Continut articol
Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Continut articol
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
Dacă auzi în jurul tău vorbindu-se despre aportul de proteine, in 99% din cazuri este vorba de un sportiv sau de o persoana care merge „la sală”. De cele mai multe ori doar cei care își doresc creșterea masei musculare au grijă la aportul suficient de proteine.
Însă, așa cum am precizat și în legitatea #87, majoritatea populației consumă mult prea mulți carbohidrați și mult prea puține proteine.
Așadar aportul de proteine ar fi bine să ne preocupe pe noi toți, nu doar pe sportivi!
Greșeala pe care o fac sportivii sau cei care merg la sală este ca își administrează diverse concentrate proteice care promit rezultate rapide pe termen scurt însă dăunează grav pe termen lung. Ficatul și rinichii sunt primii care au de suferit iar apoi, în lanț, se îmbolnăvește întreg organismul.
Indiferent că faci sport sau nu, crește-ți aportul de proteine și de salate de crudități, vei constanta mai multe beneficii pentru sănătate!
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
P.S. În legitatea de mâine, despre ceva ce ar trebui să știe toți bolnavii de boli cardiovasculare.
Anca si Adrian Ienin, farmacisti naturopati si fondatori ai conceptului Minunea Naturii. Au transformat pasiunea pentru alimentatie, stil de viata sanatos si tratamente naturale intr-un concept dedicat sanatatii depline. Scriu articole documentate de ultimele studii in domeniu si din experienta directa cu pacientii. Cred in exemplul propriu si integritate, astfel informatia furnizata este credibila si autentica. Farm. Anca și Adrian Ienin sunt co-fondatorii conceptului Minunea Naturii și promotori ai unei viziuni integrative asupra sănătății, în care știința modernă se întâlnește cu înțelepciunea tradițională. Cu o experiență de peste un deceniu în domeniul terapiilor naturale, nutriției funcționale și suplimentelor de calitate, cei doi autori oferă informații valoroase, bine documentate și orientate spre rezultate reale în echilibrarea organismului. Prin articolele și proiectele lor educaționale, Anca și Adrian încurajează oamenii să își asume responsabilitatea pentru propria sănătate, să își dezvolte discernământul în alegerea produselor naturale și să adopte un stil de viață conștient, în armonie cu ritmurile corpului și ale naturii. Articolele lor îmbină rigoarea științifică cu empatia practică, având la bază atât cunoștințe academice, cât și experiență directă cu mii de clienți și pacienți. Viziunea lor este una clară: sănătatea nu se reduce la absența bolii, ci este un proces activ de echilibru fizic, emoțional, mental și spiritual – un drum spre vitalitate, autonomie și sens.

[…] puteam începe cu asta, lintea are un conținut echilibrat de nutrienți, fiind o bună sursă de proteine și de […]
[…] este important să avem o sursă mai consistentă de proteine la fiecare masă iar în contextul acestui mic dejun „dulce”, proteinele la îndemână sunt […]