Chestionar gratuit
Știi care este prioritatea sănătății tale?
Află care este acel singur lucru care contează cel mai mult acum pentru sănătatea ta.
A fost zilele trecute în farmacie, o doamnă „rotunjoară” bine care dorea ceva pentru slăbit. Desigur farmacistul a încercat să-i explice, în scurtul timp, că nu există o „pastilă minune” și că cel mai recomandat ar fi să-și îmbunătățească alimentația și stilul de viață.
Doamna foarte sinceră, mărturisea că nu mănâncă mult, că lucrează 12 ore pe zi și nu prea are când să mănânce. Farmacistul îi dă câteva sfaturi elementare și îi spune să încerce măcar să nu mai mănânce pâine!
Atunci doamna, parcă trezită din somn: „Aaaa daaa…pâine mănânc! De la brutărie și până acasă mănânc o pâine întreagă!”
Ți-am spus povestioara asta ca să înțelegi mai bine mesajul nostru! (Poți să recitești și legitatea #115, în care discutam despre pofte și carențe)
Cu cât o persoană este mai obeză, cu atât are o poftă mai mare de mâncare, dar care este cauzată de o carență și mai mare.
Ce se întâmplă efectiv?
→ Există o carență de nutrienți în organism, astfel apare pofta de mâncare!
→ Persoana, în loc să mănânce alimente nutritive, mănâncă non-alimente cu multe calorii, dar cu valoare nutrițională foarte mică sau 0 (covrigi, pâine, patiserie, cartofi prăjiți, cremvurști, ciocolată, dulciuri, etc.).
→ Nevoia de nutrienți nu este suplinită, astfel încât pofta de mâncare devine și mai mare.
→ Din nou persoana mănâncă mult (și prost) dar nevoia rămâne nesatisfăcută.
→ Și astfel se intră într-un cerc vicios, al cărui rezultat sigur este îngrășarea!
Așadar cu cât o persoană este mai obeză, cu atât carențele ei sunt mai mari!
Desigur, pot fi multe discuții conexe: hormonii, glanda tiroidă, stresul, genetica, dar de fapt sunt numai scuze!
O persoană care adoptă o alimentație sănătoasă, va ajunge cu siguranță și fără dubii, la greutatea ideală.
Îți las mai jos, o scurtă mărturie a unui tânăr care a trecut prin asta:
https://minuneanaturii.ro/blog/cum-sa-slabesti-50kg-in-mod-natural
Bucuroși să te știm sănătos,
Farm. Anca și Adrian Ienin
P.S. În legitatea de mâine despre trecut, viitor și percepția creierului nostru.
[…] Deși oamenii sunt tot mai grași, acesta este de fapt cel mai clar semnal de carență! Am spus-o și în Legitatea #131: Obezitatea este cel mai clar semn de carență! […]
[…] cum am precizat și în legitatea #131, o alimentație săracă în nutrienți te bagă într-un cerc vicios în care pofta de mâncare […]
[…] poate duce la carențe și apoi la o poftă de mâncare și mai mare, așa cum am spus și în legitatea #131. Acesta este efectul YOYO, în care te îngrași și mai mult decât ai slăbit […]