Vi-as recomanda sa tineti o perioada un regim alimentar cat mai natural. Puteti lua ca exemplu meniul de pe blogul nostru.
Ar fi bine oricum sa continuati si cu Aronia, daca simptomele pot fi suportate, e posibil ca senzatiile sa dispara in 1-2 saptamani.
Având in vedere ca are in compoziție fier este benefic in cazul bolilor de ficat(ficat gras, ciroza) ?
Este benefic in cazul afectiunilor ficatului, dar nu pentru ca are fier ci pentru compozitia in ansamblu
Aronia este mai eficienta decat aloe gel?
Merele sunt mai bune ca perele? Capsunile sunt mai bune ca zmeura?
Raspunsul la intrebarea dvs e: Depinde pentru ce!?
Ca antioxidant aronia e net seuperior, ca cicatrizant aloe e net superioara.
Cum pot consuma pudra de aronIa sau alte pudre din fructe ? Mulțumesc ! :)
Pulberile din fructe pot fi consummate:
– adaugate peste salate de fructe
– amestecate cu apa (1 lingurita la 1 pahar)
– in sucuri proaspete si smoothie-uri (1 lingurita la 1 pahar)
– amestecata cu iaurt
– in prajituri (raw-vegane), cele mai simplu de facut fiind biluetele din fructe uscate si seminte
Cum poate fii consumată dulceață de aronia,PT o eficienta maxima
Pentru o un efect benefic nu va recomand dulceata! Continand zahar nu putem vorbi de efecte benefice fara efecte nedorite. Va recomand sucul pur, pulberea sau consumul ca atare.
UN PRET?????????
Buna ziua!
Preturile le puteti gasi pe site-ul nostru la urmatoarele link-uri:
– fructe de aronia
– suc de aronia
– Aronia Original – principalul producator