„Pot să întrerup medicația după 7 zile de post negru?” (Legitatea #499)

Continut articol

!!!Această legitate este un avertisment și vrem să explicăm că orice terapie, chiar si postul negru, oricât de frumos ar suna ea, poate avea și efecte secundare!!!

Am primit de la un domn următorul mesaj:

„Am 52 de ani si 120 kg . Acum 5 ani am suferit un infarct datorita unui cheag de sânge și mi s-a pus un stent. Momentan iau Nebilet, Crestor si Trombex pentru tensiune, colesterol si anticoagulare. Menționez că mă simt perfect și pot să mănânc o dată la 24 de ore fără efort.

Pot ține postul cu apă 7 – 14 zile ? După câte zile pot să întrerup medicația ? Mulțumesc!”

Deși postul negru are multe beneficii demonstrate științific el nu este lipsit de riscuri. În același timp este nevoie să înțelegem că acest post negru nu este în sine un stil de viață!

Cu atât mai mult, el nu este destinat în nici un fel să renunțăm la medicație.

Domnul care ne-a scris acest mesaj se află într-o eroare la fel ca multe alte persoane, iar principalele greșeli sunt:

în primul rând este nevoie sa-și normalizeze greutatea printr-un stil de viață sănătos, nu prin post negru
chiar dacă postul negru poate ajuta la slăbit, de cele mai multe ori kilogramele se depun înapoi imediat după ce reîncepem să mâncăm, tocmai pentru că stilul de viață per total nu este unul corect
luând medicația de tipul betablocantelor (Nebilet), întreruperea bruscă tratamentului este contraindicată
prin faptul că mănâncă o singură dată în zi în mod constant, nu face altceva decât să-și încetinească metabolismul
deși postul intermitent (să nu mâncăm minim 16 ore pe zi) este la mare modă și are beneficiile lui, totuși presupune cel puțin 2 mese pe zi în intervalul de 8 ore rămas

Avertismentul principal este că postul negru prelungit, deși sună extrem de bine pentru multe persoane, nu este lipsit de riscuri! Mai ales dacă persoana suferă de boli cronice sau sănătatea ei nu este în echilibru, postul negru prelungit nu este recomandat.

Ce este recomandat, este să țină posturi negre de o zi (24-36 de ore, adică să nu mâncăm nimic între 2 nopți), o dată la 1-2 săptămâni, dar fără să se întrerupă medicația!

Dacă după câteva tentative de post negru de o zi, totul decurge bine, se poate trece la posturi negre de 3 zile, o dată la maxim 3 luni (tot fără să întrerupă medicația). Un post de mai mult de 3 zile, peste 72 de ore, nu mai prezintă beneficii semnificative, în comparație cu riscurile, pentru o persoană bolnavă cronic.

Desigur, această legitate nu înlocuiește consultul medical și nici o discuție cu medicul vostru. Orice plan de schimbare a stilului de viață ați avea, este bine să vă consultați cu medicul și acesta să vă monitorizeze permanent.