Aronia – super-antioxidant

Aronia, fructul de care se vorbeste tot mai des si despre care auzim ca are multe beneficii pentru sanatate!

Aronia este fructul unui arbust provenit din America de Nord, unde creste la inaltimi de 1000-1200 de metri. Aronia este un arbust inrudit cu macesul facand parte din familia Rosaceae.

Aronia este foarte rezistent si frigul nu il doboara, rezistand pana la temperaturi de -30 de grade Celsius.

Aronia: beneficii pe scurt

Aronia e una dintre cele mai bogate fructe în antioxidanți: are mai multe antociane și polifenoli decât afinele, merișoarele sau rodiile. De aceea susține inima și vasele de sânge, imunitatea, vederea și echilibrul glicemiei. Studii clinice mici au arătat scăderi ale tensiunii arteriale și ale colesterolului LDL la persoane cu sindrom metabolic care au luat extract de aronia câteva săptămâni.

• Inimă și circulație: polifenolii protejează pereții vaselor și susțin elasticitatea lor.
• Glicemie: e un fruct puțin dulce, cu gust astringent, potrivit și pentru diabetici, în cantități moderate.
• Imunitate: vitamina C și antocianele ajută organismul în sezonul răcelilor.
• Ochi: antocianele sunt aceleași pigmenți care fac din afine un aliat al vederii.

Ce este aronia și la ce se folosește

Aronia (Aronia melanocarpa), numită și scoruș negru, e un arbust din America de Nord, cultivat azi și în România. Fructele mici, negre-violet, se folosesc ca suc, pulbere, gem sau fructe uscate. Sucul e forma cea mai folosită, în cure pentru tonus, circulație și imunitate.

Fructele de Aronia

Fructele produse de Aronia sunt considerate superfructe. Sunt mici, de culoare neagra sau rosie, in functie de specie, si au un gust amar si astringent. In ciuda gustului care nu este o delicatesa dar nici nu este rau, proprietatile fructelor de Aronia sunt extraordinare si o recomanda pentru a fi utilizata in multiple afectiuni.

Aronia sunt fructe de padure cu un efect tonic general, ce cresc vitalitatea si au multiple proprietati benefice pentru sanatate: imbunatatesc sistemul imunitar, echilibreaza metabolismul si scad nivelul hormonilor de stres.

Aronia sunt fructe bogate in proantocianine, substanţe care se gasesc şi in seminţele de struguri. Consumand 100 g din fructe de aronia vom acoperi necesarul zilnic de acid folic. De aceea aronia sunt indicate si pentru femeile insarcinate. Fructele de aronia sunt hipotensive si, datorita continutului de inulina, sunt indicate pentru diabetici.

Aronia este recomandat de si datorita continutului ridicat in vitamina P (mai ridicat decat in orice alt fruct). Vitamina P are, printre altele, rolul de fixare a vitaminei C in organism si de a reface tonusul vaselor capilare. Aronia contine de 5 ori mai multa vitamina P decat strugurii. 100 ml de suc de aronia pe zi sau 15 g de fructe de padure Aronia sunt suficiente pentru a acoperi nevoile de zi cu zi cu substante vitale importante. Din fructe se obtine suc, prin metoda presarii, care din punct de vedere a structurii chimice si intrebuintarii este identic fructelor proaspete.

Aronia (de asemenea cunoscut si ca aronia berry sau choke berry) s-a dovedit a fi unul dintre cei mai puternici antioxidanti ai naturii. Fructele de aronia contin de 15 ori mai multi antioxidanti decat afinele.

Testul ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) arata ca nivelul de antioxidanti ai fructelor de aronia este de 16062 pentru 100g. Este cea mai mare valoare dintre fructe cu exceptia zmeurei negre (o varietate rara de zmeura)

La faima aroniei au contribuit si rezultatele unor cercetari stiintifice care au relevat efectele benefice in tratarea diabetului, a bolilor cardiovasculare si a cancerului.

Beneficii aronia si suc de aronia:

Sucul de aronia, are un continut ridicat de antioxidanti, in special antocianina, este un remediu natural eficient in prevenirea si tratarea numeroaselor afectiuni:
– aronia este un excelent tonic general, creste vitalitatea, ajuta la depasirea caderilor nervoase si suprasolicitarii, stimuleaza regenerarea musculara si osoasa, imbunatateste metabolismul;
– ajuta la detoxifierea organismului;
– previne bolile cardiovasculare si sustine elasticitatea vaselor de sange;
– imbunatateste acuitatea vizuala;
– aronia are efect antihistaminic fiind benefic persoanelor sensibile si predispue la alergii;
– este un bun antiinflamator;
– este anticancerigen;
– regleaza nivelul glicemiei din sange;
– ajuta la controlul greutatii;
– reduce efectele radiatiilor fiind recomandat persoanelor care folosesc in exces calculatorul, telefonul mobil, televizorul; antioxidantii puternici distrug radicalii liberi care afecteaza membranele si continutul celulelor;
– creste imunitate si aronia este recomandata ca un remediu puternic in raceli, prevenirea infectiile virale si bacteriene.
– proprietatile lui il face benefic pentru intreaga familie precum si pentru copii, diabetici, atleti, pacientii care urmeaza un tratament complex.

Informatii utile si interesante despre aronia:

• Superfructele de aronia au un continut foarte mare de antioxidanti, mult mai mare decat afinele (de 15 ori mai mare), merisorul sau rodiile.
• Au un continut mare de proantocianine (care se gasesc si in semintele de struguri) si acid chinic (de 10 ori mai mare decat merisorul).
• Continutul in vitamina P al fructului de aronia este mai ridicat decat in orice alt fruct (vitamina P ajuta la fixarea vitaminei C in organism). Fructul aronia contine de 5 ori mai multa vitamina P decat strugurii.

Cura cu suc de aronia: cum se face

Cura cu suc de aronia se face cu 50–100 ml de suc pur pe zi, dimineața înainte de masă, cel puțin 6 săptămâni. Poate fi repetată de 2–3 ori pe an, de exemplu toamna și primăvara. Dacă gustul e prea astringent, diluează-l cu apă sau amestecă-l cu suc de măr.

Alege suc 100% pur, fără zahăr adăugat: Suc de aronia 700 ml, eco-bio sau, pentru o cură lungă, Aronia suc pur 100%, 3 litri. Dacă iei medicamente pentru tensiune sau pentru diabet, urmărește-ți valorile în primele săptămâni.

Suc de Aronia 700ml ECO-BIO - Aronia OriginalVezi produsulAronia, suc pur 100 %, 3 litri, FROOTYAVezi produsul

Cat suc de Aronia se bea pe zi?

Sucul de Aronia se administreaza in doze de 50-100ml/zi, preferabil inainte de masa, in cure de minim 6 saptamani.

Consumati frecvent Aronia pentru beneficiile ei. Zi de zi suntem bombardati de radicali liberi si suntem supusi stresului oxidativ astfel ca avem nevoie de superalimente de genul Aronia sau altele pentru a ne reechilibra organismul si sistemul imunitar.

Produsele care contin aronia sunt listate aici si le gaseste atat pe farmacia noastra online cat si in locatiile Minunea Naturii.

Iti dorim multa sanatate si mult succes in adoptarea unui stil de viata sanatos!

Sucul de aronia îl găsești în magazin: Suc pur de aronia fara zahar adaugat 300ml și Aronia suc 100% pur, eco-bio, 500ml.

SUC PUR DE ARONIA FARA Zahar Adaugat 300ML - DACIA PLANTVezi produsulAronia suc 100% pur, eco-bio, 500ml - Health NutritionVezi produsul

Întrebări frecvente despre aronia

Sucul de aronia crește tensiunea?

Datele de până acum nu indică asta. Câteva studii clinice mici, făcute cu extract de aronia la persoane cu sindrom metabolic, au observat mai degrabă scăderi ale tensiunii. Dacă iei medicamente pentru tensiune sau ai tensiunea mică, măsoar-o în primele săptămâni de cură. O tensiune care rămâne mare trebuie verificată la medic, oricare ar fi cauza.

Aronia are contraindicații?

Evit-o dacă ești alergic la ea sau dacă ai avut reacții la fructele din aceeași familie. Cere sfatul medicului sau al farmacistului dacă ești însărcinată, alăptezi, ai diabet, iei anticoagulante sau alte medicamente zilnice și înainte să o dai copiilor mici. Dacă ai stomacul sensibil, diluează sucul și, la nevoie, bea-l lângă masă. Polifenolii pot reduce absorbția fierului din alimente, așa că suplimentul de fier se ia separat de suc.

Aronia e cel mai puternic fruct antioxidant?

Aronia se numără printre fructele foarte bogate în polifenoli, însă nu există un clasament unic și definitiv. Rezultatele depind de soi, de metoda de măsurare și de ce se măsoară. Testele de laborator, cum e ORAC, nu arată și ce se întâmplă în corp. Cel mai bine e să mănânci fructe și legume variate, iar aronia poate fi una dintre ele.

Câte sticle de suc îți trebuie pentru o cură de 6 săptămâni?

Șase săptămâni înseamnă 42 de zile, deci ai nevoie de aproximativ 2,1 litri la 50 ml pe zi și de 4,2 litri la 100 ml pe zi. Asta înseamnă 3 până la 6 sticle de 700 ml. Un bidon de 3 litri ajunge pentru 30 până la 60 de zile. După deschidere, păstrează sucul așa cum scrie pe etichetă.

Siropul de aronia e la fel ca sucul?

Nu întotdeauna. Multe siropuri au zahăr adăugat și se folosesc în cantități mici, așa că nu se compară direct cu sucul pur. Citește lista de ingrediente și respectă doza de pe etichetă. Dacă ai diabet, caută variantele fără zahăr și urmărește-ți glicemia.

Din farmacia Minunea Naturii

Aronia pentru cura ta

Câteva forme din care poți alege, după gust și după cât de lungă vrei să fie cura.

Fructe de Aronia 100g ECO-BIO – Pronat Fructe de pus în terci de ovăz, iaurt sau ceai, dacă preferi fructul în locul sucului. Vezi produsul →

Suc pur de Aronia, Eco-Bio 700ml – Aronia Original Sticlă potrivită dacă încerci sucul pentru prima dată. Vezi produsul →

Suc pur de aronia, eco-bio, 3l – Rabenhorst Cantitate mare, pentru o cură lungă sau pentru toată familia. Vezi produsul →

Sirop aronia fara zahar, eco-bio, 500 ml, Hypercum Variantă de sirop fără zahăr adăugat, de folosit după indicațiile de pe etichetă. Vezi produsul →

Aronia 3xBiotics, 40cps – MEDICA Capsule, pentru cine nu agreează gustul astringent. Respectă doza de pe etichetă. Vezi produsul →