Mulți oameni își găsesc motive pentru a nu implementa diverse obiceiuri sănătoase:

• „Nu mănânc fructe și legume pentru că sunt stropite!”
• „Nu mănânc hrișcă și quinoa pentru că nu sunt crescute în Romania!
• „Nu merg la sală pentru că îmi forțez articulațiile!”
• „Nu înot pentru că apa de la bazin este plină cu clor!”
• „Aș citi mai mult dar nu am timp!”

…câte minciuni își mai spun?

Ei ajung în final lenevind, întinși pe canapea, uitându-se la televizor și mâncând chipsuri sau fast-food! …asta e sănătos, nu?

Ție de câte ori ți se întâmplă să cauți scuze pentru a nu face ceva ce, deși, acel ceva, știi în esență că ți va face bine?

Pentru a obține ceea ce îți dorești, inclusiv o sănătate optimă, de multe ori e nevoie să faci ceea ce pe moment nu îți place!

Ai nevoie de doar câteva secunde ca să găsești o scuză pentru orice, dar ai nevoie de multă motivație, disciplină și consecvență ca să duci la bun sfârșit ceea ce îți propui!

Nu mai căuta scuze și hai… la sănătate!

Bucuroși să te știm sănătos,

Farm. Anca și Adrian Ienin

P.S. În legitate de mâine despre importanța unui detaliu minor.