Farm. Anca si Adrian Ienin- minuneanaturii.ro

Articole scrise de Farm. Anca si Adrian Ienin:

Legitatea #32: Concentrează-te pe imunitate, nu pe invadatori!

Concentrează-te pe imunitate, nu pe invadatori! (Legitatea #32)

Nu poți fi 100% sigur că nu vei contacta un virus sau o bacterie, indiferent ce ai face. Focusează-te în schimb pe imunitatea ta și asigură-te că este în parametri optimi. Ce poți face însă, este să-ți pregătești imunitatea, prin metode firești, naturale, astfel încât organismul să fie pregătit de luptă și de vindecare rapidă. ...

22
feb.

Legitatea #31: Cu cât febra este mai mare cu atât imunitatea este mai puternică!

Cu cât febra este mai mare cu atât imunitatea este mai puternică! (Legitatea #31)

Febra este un mecanism de apărare și protecție al organismului prin care bacteriile și virusurile sunt rapid distruse, ele fiind efectiv prăjite de temperatura ridicată. Deci febra nu este rea ci ea ne ajută să scăpăm mai repede de o infecție! Dacă ai în familie copii mici sau bebeluși poate ai observat că ei fac ...

21
feb.

Legitatea #30: Ia masa într-o atmosferă optimă!

Ia masa într-o atmosferă optimă! (Legitatea #30)

Cum să transformi fiecare masă într-un ritual de sănătate și armonie? Te-ai întrebat vreodată de ce unele mese îți aduc energie și bucurie, iar altele te lasă obosit, cu disconfort digestiv sau cu o stare emoțională proastă? Adevărul este că nu doar mâncarea contează, ci și atmosfera în care o consumi. În legitatea#25 am vorbit ...

18
feb.

Legitatea #29: Apa alcalină este apa sănătoasă!

Apa alcalină este apa sănătoasă! (Legitatea #29)

Dacă am locui la munte lângă un izvor de apă, am bea doar apă alcalină, apa de izvor de munte fiind cumva apa ideală! După cum ai observat din legitatea #27, stilul de viață actual este preponderent acidifiant, așadar pentru a rămâne sănătos ai nevoie de un aport cât mai mare de alcalinitate. Apa poate ...

17
feb.

Legitatea #28: Transformă o simplă salată într-o bombă de nutrienți!

Transformă o simplă salată într-o bombă de nutrienți! (Legitatea #28)

Așa cum ne-am repetat deja în mai multe legități precedente, a mânca o salată de crudități la fiecare masă este ceva foarte benefic pentru sănătatea ta. O salată însă nu înseamnă doar niște ierburi aruncate într-un bol, cu gust inexistent, ci poate fi chiar ceva delicios. Ce înseamnă salată medicament? Hai să-ți spunem SECRETUL unei ...

16
feb.

Legitatea #27: Acid înseamnă boală, alcalin înseamnă sănătate!

Acid înseamnă boală, alcalin înseamnă sănătate! (Legitatea #27)

Indiferent că vrei să slăbești, să fii mai sănătos, să previi o boală sau să te vindeci de ea, indiferent ce mănânci sau bei, totul are legătură cu alcalinitatea organismului. Un organism sănătos este un organism ușor alcalin cu un pH al sângelui de 7.3-7.4 (mai exact 7.365). Orice deviație de la acest pH înseamnă ...

15
feb.

Legitatea #26: Colesterolul nu e întotdeauna rău!

Colesterolul nu e întotdeauna rău! Diferența dintre LDL și HDL (Legitatea #26)

Colesterolul este un subiect foarte larg despre care putem discuta multe. Însă în legitatea de azi îți vom prezenta o altă perspectivă asupra lui precum și cele mai importante informații de care e bine să ții cont. La început colesterolul îți salvează viața! Creșterea colesterolului nu este o dereglare a organismului, o reacție greșită ci ...

14
feb.

Legitatea #25: Mănâncă conștient!

Poate ai auzit de mindfullness, adică de a trăi mereu în prezent și de a fi concentrat pe clipa de față. Atunci când ești la masă este cu atât mai important să fii atent la ceea ce faci în acel moment: ce mănânci cu adevărat cât de sănătos este ceea ce mănânci îți hrănește cu ...

11
feb.

Legitatea 24Ș zaharul creeaza dependenta

Legitatea#24: Zahărul creează dependență printr-un mecanism similar cocainei!

Alături de ceilalți aditivi toxici, din care am enumerat ieri doar câțiva, zahărul este un adevărat dușman al sănătății, un dușman perfid de care putem scăpa cu greutate și efort. Zahărul, pe lângă faptul că este dulce și bun la gust este și un potențiator de aromă dar în plus creează și dependență printr-un mecanism ...

10
feb.

Niciodată neuro-toxine pentru copii! (Legitatea #23)

Supermarket-urile abundă de ambalaje frumos colorate, televizorul și Youtube-ul fac permanent reclamă la dulciuri, chipsuri și alte gustărele. Toate sunt pline de zahăr dar și de alte substanțe toxice, mai ales pentru copii. Diverși coloranți sau potențiatori de aromă sunt adevărate bombe cu ceas pentru creierul celor mici (si a celor mari dar cei mici ...

09
feb.