Încarc...
Continut articol
Nu mai aștepta „momentul potrivit” — el a trecut deja!
Când vine vorba de schimbări importante în viața noastră — fie că e vorba de sănătate, relații, carieră sau stil de viață — pare că niciodată nu e „momentul potrivit”.
Ne spunem adesea: „O să încep de luni”, „După concediu”, „Când o să fie mai liniște la muncă”, „Când copiii vor fi mai mari”… și tot așa, amânăm și amânăm, într-o iluzie că într-o zi perfectă, toate se vor așeza la locul lor și atunci vom putea face schimbarea.
Dar această zi perfectă, acest „moment ideal” nu vine niciodată. Pentru că viața nu ne oferă pauze perfecte, fără provocări. Și oricât de mult ne-ar plăcea să credem că Universul conspiră în favoarea noastră, realitatea este că nimeni nu se dă peste cap să ne netezească drumul. Totul se întâmplă prin efort propriu.
Adevărul? Nimic nu cade din cer… în afară de ploaie!
Amânarea are un preț
Anii trec, kilogramele se adună, glicemia rămâne tot mai aproape de limită sau o depășește, colesterolul devine o problemă permanentă. Dar noi ne spunem că nu acum este momentul: „de luni”, „de la începutul lunii”, „după sărbători”, „când voi avea mai mult timp”…
Dar timpul trece. Și, în realitate, amânarea acestor decizii mici zi de zi are un efect cumulativ.
Un vechi proverb spune că înțelepciunea unui om este dată de gradul de adevăr pe care este dispus să-l accepte.
Ești dispus să accepți că de ani de zile tărăgănezi ceva ce trebuia să faci demult pentru sănătatea ta?
Boala nu anunță când vine
Deși îți trimite mereu mesaje, tu le ignori…
Totul pare „relativ bine” până într-o zi… când apare o boală. Și atunci, totul se oprește. Prioritățile se schimbă. Visurile se amână pe termen nedefinit.
Brusc, ai timp… dar ai și regrete.
„Dacă aș fi făcut schimbarea cu un an în urmă…”
„Dacă aș fi început să am grijă de mine cu zece ani în urmă…”
Oamenii nu realizează cât de mult contează prevenția și cum 10 ani de viață în plus, de viață activă și sănătoasă, pot face diferența între o bătrânețe grea și una plină de vitalitate.
Nu este vorba doar de anii adăugați în calendar, ci de calitatea acestor ani — de bucuria de a trăi, de a călători, de a te juca cu nepoții, de a face lucruri care îți plac, fără să fii prizonierul unui diagnostic sau al unei liste de medicamente.
Nu mai amâna!
Astăzi este singurul moment care îți aparține cu adevărat.
Dacă vrei o viață cu mai puține regrete, mai multă vitalitate și sănătate reală, nu mai amâna. Începe acum:
- Fă alegeri mai bune pentru tine și corpul tău.
- Caută sprijin, dacă este nevoie.
- Fă schimbări pas cu pas, dar începe astăzi!
Momentul potrivit a trecut deja. Dar următorul cel mai bun moment este chiar acum.
Alege sănătatea ta, pentru că nimeni nu o va face în locul tău.
Bucuros să te știu sănătos,
Farm. Adrian Ienin
