Astenia de primavara, 3 sfaturi esentiale

Astenia de primavara, de toamna si senzatiile de extenuare, au devenit afectiuni tot mai des intalnite cauzata de epuizarea organismului, stresul prelungit, alimentatia deficitara si de lipsa de nutrienti esentiali.
Vei afla din acest articol ce este cu adevarat ce astenia de primavara dar si cum o poti preveni sau trata.
Astenia este o asa zisa afectiune care apare de obicei odata cu schimbarea sezonului si este mai frecventa primavara deoarece venim din iarna, un sezon fara vegetatie, si teoretic cu mai putine resurse de vitamine si minerale naturale.
Astenia de primavare este practic o stare de oboseala mai accentuatadecat de obicei, desi nu depunem un efort suplimentar. Efectele negative pot fi doar fizice insa se pot manifesta si in planurile mentale si emotionale ducand pana la simptome asemanatoare depresiei si anxietatii..

Urzica, stevia si spanacul, hrana si remedii naturale de primavara, la indemana ta

Plantele primavaratice sunt inca o dovada a faptului ca natura stie ceea ce avem nevoie, exact la vremea potrivita.

Desi pentru multi dintre noi apare astenia de primavara, natura ne arata si ne ajuta la iesirea din iarna!

Daca verdele invioreaza natura, insemna ca ne invioreaza si pe noi, de aceea, iata ce putem face primavara:

sa introducem in dieta zilnica putin verde proaspat, vedetele primaverii: urzici, leurda, loboda, stevie, spanac, etc prin ciorbe, salate, piureuri.