O stea2 stele3 stele4 stele5 stele (4 voturi, medie: 3,50 din 5)
Încarc...

Concentrează-te pe imunitate, nu pe invadatori! (Legitatea #32)

Concentrează-te pe imunitate, nu pe invadatori! (Legitatea #32)

Nu poți fi 100% sigur că nu vei contacta un virus sau o bacterie, indiferent ce ai face. Focusează-te în schimb pe imunitatea ta și asigură-te că este în parametri optimi.

Ce poți face însă, este să-ți pregătești imunitatea, prin metode firești, naturale, astfel încât organismul să fie pregătit de luptă și de vindecare rapidă.

Fă-ți o rutină din a respecta ceea ce este important pentru imunitatea ta:

  • un aport zilnic de antioxidanți (fructe și legume intens colorate)
  • un aport zilnic de fibre alimentare (care sprijină buna funcționare a colonului, sursa imunității tale)
  • vitamina D (ea nu este doar pentru sănătatea oaselor ci și este un important modulator al imunității)
  • vitamina C (antioxidant și imunostimulator arhicunoscut)
  • Plasma Quinton (asigură un mediu optim pentru toate celulele organismului)
  • alte remedii specifice pentru imunitate dacă îți dorești o stimulare și mai intensă
  • mișcare în aer liber (aclimatizează organismul și stimulează imunitatea)
  • somn odihnitor în fiecare noapte
  • gestionarea și echilibrarea situaților emoționale dificile

Cu cât respecți mai mult principiile unui stil de viață sănătos cu atât imunitatea ta va fi mai bine pregătită. 

Și reține:

Scopul nu este să nu răcești deloc, ci scopul este ca răceala să nu țină mai mult de 3 zile și să nu te oblige să-ți întrerupi activitățile de zi cu zi!

 

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

0 0 votes
Article Rating
Abonează-te
Notify of
guest

0 Comments
Cele mai noi
Cele mai vechi Cele mai votate
Inline Feedbacks
Vezi toate comentariile
0
Ne-ar plăcea să știm gândurile tale, te rog lasă-ne un comentariu.x